Ngày soạn: 31 / 8 / 2010: Tiêt 4: Đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền (td7).
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Giúp HS nắm đợc khái niệm động tác và biết cách vận dụng vào tập
luyện ĐHĐN; KT chạy nhanh, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng: Thực hiện đợc và thành thạo các động tác mới học, đã học của ĐHĐN; KT chạy
nhanh, chạy bền.
3. Thái độ: YC HS đảm bảo tốt ý thức đạo đức và ý thức tự giác tập luyện trong giờ học.
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD;
Dây nhảy, cờ, còi, đồng hồ.
C-Nội dung - Phơng pháp:
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
Phần Nội dung LVĐ Yêu cầu chỉ dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức
TG S2
Mở
đầu
Tập trung lớp ổn định tổ chức
Nhận lớp phổ biến nội dung bài
học.
Khởi động chung:
Khởi động chuyên môn:
10
/
4x8
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính
xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng
dẫn học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và
các động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đá gót chạm mông)
Đội hình nh sau:
* * * * * * *
* * * * * * *

* Tập hợp hs thành 4 hàng dọc sau đó điẻm số 0-2-
4 Gv dùng khẩu lệnh" theo số đã điểm b ớc" Thì
em số 0 đứng yên còn số 2 thì bớc sang trái 2 bớc,
số 4 thì bớc sang trái 4 bớc sau đó thu chân phải về
với chân trái và dóng hàng dọc cho thẳng.
* Gv làm mẫu lại các động tác bổ trợ: Chạy bớc
nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, sau
đó dùng khẩu lệnh đièu khiển hs thực hiện.
Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác có tác dụng
phát triển sức nhanh.
Gv hớng dẫn hs cách phân phối sức trong khi chạy
sau đó cho hs thực hiện chạy nhẹ nhàng vòng
quanh sân trờng
Đội hình thực hiện ĐHĐN:
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
*GV
Đội hình 0-2-4
* * * * * * *
Hai bớc; bốn bớc
Kết
thúc
Thả lỏng:
Nhận xét:
Dặn dò:

xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng
dẫn học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và
các động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đá gót chạm mông)
Đội hình nhi sau
* * * * * * *
* * * * * * *
*GV
Cơ bản
A. Bài cũ: Thực hiện kỷ thuật động
tác quay các hớg?
B. Bài mới:
I. Đội hình đội ngũ:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng
và cách điều khiển.
- Đng nghiêm, đứng nghĩ, quay
trái, quay phải, quay đằng sau.
- Điểm số từ 1 đến hết và 1-2, 1-2
đến hết.
- Học biến đổi đội hình 0-2-4.
II. Chạy nhanh:
- Một số động tác bổ trợ.
- Tại chổ đánh tay,
- Đứng mặt hớng chạy xuất phát
III. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền
30
3-5l
1x4-

*Gv
Kết
thúc
Thả lỏng:
Nhận xét:
Dặn dò:
5 4x8 - Gv hớng dẫn hs thả long rủ tay, chân, rung bắp
đùi
- Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Giáo viên dặn dò HS chuẩn bị dụng cụ và giao bài
tập về nhà: tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* Gv
Ngày soạn: 7 / 9 / 2010: Tiêt 6: Đội hiình đội ngũ- chạy nhanh- (td7)
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Giúp HS nắm đợc khái niệm động tác và biết cách vận dụng vào
tập luyện ĐHĐN; Kỹ thuật chạy nhanh.
2. Kỹ năng: Thực hiện đợc và thành thạo các động tác mới học, đã học của ĐHĐN; KT chạy
nhanh.
3. Thái độ: YC HS đảm bảo tốt ý thức đạo đức và ý thức tự giác tập luyện trong giờ học.
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây nhảy,
cờ, còi, đồng hồ.
C-Nội dung - Phơng pháp:
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
Phần Nội dung LVĐ Yêu cầu chỉ dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức
TG S2
Mở
đầu
-Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ

* Nội dung đợc lồng ghép trong
tiết dạy là nhảy dây
III. Chạy bền:
- TRò chơi: Ngời thừa thứ 3

C: Cũng cố:
30 3-5l
3-5l
1x3-
5v
- Gọi 2 học sinh lên thực hiện kỷ thuật tại chổ đánh
tay, gv nhận xét bổ sung và cho điểm.
* Gv nhắc lai cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số và cách diều khiển, sau đó dùng khẩu lệnh
điều khiển hs thực hiện.
Yêu cầu: Tập hợp nhanh, thẳng hàng, dúng cự ly
quy định và biết cách điều khiển.
* GV giảng giãi lại các kỷ thuật động tác sau đó
dùng khẩu lệnh hoặc vỗ tay điều khiển hs thực hiện.
Yêu cầu thực hiện đúng kỷ thuật có tác dụng bổ trợ
cho kỷ thuật chạy nhanh.
- Xuất phát nhanh, đúng kỷ thuật
* Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trờng.
Yêu cầu: Chạy hết cự ly quy định và biết cách phân
phối sức trong khi chạy.
* Gọi học sinh lên thực hiện một số động tác kỷ
thuật vừa học.
Đội hình thực hiện:

* * * * * *

3. Thái độ: YC HS đảm bảo tốt ý thức đạo đức và ý thức tự giác tập luyện trong giờ học.
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây nhảy,
cờ, còi, đồng hồ.
C-Nội dung - Phơng pháp:
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
LVĐ
TG S2
Mở
đầu
-Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
10
/
4x8
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính
xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng
dẫn học sinh tập 6 động tác thể dục tay không
và các động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông)
Đội hình nh sau:
* * * * * * *
* * * * * * *
*GV
Cơ
bản
A: Bài cũ: Cách đổi chân khi đi

hiện.
Yêu cầu thực hiện đúng kỷ thuật có tác dụng bổ
trợ cho kỷ thuật chạy nhanh.
- Xuất phát nhanh, đúng kỷ thuật
* Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân tr-
ờng.
Yêu cầu: Chạy hết cự ly quy định và biết cách
phân phối sức trong khi chạy.
* Gọi học sinh lên thực hiện một số động tác kỷ
thuật vừa học.
Đội hình thực hiện:

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

* GV
Đội hình chạy nhanh:

* * * * * *
* * * * * * ...
* * * * * *
* * * * * * ..
Kết
thúc
Thả lỏng
Nhận xét
Dặn dò
5 4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân,

- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các
động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đá gót chạm mông)
Đội hình nhi sau
* * * * * * *
* * * * * * *
*GV
Cơ
bản
A: Bài cũ: Thực hiện t thế ngồi-
xuất phát?
B: Bài mới;
I. Đội hình đội ngũ:
- Ôn đi đều vòng phải, vòng trái
đổi chân khi sai nhịp.
- Triển khai đội hình 0-3-6-9.
II. Chạy nhanh:
- Đứng vai hớng chạy xuất
phát.
- Ngồi - xuất phát
- Học t thế sẵn sàng- xuất phát.
* Nội dung đợc lồng ghép trong
tiết dạy là nhảy dây
III. Chạy bền:
- Trò chơi: " ngời thừa thứ 3"
C: Cũng cố:
30 3-5l
3-5l

Đội hình chạy nhanh:

* * * * * *
* * * * * * ...
* * * * * *
* * * * * * ..
Kết
thúc
Thả lỏng:
Nhận xét:
Dặn dò:
5 4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Giáo viên dặn dò HS chuẩn bị dụng cụ và giao bài
tập về nhà: tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
* * * * * *
* * * * * *

* GV
Ngày soạn:19/9/2010: Tiêt 9: Đội hiình đội ngũ- chạy nhanh- chạy bền (td7)
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Giúp HS nắm đợc khái niệm động tác và biết cách vận dụng vào tập
luyện ĐHĐN; KT chạy nhanh, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng: Thực hiện đợc và thành thạo các động tác mới học, đã học của ĐHĐN; KT chạy
nhanh, chạy bền.
3. Thái độ: YC HS đảm bảo tốt ý thức đạo đức và ý thức tự giác tập luyện trong giờ học.
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD;
Dây nhảy, cờ, còi, đồng hồ.
C-Nội dung - Phơng pháp:
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay

- Triển khai đội hình 0-3-6-9.
II. Chạy nhanh:
- Đứng vai hớng chạy xuất
phát.
- Ngồi - xuất phát
- Học t thế sẵn sàng- xuất phát.
* Nội dung đợc lồng ghép trong
tiết dạy là nhảy dây
C: Cũng cố:
30 3-5l
3-5l
1x3-
5v
- Gọi 2 học sinh lên thực hiện kỷ thuật sẵn sàng -
xuất phát , gv nhận xét bổ sung và cho điểm.
* Gv nhắc lai một số nét kỷ thuật chính về đi đều
dùng khẩu lệnh điều khiển học sinh thực hiện.
Yêu cầu thực hiện đúng kỷ thuật , biiết cách đổi
chân khi sai nhịp.
* GV hớng dẫn hs cách điều khiển và triển khai đội
hình 0-3-6-9.
*Gv hớng dẫn học sinh ôn nội dung vai hớng chạy ,
ngồi- xuất phát.
- T thế sẵn sàng xuất phát. Chuẩn bị 2 tay chống đất
rộng bằng vai sát vạch xuất phát. Hai chân co, mũi
chân trứoc cách vạch xuát phát 1,5 bàn chân, chân
sau cách 3 bàn chân, 2 chân chạm đất bằng nữa bàn
chân, mông nhổm cao bằng vai.
Động tác: Khi có lệnh đạp mạnh chân sau rổi đua ra
trớc sau đó đạp mạnh chân trớc phối hợp với đánh