LÝ THUYẾT
LÝ THUYẾT
CẦU LÔNG
CẦU LÔNGBiên soạn : Phạm Đức Minh
Biên soạn : Phạm Đức MinhTrường Đại Học Sư Phạm TPHCM
Trường Đại Học Sư Phạm TPHCM
Khoa Giáo Dục Thể Chất
Khoa Giáo Dục Thể ChấtLòch sử phát triển môn Cầu Lông
Lòch sử phát triển môn Cầu Lông
Trên Thế Giới
Trên Thế Giới
Xuất hiện cách đây
Xuất hiện cách đây
hơn 2000 năm ở thời
hơn 2000 năm ở thời
Hy Lạp cổ đại
Hy Lạp cổ đại

TK 18 ở Ấn Độ có 1

1960 xuất hiện ở một số
1960 xuất hiện ở một số
thành phố lớn.
thành phố lớn.

1990 Liên Đoàn Cầu Lông
1990 Liên Đoàn Cầu Lông
Việt Nam được thành lập.
Việt Nam được thành lập.( VBF )
( VBF )

1994 VN trở thành thành
1994 VN trở thành thành
viên của IBF
viên của IBF
Sân bãi, dụng cụ tập luyện.
Sân bãi, dụng cụ tập luyện.

Dài 13m40
Dài 13m40

Rộng 6m10
Rộng 6m10

Lưới cao 1m55
Lưới cao 1m55


Cấu tạo 3 phần : Mặt,
Thân, Cán vợt
Thân, Cán vợt

Dài không quá 68cm
Dài không quá 68cm

Rộng không quá 23cm
Rộng không quá 23cm

Cán dài không quá
Cán dài không quá
40cm
40cm

Nặng 95 tới 120gram
Nặng 95 tới 120gram
Trang phuïc thi ñaáu
Trang phuïc thi ñaáu
Cách cầm vợt thuận tay
Cách cầm vợt thuận tayĐẾM THEO NHỊP 1 – 8 :
ĐẾM THEO NHỊP 1 – 8 :

Nhòp 1 : Tay trái cầm vợt sao cho cạnh
Nhòp 1 : Tay trái cầm vợt sao cho cạnh
nghiêng của vợt quay về trước
nghiêng của vợt quay về trước


Nhòp 6 : Ba ngón còn lại áp hờ tự nhiên vào
Nhòp 6 : Ba ngón còn lại áp hờ tự nhiên vào
cán vợt ở dưới ngón cái.
cán vợt ở dưới ngón cái.

Nhòp 7 : Duỗi cổ tay cầm vợt , sao cho cạnh
Nhòp 7 : Duỗi cổ tay cầm vợt , sao cho cạnh
bên của mặt vợt , thân vợt , cán vợt và cánh
bên của mặt vợt , thân vợt , cán vợt và cánh
tay cầm vợt tạo thành một đường thẳng .
tay cầm vợt tạo thành một đường thẳng .

Nhòp 8 : Đưa về tư thế chuẩn bò .
Nhòp 8 : Đưa về tư thế chuẩn bò .