Trường THPT Cam Lộ Nguyễn Thành Chung
GIÁO ÁN SỐ: 5
Tiết: 9-10
Ngày soạn: 12/09/2009
BÀI THỂ DỤC - CHẠY TIẾP SỨC
A, Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Bài thể dục: + Nữ: Học và ôn bài TDNĐ động tác 1-9
+ Nam: Học và ôn bài thể dục phát triển chung động tác 1-50
- Chạy tiếp sức: + Học: Một số điểm trong Luật Điền kinh (phần chạy tiếp sức 4x100m)
+ Ôn: Bài tập 11: Hoàn thiện kỹ thuật chạy tiếp sức 4x100m
2. Kỹ năng:
- bài thể dục: Thực hiện cơ bản đúng từng động tác. Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày góp phần
phát triển thể lực chung, vẻ đẹp hình thể và nhịp điệu vận động.
- Chạy tiếp sức: Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật
3. Thái độ: Ý thức học tập tốt, nghiêm túc và tự giác trong tập luyện
B. Phương pháp: Lần lượt - Đồng loạt - Phân nhóm
C. Chuẩn bị:
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Vệ sinh sân bãi
D. Tiến trình bài dạy:
NỘI DUNG Đ. Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu: Ổn định lớp. Điểm danh
Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học
II. Phần cơ bản:
* Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
Khởi động xoay các khớp
Bài thể dục giữa giờ
* Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi

- Bài TD:
+ Ôn: Nam: Động tác 1- 50
Nữ: Động tác 1- 9
- Chạy tiếp sức:
Ôn: Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật của nội
dung chạy tiếp sức 4x100m
* Cũng cố: Gọi 2 HS lên thực hiện bài thể dục
* Thả lỏng: Rũ toàn thân
III. Phần kết thúc:
Nhận xét buổi học
Hướng dẫn bài tập về nhà
Dặn dò
Làm thủ tục xuống lớp
4 phút
GV làm mẫu nhanh, sau đó làm
chậm có phân tích kỹ thuật động tác
Thực hiện nam riêng, nữ riêng
Mỗi đợt 4 em thực hiện, sau đó di
chuyển về cuối hàng
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
Δ
GV quan sát, nhận xét và sữa sai
HS trong hàng quan sát bạn thực
hiện và nhận xét
Theo đội hình khởi động
x x x x x x x
x x x x x x x