Phân phối chơng trình
Môn thể dục
Lớp 6
Năm học 2008-2009
C nm: 37 tun = 70 tit
Hc k I: 19 tun = 36 tit
Hc k 2: 18 tun = 34 tit
Tuần
chơng
trình
Tên bài (Nội dung) Số tiết
thực
hiện
Tiết theo
PPCT
1 - Lí thuyết:Lợi ích tác dụng của thể dục tt(mục 1)
- ĐHĐN:Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số(từ một
đến hết và từ 1-2, 1-2 đến hết); Đứng nghiêm đứng
nghỉ,quay phải quay trái quay đằng sau, cách chào, báo
cáo xin phép ra,vào lớp
Bài TD: Học ba động tác: Vơn thở, Tay, Ngực
1
1
1
2
2 - ĐHĐN:Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, dàn
hàng ngang,dồn hàng
Bài TD:Ôn 3 động tác:(Vơn thở, Tay, Ngực);Học 2 động
tác: Chân, Bụng
- ĐHĐN:Giậm chân tại chỗ, đi đều đúng lại
Bài TD:Ôn 5 động tác:(Vơn thở, Tay, NgựcChân,

Bài TD:Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác
Chạy bền :Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc
- ĐHĐN:Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, Đi đều,
đi đều vòng phải (trái) hoặc nội dung do GV chọn
Bài TD:Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác
1
1
9
10
6 - ĐHĐN: Đi đều, đi đều vòng phải(trái) đổi chân khi đi
đều sai nhịphoặc nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV
chọn )
Bài TD:Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác
Chạy bền :chạy trên địa hình tự nhiên: Học một số động
tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- ĐHĐN:Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, Đi
đều, đi đều vòng phải (trái)đổi chân khi đi đều sai nhịp
hoặc do GV chọn
Bài TD:Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác có thể kiểm
tra thử
1
1
11
12
7 - Bài TD: Kiểm tra
- ĐHĐN: Đi đều, đi đều vòng phải(trái) đổi chân khi đi
đều sai nhịp và một số HS thực hiện còn yếu (do GV
chọn )
Chạy bền :chạy trên địa hình tự nhiên: Thực hiện một số
động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

20
11 -TTTC:thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV
Chạy bền :chạy trên địa hình tự nhiên:
-TTTC:thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV
Chạy bền :chạy trên địa hình tự nhiên:
1
1
21
22
12 -TTTC:thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV
Chạy bền :chạy trên địa hình tự nhiên:
-TTTC:thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV
Chạy bền :chạy trên địa hình tự nhiên:
1
1
23
24
13 -TTTC:thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV
Chạy bền :chạy trên địa hình tự nhiên:
-TTTC:thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV
Chạy bền :chạy trên địa hình tự nhiên:
1
1
25
26
14 -TTTC:thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV
Chạy bền :chạy trên địa hình tự nhiên:
-TTTC:thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV
Chạy bền :chạy trên địa hình tự nhiên:
1

Chạy nhanh: Đứng Mặt, vai, lng hớng chạy- xuất
phát ;Trò chơi chạy tiếp sức
-Bật nhảy: ôn động tác đá lăng trơc - đá lăng trớc sau đá
lăng sang ngangtrò chơi nhảy ô tiếp sức
Chạy nhanh: Ôn Đứng Mặt, vai, lng hớng chạy- xuất
phát ;Trò chơi (do GV chọn )
Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên.
1
1
37
38
21 - Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ:Đá lăng trớc , Đá lăng tr-
ớc sau, Đá lăng sang ngang;Học: Đà một bớc đá lăng
Chạy nhanh:Ôn động tác Đứng Mặt, vai, lng hớng chạy-
xuất phát ;Học Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật
-Bật nhảy: Ôn tập và trò chơi(do GV chọn)học đà một b-
ớc giập nhảy đá lăng
Chạy nhanh:Ônmột sốđộng tác bổ trợ hoặc Trò chơi (do
gv chọn) học chạy Bớc nhỏ, chạy gót chạm mông
Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên.
1
1
39
40
22 - Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ:và bài tập phát triển sức
mạnh chân(do GV chọn) Học: Bật xa; Trò chơi Bật xa
tiếp sức
Chạy nhanh:Ôn tập trò chơi (do GV chọn)Học chạy
nâng cao đùi.
-Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển

1
45
46
25 - Bật nhảy:Ôn bật xa tiếp sức; chạy đà (tự do)nhảy xa
Chạy nhanh:Xuất phát coa chạy nhanh 20-40m trò
chơi (do GV chọn)
- Bật nhảy:Ôn bật xa tiếp sức; chạy đà (tự do)nhảy xa
trò chơi Nhảy cừu hoặc do GV chọn
Chạy nhanh:một số trò chơi bài tập phát triển tốc độ (do
gv chọn)
Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên.
1
1
47
48
26 - Bật nhảy:Ôn chạy đà (tự do)nhảy xa trò chơi Nhảy
cừu hoặc do GV chọn
Chạy nhanh:Xuất phát coa chạy nhanh 20-50m trò
chơi rèn luyện phản ứng nhanh(do GV chọn)
- Bật nhảy: trò chơi trò chơi Nhảy cừu hoặc do GV
chọn
Chạy nhanh:trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh(do GV
chọn)
Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên.
1
1
49
50
27 -Bật nhảy: Ôn động tác , Đà một bớc đá lăng nhảy trò
chơi (do GV chọn)

55
56
30 - Bật nhảy:Trò chơi nhảy ô tiếp sức hoặc do GV chọn
Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi.
Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên.
- Bật nhảy:Trò chơi nhảy ô tiếp sức
Đá cầu: tâng cầu bằng đùi.
1
1
57
58
31 - Bật nhảy:Bâtỵ xa Trò chơi nhảy ô tiếp sức
Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi trò chơi Bổ trợ do GV
chọn
Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên.
- Bật nhảy:Chạy đà tự do nhảy xa Trò chơi do GV
chọn
Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi.Học tâng cầu bằng má
tong bàn chân
1
1
59
60
31 -Bật nhảy:Bật nhảy có thể kiểm tra thử do GV chọn
Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi tâng câug bằng má trong
bàn chân
Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên.
-Bật nhảy:Kiểm tra
1
1