Rắc rối thường gặp ở 3 tháng đầu mang thai
Tiến sĩ, Bác sĩ Phạm Thị Hoa Hồng tư vấn những rắc
rối thường gặp ở giai đoạn đầu mang thai và một số lưu
ý đối với thai phụ trong giai đoạn này.
Trong ba tháng đầu mang thai về hình thức cơ thể bạn
dường như không thay đổi nhiều, song đây cũng là giai
đoạn nhạy cảm và tương đối mệt mỏi với nhiều thai phụ.
Do nội tiết trong cơ thể thay đổi nên trong giai đoạn đầu bà
Bầu dễ mắc các bệnh nhiễm virus như cúm, sởi,.. gây nên
những bất thường cho thai nhi. Vì vậy, việc chăm sóc sức
khỏe nói chung và quan tâm đến chế độ dinh dưỡng trong
giai đoạn đầu mang thai là điều quan trọng và cần thiết với
bà bầu.

* Mệt mỏi: Đây là cảm giác thường gặp trong giai đoạn đầu
mang thai. Điều này được xem là một cách phản ứng tự
nhiên của cơ thể thai phụ với quá trình thay đổi hàm lượng
hoormon trong cơ thể khi mang thai. Để loại bỏ được cảm
giác này bà Bầu hãy đảm bảo giấc ngủ 8 tiếng/ngày của
mình và loại bỏ những stress ra khỏi tâm trạng để tránh mệt
mỏi.
* Ốm nghén: Phần lớn thai phụ đều trải qua giai đoạn này,
nôn và buồn nôn là biểu hiện dễ gặp nhất của hiện tượng
ốm nghén. Cải thiện tình trạng này bà Bầu có thể chia nhỏ
bữa ăn thành nhiều lần trong ngày để tránh cảm giác
“ngán” đồng thời thai phụ cũng nên cung cấp đủ lượng
nước cơ thể cần (khoảng 8 cốc nước một ngày).
* Đi tiểu thường xuyên: Do sự phát triển của thai nhi gây
nên sức ép cho bàng quang vậy nên sẽ khiến bà Bầu thường
xuyên buồn tiểu. Điều này là dấu hiệu bình thường, nhưng
sẽ là bất thường nếu thai phụ đi tiểu kèm theo cảm giác đau

quá chặt và đi giầy cao gót. Nên chọn cho mình những nội
y bằng cotton thoải mái. Nếu chọn quần chip không phù
hợp có thể làm cho bạn bị viêm nhiễm, áo ngực quá chặt
cũng ảnh hưởng tới việc hình thành tuyến sữa của bà Bầu.
- Sảy thai
Hầu hết các trường hợp sảy thai đều xảy ra trong vòng 12
tuần lễ đầu. Vì vậy, trong 3 tháng đầu thai phụ tránh lao
động nặng, hoặc tiếp xúc với các chất độc hại.Vệ sinh cá
nhân và vệ sinh giao hợp vì nhiễm khuẩn âm đạo, tử cung
cũng là nguyên nhân gây sảy thai.
- Tình dục
Các bác sĩ sản khoa và các nhà chuyên môn đã thống nhất
rằng, trong thời gian người phụ nữ mang thai, việc vợ
chồng giao hợp không bị cấm, nhưng nên thận trọng. Nhất
là trong ba tháng đầu của thai kỳ, người chồng nên tránh
giao hợp hoặc giao hợp nhẹ nhàng, vì đây là giai đoạn bắt
đầu hình thành các cơ quan, bộ phận của thai nhi, bánh rau,
buồng ối bắt đầu phát triển.
Trong 3 tháng đầu của thai kỳ cơ thể thai phụ sẽ trải qua
nhiều thay đổi, điều chỉnh để thích nghi với sự phát triển
của em bé. Bạn hãy chọn cho mình một chế độ ăn lành
mạnh cùng một sức khỏe tốt để đối phó với giai đoạn này.