BÀI 9 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
Tiết: 9, Tuần: 9
I / MỤC TIÊU:
- Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ . Yêu cầu thực hiện dược động tác ở mức
tương đối chính xác , nhanh , trật tự.
- Ôn tư thế cơ bản , đứng đưa hai tay ra trước . Học đứng đưa hai tay dang ngang ,
đứng dưa hai tay lên cao chêch chữ V. Yêu cầu thưch hiện ở mức cơ bản đúng .
II/ ĐỊA ĐIỂM ,PHƯƠNG TIỆN.
Trên sân trường. Dọn vệ sinh nơi tập . GV chuẩn bị 1 còi .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
1 / Phần mở đầu.
- GV nhận lớp , phổ biên nội dung ,
yêu cầu bài học .
* Đứng tại chổ , vỗ tay , hát.
* Giậm chân tại chổ , đếm theo nhịp :
- Chạy nhẹ nhàng theo1 hàng dọc trên
địa bàn tự nhiên ở sân trường : 30 -40
m
- Đi theo 1 hàng dọc thành vòng tròn

1-2 Phút
1-2phút 1 phút

1-2 phút

* * * *
* * * *
* * * *


2 -3 phút
1 -2 phút
1 -2 phút
1 -2 phút * * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
GV
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV.
trên địa hình tự nhiên và hát:
* Môt trò chơi hồi tĩnh( “ Diệt các con
vật có hại” hoặc do GV chọn)
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập
nhà.
Rút kinh nghiệm:...............................................................................................................
........................................................................................................................................

1 phút
1 -2 phut
1-2 phút * * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV
Tiếp theo cho HS đứng quay mặt vào
trong , giãn cách một sải tay theo vòng
tròn .
* Trò chơi “ Diệt các con vật có hại” (
hoặc do GV chọn)
2 / Phần cơ bản .
* Ôn phối hợp : Đứng đưa hai tay ra trước
, đứng đưa hai tay dang ngang :1 -2 lần .
* Ôn phối hợp : Đứng đưa hai tay ra trước
, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V. 2
lần.
- Ôn phối hợp :Đứng đưa hai tay dang
ngang , đứng đưa hai tay lên cao chếch
chữ V: 2 lần.
- Đứng kiễng gót hai tay chống hông : 4 -5
lần .
GV nêu tên , làm mẫu và giải thích động
tác. GV hô “ Đông tác đứng kiễng gót ,
hai tay chống hông………bắt đầu!” , sau