49
49
bí quyết để sống
bí quyết để sống
vui khỏe hơn
vui khỏe hơn
(Tất cả những hoa ở đây đều là hoa xương rồng)

Hãy
Hãy
ngủ
ngủ
7 tiếng đồng hồ mỗi ngày.
7 tiếng đồng hồ mỗi ngày.
Hãy uống nhiều nước
Hãy uống nhiều nước
.
.
Hãy ăn thêm rau trái tươi
Hãy ăn thêm rau trái tươi
và bớt thực phẩm chế biến sẵn
và bớt thực phẩm chế biến sẵn

Hãy dùng: bữa sáng như

cười lên nhiều hơn nữa.
Hãy giải trí nhiều hơn.
Hãy giải trí nhiều hơn.
Hãy dành thời gian vui đùa nhiều hơn
Hãy dành thời gian vui đùa nhiều hơn
với những người trên 70 tuổi và dưới 6 tuổi.
với những người trên 70 tuổi và dưới 6 tuổi.

Hãy đọc nhiều sách hơn.
Hãy đọc nhiều sách hơn.

Đừng phí sức và th
Đừng phí sức và th
ời gian quý báu
ời gian quý báu
ngồi lê đôi mách.
ngồi lê đôi mách.

H
H
ãy biết tận hưởng trọn vẹn một ngày.
ãy biết tận hưởng trọn vẹn một ngày.

Hãy dẹp bỏ tất cả những gì không tốt, không đẹp

để nó không làm hỏng được hiện tại của bạn.
để nó không làm hỏng được hiện tại của bạn.

Hãy quên những chuyện quá khứ.
Hãy quên những chuyện quá khứ.
Đừng nhắc lại những lỗi lầm cũ của vợ(chồng) bạn.
Đừng nhắc lại những lỗi lầm cũ của vợ(chồng) bạn.
Như thế chỉ làm lung lay hạnh phúc hiện tại mà thôi.
Như thế chỉ làm lung lay hạnh phúc hiện tại mà thôi.

Đừng so sánh đời mình với đời
Đừng so sánh đời mình với đời
người khác. Bạn không thể
người khác. Bạn không thể
biết được tất cả những gì xảy ra trong cuộc đời của họ đâu.
biết được tất cả những gì xảy ra trong cuộc đời của họ đâu.
Cũng đừng so sánh vợ hay chồng bạn với kẻ khác.
Cũng đừng so sánh vợ hay chồng bạn với kẻ khác.