Thể dục (Tiết 1)
BÀI : TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI
I/. MỤC TIÊU :
1/. Mục tiêu :
-Phổ biến nội quy tập luyện, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn. Yêu
cầu HS biết những quy đònh cơ bản để thự hiện trong các giờ Thể dục.
- Chơi trò chơi: “diệt các con vật có hại”. Yêu cầu bước đầu biết tham gia
chơi.
2/. Đòa điểm – phương tiện:
Sân trường , dọn vệ sinh nơi tập, còi.
II/. CHUẨN BỊ :
1/. Giáo viên
1 còi, tranh vẽ con vật có hại, có ích
III/. NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Hoạt động của giáo viên
Đ/l
Hoạt động của học sinh
1/. PHẦN MỞ ĐẦU:
Giáo viên nhận lớp , kiểm tra só số .
Phổ biên nội dung, yêu cầu bài Học sinh
.
- Cho HS đứng vỗ tay, hát
- Cho HS giẫm chân tại chỗ, đếm to
theo nhòp 1 - 2, 1 – 2 …
2’- 3’
3’- 4’
Tập hợp thành2 – 4 hàng dọc ,
chuyển thành 4 hàng ngang.
HS thực hiện
HS thực hiện theo.
2/. PHẦN CƠ BẢN:

Khen những Học sinh tập tốt , Học
sinh ngoan.
Ơ2
Thể dục (Tiết 2)
BÀI : TRÒ CHƠI – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I/. MỤC TIÊU :
1/. Mục tiêu :
- n trò chơi trò chơi: “diệt các con vật có hại”. Yêu cầu bước đầu biết thêm
một số con vật có hại, biết tham gia trò chơi chủ động hơn bài trước.
- Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng. Yêu cầu thực hiện được ở mức
độ cơ bản đúng, có thể còn chậm.
2/. Đòa điểm – phương tiện:
Sân trường , dọn vệ sinh nơi tập, còi.
II/. CHUẨN BỊ :
1 còi, tranh vẽ con vật có hại, có ích
III/. NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Hoạt động của giáo viên
Đ/l
Hoạt động của học sinh
1/. PHẦN MỞ ĐẦU:
- Giáo viên nhận lớp , kiểm tra só số .
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài Học
sinh .
- Nhắc lại nội quy.
- Cho HS sửa lại trang phục.
- Cho HS đứng vỗ tay, hát
- Cho HS giẫm chân tại chỗ, đếm to
theo nhòp 1 - 2, 1 – 2 …
8’- 9’ Tập hợp thành2 – 4 hàng dọc ,
chuyển thành 4 hàng ngang.

hàng ngang
3- PHẦN KẾT THÚC;
- Cho HS giẫm chân tại chỗ, đếm to
theo nhòp 1 - 2, 1 – 2 …
- Cho HS đứng vỗ tay và hát
- Giáo viên cùng Học sinh hệ thống
bài.
- Nhận xét giờ học giao bài tập về nhà
5’-7’ Đứng vỗ tay và hát
Khen những Học sinh tập tốt , Học
sinh ngoan.
Ơ2
Thể dục (Tiết 3)
BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I/. MỤC TIÊU :
1/. Mục tiêu :
- n tập hàng dọc, dóng hàng. Yêu cầu HS tập hợp đúng chỗ, nhanh và trật tự
hơn giờ trước.
- Làm quen với đứng nghiêm, nghỉ. Yêu cầu thực hiện động tác theo khẩu lệnh
ở mức độ cơ bản đúng.
- n trò chơi trò chơi: “diệt các con vật có hại”. Yêu cầu bước đầu biết thêm
một số con vật có hại, biết tham gia trò chơi chủ động hơn bài trước.
2/. Đòa điểm – phương tiện:
Sân trường , dọn vệ sinh nơi tập, còi.
II/. CHUẨN BỊ :
1 còi, tranh vẽ con vật có hại, có ích
III/. NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Hoạt động của giáo viên
Đ/l
Hoạt động của học sinh

lần)
- Tập phối hợp: Tập hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, nghỉ.
- Nhận xét, sửa cho HS
- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
- Nêu tên trò chơi.
- Giáo viên nhắc lại luật chơi.
- Cho HS chơi
- Phạt những em diệt nhầm con vật có
ích
- Nhận xét học sinh chơi.
HS thực hiện.
HS chơi trò chơi theo đội hình
hàng ngang
3- PHẦN KẾT THÚC;
- Cho HS giẫm chân tại chỗ, đếm to
theo nhòp 1 - 2, 1 – 2 …
- Cho HS đứng vỗ tay và hát
- Giáo viên cùng Học sinh hệ thống
bài.
- Nhận xét giờ học giao bài tập về nhà
5’-7’ Đứng vỗ tay và hát
Khen những Học sinh tập tốt , Học
sinh ngoan.
Ơ2
Ngày dạy: / / 2008
Thể dục (Tiết 4)
BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I/. MỤC TIÊU :
- Ôn tập hàng dọc, dóng hàng đứng nghiêm, nghỉ. Yêu cầu HS thực hiện động

+ Hô cho HS tập
+ Sửa chữa cho học sinh.
+ Cho cán sự hô cho lớp tập.
- n tổng hợp: hàng dọc, dóng hàng,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
16-18’
HS tập hợp theo chỉ huy của giáo
viên
HS tập hợp theo chỉ huy của cán
sự lớp
HS thực hiện
HS làm theo HD của giáo viên.
HS thực hiện theo điều khiển của
cán sự lớp
HS thực hiện
Ơ2
quay trái. (do giáo viên điều khiển)
- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
- Nêu tên trò chơi.
- Giáo viên nhắc lại luật chơi.
- Cho HS chơi
- Phạt những em diệt nhầm con vật có
ích
- Nhận xét học sinh chơi.
HS thực hiện.
HS chơi trò chơi theo đội hình
hàng ngang
3- PHẦN KẾT THÚC;
- Cho HS giẫm chân tại chỗ, đếm to
theo nhòp 1 - 2, 1 – 2 …

.
Giáo viên nhắc lại nội quy và cho Học
sinh sửa lại trang phục
*- Khởi động :
- Xoay các khớp.
- Đứng vỗ tay và hát .
- Chạy nhẹ nhàng.
- Đi theo còng tròn và hít thở sâu ,
quay mặt vào tâm.
- Ôn trò chơi “ Diệt các con vật có
hại”
1’- 2’
1’- 2’
1’- 2’
2’
Tập hợp thành2 – 4 hàng dọc ,
chuyển thành 4 hàng ngang.
Giáo viên làm mẫu, Học sinh làm
theo
Theo 1 hàng dọc trên đòa hình tự
nhiên ở sân trường 30m– 40m
2/. PHẦN CƠ BẢN:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng ,
đứng nghiêm , đứng nghỉ, quảy phải,
quay trái.
- Trò chơi “Qua đường lội”
1-31’ Lần 1: Giáo viên điều khiển.
Lần 2: Cán sự điều khiển , Giáo
viên giúp đỡ.
Giáo viên nêu trò chơi sau đó

Thể dục (Tiết 6)
BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI
I/. MỤC TIÊU :
1/. Mục tiêu :
Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học .
Yêu cầu thực hiện chính xác nhanh và kỷ luật trận tư hơn giờ chơi
Học dàn hàng , dồn hàng.
Yêu cầu biết và thực hiện ở mức độ cơ bản, đúng .
Ôn trò chơi “ Qua đường lội”
Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức độ tương đối, chủ động.
2/. Đòa điểm – phương tiện:
Sân trường , dọn vệ sinh nơi tập.
II/. CHUẨN BỊ :
1/. Giáo viên
Kẻ sân chuẩn bò cho trò chơi “Qua đường lội”, 1 còi,
III/. NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Hoạt động của giáo viên
Đ/l
Hoạt động của học sinh
1/. PHẦN MỞ ĐẦU:
Giáo viên nhận lớp , kiểm tra só số .
Phổ biên nội dung, yêu cầu bài tập .
*- Khởi động :
+ Đứng tại chỗ vỗ tay , hát:
“Trường của em”
Xoay các khớp.
Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên đòa
hình tự nhiên ở sân trường 30–40 m
Đi theo còng tròn và hít thở sâu .
Ôn trò chơi “ Diệt các con vật có hại”

đua xem tổ nào tập hợp nhanh, thẳng
hàng, trật tự. Giáo viên nhận xét sau mỗi
Ơ2
- Dàn hàng:
- Khẩu lệnh “ Em A làm chuẩn, cách một
sải tay… dàn hàng”.
- Động tác khi Giáo viên hô “ em A làm
chuẩn” Học sinh A phải đứng ngay ngắn ,
hô “có” rồi giơ tay phải lên cao, các ngón
tay khép lại, sau đó buông tay xuống . Tiếp
theo, tuỳ theo sự trí đứng ở đầu hàng bên
nào hoặc ở giữa mà đưa một cánh tay
hoặc hai cánh tay để dàn hàng . Các thành
viên trong hàng đưa hai cánh tay dang
ngang và di chuyển để giãn cách ra sao cho
hai tay vừa chạm vào tay bạn bên cạnh ,
đồng thời chính hàng ngang cho thẳng.
- Dồn hàng :
- Khẩu lệnh: “Em A làm chuẩn ….dồn
hàng”.
- Động tác : Cũng như khẩu lệnh khi dàn
hàng. Học sinh được gọi làm chuẩn phải
hô “có” và giơ tay phải lên cao . Khi Giáo
viên hô tiếp khẩu lệnh “dồn hàng” thì dồn
hàng về đứng theo khoảng cách một
khuỷu tay .
- Ôn trò chơi “ Qua đường lội”.
- Giáo viên nhắc lại yêu cầu và cách chơi
để Học sinh nắm .
8-10’

- Nhận xét , giao bài tập về nhà .
1’-2’
2’
1’-2’
Cả lớp cùng vỗ tay và hát
Gọi 1 tổ lên thực hiện dàn hàng, dồn
hàng.
Ôn lại đội hình đội ngũ .
Lớp học tốt : Tuyên dương
Ơ2
Ngày dạy: / / 2008
Thể dục (Tiết 7)
BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I/. MỤC TIÊU :
- Ôn tậpkỹ năng đội hình đội ngũ đã học, yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản
đúng, nhanh, trật tự.
- Học đi theo nhòp 2-4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng
- Ôn trò chơi: “Qua đường lội”. Yêu cầu biết tham gia trò chơi chủ động.
II/. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
Kẻ sân chuẩn bò cho trò chơi “Qua đường lội”, 1 còi,
III/. NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Hoạt động của giáo viên
Đ/l
Hoạt động của học sinh
1/. PHẦN MỞ ĐẦU:
- Giáo viên nhận lớp , kiểm tra só số .
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài Học
sinh .
- Cho HS đứng vỗ tay, hát
- Chạy nhẹ quanh sân trường 30-40m

- Nêu tên trò chơi.
- Giáo viên nhắc lại luật chơi.
- Cho HS chơi
- Nhận xét học sinh chơi.
HS làm theo HD của giáo viên.
HS chơi trò chơi
3- PHẦN KẾT THÚC;
- Cho HS giẫm chân tại chỗ, đếm to
theo nhòp 1 - 2, 1 – 2 …
- Cho HS đứng vỗ tay và hát
- Giáo viên cùng Học sinh hệ thống
bài.
- Nhận xét giờ học giao bài tập về nhà
5’-7’ Đứng vỗ tay và hát
Khen những Học sinh tập tốt , Học
sinh ngoan.
Ơ2
Ngày dạy: / / 2008
Thể dục (Tiết 8)
BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
I/. MỤC TIÊU :
1/. Mục tiêu :
Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học .
Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác .
Làm quen với tư thế cơ bản và đứng đưa hai tay về phía trước
Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng .
Ôn trò chơi “ Qua đường lội”
Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức độ tương đối, chủ động.
2/. Đòa điểm – phương tiện:
Vệ sinh nơi sân tập trên sân trường.

n dàn hàng, dồn hàng
1,2lần
2’-3’
2l
Mỗi tổ làm 1 lần do giáo viên chỉ huy
Giáo viên chọn vò trí và hô từng tổ ra
tập hợp . Sau đó cùng Học sinh cả lớp
nhận xét đánh giá , xếp loại . Sau khi
các tổ thi xong, Giáo viên nhận xét
đánh giá chung
Cả 4 tổ cùng thi đua một lúc dưới sự
điều khiển của giáo viên.
Lần 1: Giáo viên cho dàn hàng , sau
đó cho dồn hàng
Lần 2: Dàn hàng xong Giáo viên tập
Ơ2
*- Học :
Tư thế cơ bản .
Người đứng thẳng tự nhiên , hai tay
duỗi dọc theo thân người , lòng bàn tay
áp vào đùi , các ngón tay khép lại vào
nhau. Hai bàn chân đứng chếch hình
chữ V, mặt hướng về phía trước , mắt
nhìn thẳng, hai vai ngàn bằng nhau.
Đứng đưa 2 tay ra phía trước :
Chuẩn bò: TTĐCB.
Động tác : Từ TTĐCB đưa hai tay ra
trước cao ngang vai, bàn tay sấp , các
ngón tay khép lại với nhau , thân người
thẳng , mắt nhìn theo hai tay.

Cả lớp cùng vỗ tay và hát
Cho 1 Học sinh xung phong lên
trình diễn 2 động tác TTĐCB và
đứng đưa hai tay ra trước . Giáo
viên cùng Học sinh cả lớp vỗ tay
khen ngợi
Lớp học tốt : Tuyên dương
Ơ2
Ngày dạy: / / 2008
Thể dục (Tiết 9)
BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGU
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
I/. MỤC TIÊU :
1/. Mục tiêu :
Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học . Yêu cầu thực hiện được
động tác ở mức (cơ bản) tương đối chính xác, nhanh, trật tư.
Ôn tư thế đứng cơ bản, đứng đưa hai tay về phía trước. Học đứng đưa hai
tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V.
Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng .
2/. Đòa điểm – phương tiện:
Vệ sinh nơi sân tập trên sân trường.
II/. CHUẨN BỊ :
1/. Giáo viên
Chuẩn bò nội dung bài học , 1 còi,
III/. NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Hoạt động của giáo viên
Đ/l
Hoạt động của học sinh
1/. PHẦN MỞ ĐẦU:
Giáo viên nhận lớp , kiểm tra só số .

2l-3l
Tập theo đội hình vòng tròn
Giáo viên vừa làm mẫu vừa hô
nhòp, hướng dẫn cho Học sinh .
Ơ2
Nhòp2: về tư thế đứng cơ bản.
Nhòp3: Đứng đưa hai tay dang ngang (bàn
tay sấp)
Nhòp 4: Về tư thế đứng cơ bản .
Đứng đưa 2 tay lên cao chếch hình chữ V
Tập phối hợp :
Nhòp 1: Từ tư thế đứng cơ bản đưa hai tay
ra trước .
Nhòp 2: Về tư thế đứng cơ bản.
Nhòp 3:Đứng đưa hai tay lên cao chếch
hình chữ V.
Nhòp4: Về tư thế đứng cơ bản.
Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng , đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái.
2l-3l
2l
2-3l
Cho Học sinh làm theo . Giáo viên
sửa sai cho Học sinh .
Giáo viên làm mẫu, hướng dẫn cho
Học sinh vừa đếm nhòp vừa sửa sai
cho Học sinh
Từ đội hình vòng tròn tập thể dục
rèn luyện tư thế cơ bản, Giáo viên
cho Học sinh giải tán. Sau đó

2/. Đòa điểm – phương tiện:
Vệ sinh nơi sân tập trên sân trường.
II/. CHUẨN BỊ :
1/. Giáo viên
Chuẩn bò nội dung bài học , 1 còi,
III/. NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Hoạt động của giáo viên
Đ/l
Hoạt động của học sinh
1/. PHẦN MỞ ĐẦU:
Giáo viên nhận lớp , kiểm tra só số .
Phổ biên nội dung, yêu cầu bài học .
*- Khởi động :
+ Đứng tại chỗ vỗ tay , hát,
Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên đòa
hình tự nhiên ở sẩn trường:30x40 m
Đi thường theo 1 hàng dọc thành vòng
tròn và hít thở sâu.
Trò chơi “ Diệt các con vật có hại” hoặc
Giáo viên tự chọn.
2’- 3’
1’- 2’
1’-2’
1’-2’
Theo dõi đội hình 4 hàng dọc ,
quay thành 4 hàng ngang
Tiếp theo cho Học sinh đứng quay
măït vào trong , giãn cách một sải
tay theo vòng tròn .
2/. PHẦN CƠ BẢN:

Nhòp 3:Đứng đưa hai tay lên cao chếch
hình chữ V.
Nhòp4: Về tư thế đứng cơ bản.
Học : Đứng kiễng gót , hai tay chống
hông
Chuẩn bò: Tư thế đứng cơ bản
Động tác: Từ tư thế đứng cơ bản kiễng
gót chân lên cao , đồng thời hai tay
chống hông ( ngón tay cái hướng ra sau
lưng) Thân người thẳng , mặt hướng về
phía trước , khuỷu tai hướng sang 2 bên
Trò chơi: Qua đường lội nước .
2l
2l
4-5l
3-5l
Cán sự lớp điều khiển Giáo viên
giúp đỡ sửa sai.
Cho Học sinh tập dưới dạng hình
thức thi đua giữa các tổ do cán sự
lớp điều khiển .
Giáo viên nêu tên làm mẫu và giải
thích các động tác cho Học sinh
tập. Giáo viên hô động tác đứng
kiễng gót , hai tay chống hông .
“ . . . bắt đầu " Sau đó kiểm tra ,
uốn nắn động tác cho Học sinh ,
rồi hô “ Thôi” để Học sinh về tư
thế cơ bản .
Chơi theo từhg tổ .

Vệ sinh nơi sân tập trên sân trường.
II/. CHUẨN BỊ :
1/. Giáo viên
Chuẩn bò nội dung bài học , 1 còi,
III/. NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Hoạt động của giáo viên
Đ/l
Hoạt động của học sinh
1/. PHẦN MỞ ĐẦU:
Giáo viên nhận lớp , kiểm tra só số .
Phổ biên nội dung, yêu cầu bài học .
*- Khởi động :
+ Đứng tại chỗ vỗ tay , hát,
Giậm chân tại chỗ , đếm theo nhòp .
Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
trên đòa hình tự nhiêm ở sân trường 30 x
50 m
Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu
Trò chơi “ Diệt các con vật có hại” hoặc
Giáo viên tự chọn.
1’- 3’
1’
1’
1’-2’
1’
2’
Theo dõi đội hình 4 hàng dọc ,
chuyển thành 4 hàng ngang
Chạy tạo thành hình vòng tròn
Hít vào bằng mũi thở ra bằng

nếu ai để rơi bóng , người đó nhanh
chóng nhặt bóng và tiếp tục chơi .
Phạm quy : Chuyềnn bóng không lần lượt
và cách quãng .
10 -20’
chữa động tác sai cho HS
GV nêu tên trò chơi, sau đó tập hợp
HS thành 2 – 4 hàng dọc hàng nọ
cách hàng kía tối thiểu là 1m .
Trong mỗi hàng em nọ cách em
kia một cánh tay. Tổ trưởng đứng
trên cùng hai tay cầm bóng . GV
làm mẫu cách chuyền bóng . Sau
đó dùng lời chỉ dẫn cho một tổ
chơi thử . GV tiếp tục giải thích
cách chơi cho cả lớp chơi thử một
số lần. Sau khi thấy cả lớp biết
chơi mới cho chơi chính thức phân
thắng thua .
3- PHẦN KẾT THÚC;
Đi thường theo nhòp 2-4 hàng dọc trên
đòa hình tự nhiên ở sân trường và hát
Giáo viên cùng Học sinh hệ thống bài.
Giáo viên nhận xét giờ học và giao bài
tập về nhà
2’-3’
1’-2’
1’-2’
Vừa đi vừa hát hoặc GV thổi còi
hay đếm 1-2 ; 1-2 để tạo nhòp .

Giậm chân tại chỗ , đếm theo nhòp .
Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
trên đòa hình tự nhiêm ở sân trường 30 x
50 m
Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu
1’- 2’
1’-2’
1’
Theo dõi đội hình 4 hàng dọc ,
chuyển thành 4 hàng ngang
Tập theo đội hình vòng tròn
Hít vào bằng mũi thở ra bằng
miệng .
2/. Phần cơ bản:
Ôn phối hợp :
Đứng đưa một chân ra sau hai tay giơ cao
thẳng hướng.
Tập phối hợp
Nhòp1: Từ động tác cơ bản đưa tay ra
2-4
nhòp
GV cho cán sự lớp điều khiển ( GV
giúp đỡ)
Ơ2
trước.
Nhòp2: Về tư thế đứng cơ bản.
Nhòp3: Đưa 2 tay dang ngang.
Nhòp 4: Về tư thế đứng cơ bản .
Tập phối hợp
Nhòp1: Đứng đưa 2 tay lên cao hình hơi

người thẳng, mặt hướng về trước,
khuỷu tay hướng sang hai bên
Từ TTĐCB đưa chân trái lên cao
thẳng hướng, chân và mũi chân
thẳng chếch xuống đất, đồng thời
hai tay chống hông chân phải và
thân người thẳng mắt nhìn theo
mũi chân trái và ngược lại
GV làm mẫu, hô nhòp HS làm
theo. GV có sửa sai cho HS
Chơi theo đội hình 4 hàng dọc có
thi đua giữa các đội .
3- Phần kết thúc:
Đứng vỗ tay theo nhòp hoặc Đi thường
theo nhòp 2-4 hàng dọc trên đòa hình tự
nhiên ở sân trường và hát
Trò chơi hồi tỉnh
Giáo viên cùng Học sinh hệ thống bài.
Giáo viên nhận xét giờ học và giao bài
tập về nhà
2’-3’
1’-2’
1’-2’
1-2’
Theo 4 hàng dọc hoặc hàng ngang
GV chọn
Cho 2 – 4 em lên ôn lại bài đã học
Ơ2
Ngày dạy: / / 2008
Thể dục (Tiết 13)

1’
Theo đội hình 4 hàng dọc , chuyển
thành 4 hàng ngang
Từ 4 hàng ngang trờ về 4 hàng dọc
Tạo thành vòng tròn .
Giáo viên tự chọn
2/. PHẦN CƠ BẢN:
Ôn đứng đưa một chân ra sau , hai tay giơ
cao thẳng hướng .
Ôn phối hợp đứng đưa một chân ra
trước , hay tay chống hông và đứng đưa
một chân ra sau hai tay thẳng hướng
Học : Đứng đưa một chân sang ngang
hai tay chông hông .
Tập phối hợp
1-2 l
2 x 4
nhòp
1-2l
2 x 4
nhòp
3 – 5l
Lần 1: Giáo viên điều khiển
Lần 2: Cán sự lớp điều khiển, Giáo
viên giúp đỡ.
Lần 1+ 2: Giáo viên làm mẫu, cả
lớp làm theo dưới sự hướng dẫn
của Giáo viên .
Ơ2