Tuần : 1
Lớp : 2 – Tiết : 1 Ngày dạy : 17 - 21/8/2009
GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH – TRÒ CHƠI :
”I/ MỤC TIÊU:
- Giới thiệu chương trình thể dục lớp hai. Yêu cầu Hs biết được một số nội
dung cơ bản của chương trình và biết được 4 nội dung cơ bản của chương
trình thể dục lớp hai
- có thái độ học tập đúng đắn.
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc, điểm đúng số của mình.
- Biết cách chào báo cáo khi Gv nhận lớp .
- Một số quy đònh trong giờ học thể dục. Yêu cầu Hs biết những điểm cơ bản
và từng bước vận dụng vào quá trình học tập để tạo thành nề nếp.
- Biên chế tổ chọn cán sự.
- Ôn trò chơi “ Diệt các con vật có hại “. Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ
động.
- Thái độ học tập tốt, ý thức cao.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập dọn vệ sinh sạch sẽ, an toàn.
- GV chuẩn bò 1 cái còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung và
yêu cầu bài.
- Khởi động:
* Xoay cổ tay, cổ chân, đầu gối,
hông.
B/ Phần cơ bản:
1/ Giới thiệu chương trình thể dục

- Xuống lớp
1-3
/
1-3
/
10
/
7
/
3 phút
1-2
/
1-2
/
1
/
ngũ.
- Gv nhắc lại một số quy đònh
trong giờ học thể dục (như nội
dung bài 1 sách lớp 1).
- Gv nêu những yêu cầu, tiêu
chuẩn của cán sự lớp, phải có
học lực từ khá trở lên, tác
phong nhanh nhẹ, khỏe giọng
hô to, rõ ràng, người cân đối
và có khả năng làm mẫu cho
lớp xem. Sau đó cho lớp đề cử
và bình chọn.
Đội hình 4 hàng ngang
**************

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
3
A/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung và
yêu cầu bài.
- Khởi động:
* Xoay cổ tay, cổ chân, đầu gối,
hông, tay này chạm mũi chân kia.
B/ Phần cơ bản:
1) Ôn một số kỹ năng đội hình đội
ngũ đã học ở lớp 1.
+ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số,
2) Học cách chào báo cáo khi Gv
nhận lớp và kết thúc giờ học.
- Khi chuẩn bò vào lớp hoặc có
lệnh của Gv, cán sự lớp tập hợp
các bạn theo hàng dọc, điểm số để
nhận biết sỉ số, sau đó cho quay
thành hàng ngang chỉnh hàng chờ
Gv nhận lớp.
- Đến giờ nhận lớp, Gv trở vào vò
trí nhận lớp, cán sự lớp hô
nghiêm để các bạn đứng nghiêm,
sau đó tiến đến cách Gv 1-2m thì
dừng lại ở tư thế đứng nghiêm và
báo cáo sỉ số (báo cáo thầy lớp

+ đội hình 4 hàng dọc.
- Cán sự lớp điều khiển lớp ôn.
- Sau mỗi lần tập Gv quan sát
nhắc nhở các em tâïp chưa
đúng.
- Gv làm mẫu và hướng dẫn để
các em nắm sau đó cho từng
em lên tập.
- Gv sửa cho từng em để cả lớp
cùng nắm được.
- GV nhắc lại nội dung, cách
chơi để lớp nhớ và tham gia
chơi chủ động hơn giờ trước.
4
- Nhận xét
- Dặn dò
- Xuống lớp
1-2
/
1
/
1
/
- Các em đứng tại chỗ đưa tay
lên cao hít thở sâu.
- GV nhận xét chung giờ tập
của lớp.
- Các em về nhà ôn lại các
động tác đội hình đội ngũ đã
học.

hông.
* Giậm chân tại chỗ đếm nhòp 1-2.
- Chạy nhẹ nhàng 50-60m.
B/ Phần cơ bản:
1/ Ôn các động tác ĐHĐN đã học.
+ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số, giậm chân tại chỗ,
đứng lại.
7 phút
1-2
/
4-5
/
25 phút
5-8
/
- Hs tập trung đầu giờ và lắng
nghe Gv phổ biến nội dung.
- Đội hình 4 hàng ngang (vòng
tròn).
- Gv gọi một vài em lên kiểm
tra và hướng dẫn lại kỷ thuật
nếu có sai .
- Gv điều khiển cho cả lớp tập .
- Cán sự lớp điều khiển lớp
tập.
- Gv quan sát và nhận xét.
Đội hình 4 hàng ngang
6
+ Dàn hang ngang, dồn hàng

- chạy nhẹ nhàng, thả lỏng tay
chân.
- GV nhận xét chung giờ tập
của lớp.
- Các em về nhà ôn lại các
động tác đội hình đội ngũ đã
học.
- GV hô giải tán … HS hô khỏe.
Từng hàng vào lớp.
7
Tuần : 2
Lớp 2 - Tiết 4 Ngày dạy : 24– 28/8/2009

DÀN HÀNG NGANG – DỒN HÀNG – TRÒ CHƠI "NHANH LÊN
BẠN ƠI"
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách dàn hàng ngang,dồn hàng ( có thể Hs còn thực hiện chậm)
- Ôn trò chơi “Nhanh lên bạn ơi “. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi
tương đối chủ động.
- Thái độ : có thái độ học tập tốt, ý thức cao.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập dọn vệ sinh sạch sẽ, an toàn.
- GV chuẩn bò 1 cái còi, kẻ sân chơi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung và
yêu cầu bài.

tập.
- Chia lớp thành 3 nhóm tập.
- Sau mỗi lần tập Gv quan sát
sửa chữa thêm cho lớp.
8
2/ Ôn trò chơi : “Nhanh lên bạn
ơi”.
- GV nhắc lại nội dung, cách chơi
để lớp nhớ và tham gia chơi chủ
động.
C/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét
- Dặn dò
- Xuống lớp
10
/
3 phút
1-2
/
1
/
1
/
Đội hình 4 hàng dọc
- Hs chạy nhẹ nhàng, thả lỏng
tay chân.
- GV nhận xét chung giờ tập
của lớp.
- Các em về nhà ôn lại các

* Xoay cổ tay, cổ chân, đầu gối,
hông.
+ Chạy nhẹ nhàng trên đoạn
đường 50-60m.
B/ Phần cơ bản:
1/ Ôn các động tác ĐHĐN đã học.
+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số từ 1 đến hết.
2/ Học quay phải, quay trái.
- TTCB : Đứng nghiêm.
7phút
1-2
/
4-5
/
25 phút
4-5
/
10
/
- Hs tập trung báo cáo đầu giờ
và lắng nghe Gv phổ biến nội
dung.
-Gv hướng dẫn phân tích kỷ
thuật sau đó hướng dẫn cả lớp
tập
đội hình 4 hàng dọngang.
10
- Khẩu lệnh : “Bên phải (hoặc
bên trái)……quay!”.

- Gv phân tích và làm mẫu thò
phạm kỹ thuật cho lớp nắm.
- Gv sử dụng phương pháp soi
gương để cùng tập với lớp.
- Chia lớp thành 3 nhóm để các
em tự tập với nhau Gv quan
sát sửa chữa cụ thể cho từng
em.
- Chọn vài em lên lập lại cho
lớp xem.
Đội hình hàng dọc
- chạy nhẹ nhàng, thả lỏng tay
chân.
- GV nhận xét chung giờ tập
của lớp.
- Các em về nhà ôn lại động
tác quay phải, quay trái.
- GV hô giải tán … HS hô khỏe.
Từng hàng vào lớp.
11
Tuần : 3
Lớp 2 - Tiết : 6 Ngày dạy : 31/8– 3/9/2009
QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY
I/ MỤC TIÊU:
- Ôn quay phải, quay trái. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác,
đúng hướng.
- Biết cách thực hiện hai động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển
chung. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối đúng.
- Biết cách cách chơi và tham gia trò chơi “ Nhanh lên bạn ơi” một cách chủ
động và nhiệt tình.

biến nội dung.
- Đội hình 4 hàng ngang giãn
cách 1 dang tay.
-Gv gọi một vài em lên kiểm
tra có nhắc nhở lại kỷ thuật
nếu có sai.
- Đội hình hàng ngang.
- Gv làm mẫu lại kỹ thuật động
12
thể dục phát triển chung.
* Động tác vươn thở.
+ Nhòp 1 : Bước chân trái sang
ngang rộng bằng vai, đồng thời
đưa hai tay sang ngang lên cao
thẳng hướng lòng bàn tay hướng
vào nhau. Mắt nhìn lên cao, hít
vào sâu bằng mũi.
+ Nhòp 2 : Đưa hai tay sang hai
bên, xuống thấp, bắt chéo trước
bụng, một cách nhòp nhàng, không
cứng ngắc(tay phải phía trong)
đầu cúi, thở mạnh ra bằng miệng.
+ Nhòp 3 : Hai tay dang ngang, bàn
tay ngửa, mặt hướng trước, hít
vào.
+ Nhòp 4 : Về TTCB thở ra.
+ Nhòp 5,6,7,8 như trên nhưng ở
nhòp 5 bước chân phải sang ngang,
nhòp 6 tay trái phái trong.
* Động tác tay :

bắt chước.
- Gv làm mẫu cách hít thở sâu
(hít vào bằng mũi , thở ra bằng
miệng). Cho xem tranh
- Hướng dẫn lớp tập cách thở.
+Đội hình 4 hàng ngang giãn
cách 1 dang tay.
************
************
************
************
@
- Phương pháp giống động tác
vươn thở.
+Đội hình hàng dọc.
13
để lớp nhớ và tham gia chơi chủ
động hơn giờ trước.
C/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét
- Dặn dò
- Xuống lớp
3 phút
1-2
/
1
/
1
/

- Nhận lớp, phổ biến nội dung và
yêu cầu bài.
- Khởi động:
*Chạy xung quanh sân trường.
* Xoay cổ tay, cổ chân, đầu gối,
hông…
Trò chơi khởi động.
B/ Phần cơ bản:
1) Ôn hai động tác vươn thở, tay.
2) Học 2 động tác chân.
Nhòp 1 : Bước chân trái sag ngang
rộng hơn vai, hai tay dang ngang,
bàn tay sấp.
Nhòp 2 : Khu gối chân trái, hai
7 phút
1-2
/
4
/
1
/
25 phút
8
/
8-10
/
- Hs tập trung chào, báo cáo
đầu giờ và lắng nghe Gv phổ
biến nội dung
+ Đội hình hàng ngang.

/
1
/
1
/
Chia lớp thành 3 nhóm để các
tổ trưởng điều khiển cho nhóm
tập Gv quan sát sửa sai cho
từng em một.
-Gv điều khiển lớp tập 1 lần.
-Cán sự lớp điều khiển 1 lần.
Gv quan sát nhận xét.
-Gv nêu tên trò chơi, nhắc lại
ca1ch chơi.
-Chạy thả lỏng nhẹ nhàng, thả
lỏng tay chân.
- GV nhận xét chung giờ tập
của lớp.
- Các em về nhà ôn lại cả 3
động tác đã học mỗi ngày.
- GV hô giải tán … HS hô khỏe.
Từng hàng vào lớp.
16
Tuần : 4
Lớp 2 - Tiết : 8 Ngày dạy : 7– 10 /9/2009
ĐỘNG TÁC LƯỜN – TRÒ CHƠI : “KÉO CƯA LỪA XE “Û
I/ MỤC TIÊU:
- Ôn 3 động tác vươn thở, tay, chân. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối
chính xác, đều và đẹp.
- Học động tác lườn. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối đúng.

/
25 phút
7
/
10
/
- Hs tập trung chào, báo cáo
đầu giờ và lắng nghe Gv phổ
biến nội dung.
- Đội hình 4 ngang.
+Gv làm mẫu hướng dẫn lại
động tác 1 lần cho lớp xem.
Gv điều khiển lớp tập.
Cán sự lớp điều khiển lớp tập.
Khi lớp tập Gv quan sát sửa sai
cho Hs.
+Gv giới thiệu tên động tác
treo tranh, làm mẫu và phân
17
ngang rộng hơn vai, hai tay đưa
sang ngang lên cao thẳng hướng,
lòng bàn tay hướng vào nhau.
Nhòp 2 : Nghiêng lườn sang trái,
tay trái chống hông, tay phải đưa
cao áp nhẹ vào tai. Trọng tâm
dồn vào chân phải, chân trái
kiễng gót. Nhòp 3 : Về đứng như
nhòp 1, hai tay dang ngang, bàn
tay ngửa.
Nhòp 4 : Về TTCB.

tác cho các em.
Gv hướng dẫn cả lớp tập kết
hợp cả 4 động tác.
Gv cho từng tổ lên thi biểu
diễn cả 4 động tác. Sau đó Gv
cùng Hs nhận xét.
- Đội hình hàng ngang.
Gv chọn và điều khiển lớp chơi
trò chơi hồi tónh.
- GV nhận xét chung giờ tập
của lớp.
- Các em về nhà ôn lại 4 động
tác thể dục đã học mỗi ngày.
- GV hô giải tán … HS hô khỏe.
Từng hàng vào lớp.
Ngày soạn : 5 / 9 /2009
Tổ trưởng bộ môn
Nguyễn Ngọc Ẩn
18
Tuần : 5
Lớp 2 - Tiết : 9 Ngày dạy : 14– 17 /9/2009
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC
I/ MỤC TIÊU:
- Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, học mới động tác bụng. Yêu cầu
thực hiện được từng động tác tương đối chính xác, đều và đẹp.
- Biết cách chơi và thực hiện theo yêu cầu của trò chơi
- Thái độ học tập tích cực, tự giác.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập dọn vệ sinh sạch sẽ, an toàn.
- GV chuẩn bò 1 cái còi,

/
1
/
25 phút
5
/
8-9
/
- Hs tập trung chào , báo cáo
đầu giờ và lắng nghe Gv phổ
biến nội dung.
- Đội hình 4 hàng ngang giãn
cách 1 dang tay.
Gv gọi 2-4 em lên kiểm tra 4
động tác thể dục đã học.
- Gv làm mẫu, giải thích từng
nhòp một cho các em nắm và
cùng tập với lớp. Sau mỗi lần
tập Gv nhận xét, sửa sai cho
lớp.
- Cán sự lớp điều khiển cả lớp
cùng ôn tập.
19
nhòp.
- lần 2 : chia tổ tập luyện Gv theo
dõi bao quát lớp tập.
- lần 3 : Gv tập hợp toàn lớp và
gọi đại diện của từng tổ lên thi
đua xem tổ nào tập đúng và đẹp
3) Trò chơi : “Kéo cưa lừa xẻ”.

20
Tuần : 5
Lớp 2 - Tiết : 10 Ngày dạy : 14– 17 /9/2009
ĐỘI HÌH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC
I/ MỤC TIÊU:
- Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn. Yêu cầu thuộc và tập tương đối
đúng động tác, đúng nhòp và đúng phương hướng.
- Học động tác bụng. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối đúng.
- Tiếp tục tham gia trò chơi “ kéo cưa lừa xẻ” . yêu cầu nắm đúng luật chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập dọn vệ sinh sạch sẽ, an toàn.
- GV chuẩn bò 1 cái còi, tranh vẽ động tác bụng
- III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung và
yêu cầu bài.
- Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng xoay cổ tay, cổ
chân, đầu gối, hông….
Giậm chân tại chỗ theo nhòp 1-2.
B/ Phần cơ bản:
1) Ôn 4 động tác thể dục đã học.
2) Học động tác bụng.
Nhòp 1 : bước chân trái sang
7 phút
1-2
/

Nhòp 2 : Từ từ gặp thân hai bàn
tay chạm mu bàn chân, hai chân
thẳng, mắt nhìn theo tay.
Nhòp 3 : Nâng thân, hai tay dang
ngang, bàn tay ngửa.
Nhòp 4 : Về TTCB.
Nhòp 5, 6, 7, 8 : Như nhòp trên
nhưng ở nhòp 5 bước chân phải
sang ngang.
Tập kết hợp cả 5 động tác : vươn
thở, tay, chân, lườn, bụng.
4) Trò chơi : Qua đường lội
C/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét
- Dặn dò
- Xuống lớp

7
/
3 phút
1-2
/
1
/
1
/
mẫu phân tích kỹ thuật từng
nhòp để lớp tập bắt chước theo.
- Gv hô nhòp chậm lớp tập, Gv

NỘI DUNG ĐỊNH
LƯNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung và
yêu cầu bài.
- Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng, xoay cổ tay, cổ
chân, đầu gối, hông…
Giậm chân tại chỗ theo nhòp.
B/ Phần cơ bản:
1) Ôn 5 động tác : vươn thở, tay,
chân, lườn, bụng.
2) Học đi đều.
TTCB : Đứng nghiêm.
+ Khẩu lệnh : “Đi đều…..bước!”.
- Động tác : Sau động lệnh
7 phút
1-2
/
1-3
/
1-2
/
25 phút
8-9
/
13-15
/
- Hs tập trung chào, báo cáo

đất. Hs tiếp tục bước chân trái về
trước một bước, rồi bước tiếp
chân phải về trước chạm đất đúng
vào động lệnh “Đứng”. Sau động
lệnh, HS tiếp tục bước chân trái
về trước một bước rồi thu bàn
chân phải về với bàn chân trái
thành hình chữ V và đứng lại theo
tư thế nghiêm.
3) Trò chơi : "Nhanh lên bạn ơi".
C/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét
- Dặn dò
- Xuống lớp
6-7
/
3 phút
1-2
/
1
/
1
/
+ Gv hướng dẫn cho lớp tập
cách đánh tay (tay đánh cao
hơn ngực).
+ Gv cho lớp cách bước chân
như giậm chân tại chỗ.
+Tập kết hợp cách đánh tay và

A/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung và
yêu cầu bài.
- Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng, xoay cổ tay, cổ
chân, đầu gối, hông…
Giậm chân tại chỗ đếm to nhòp.
B/ Phần cơ bản:
1) Ôn 5 động tác bài thể dục phát
triển chung đã học.
2) Kiểm tra.
+ Nội dung kiểm tra : Thực hiện 5
động tác bài thể dục : Vươn thở,
tay, chân, lườn, bụng.
+ Cách đánh giá :
*Hoàn thành tốt : Thực hiện
đúng, đều và đẹp cả 5 động tác
không sai sót.
*Hoàn thành : Thực hiện được
tương đối chính xác 4-5 động tác.
*Chưa hoàn thành : Còn quên 2-3
7 phút
1-2
/
3-4
/
1
/
25 phút
4-5