Chứng đau vai ở người chơi Tennis

Khớp vai là một khớp thực hiện khá nhiều động tác cho hầu hết các họat động
của chi trên nên rất dễ chấn thương khi chơi tennis.

Khớp vai là một khớp thực hiện khá nhiều động tác cho hầu hết các họat động
của chi trên nên rất dễ chấn thương khi chơi tennis.
Chấn thương vai ở người chơi tennis có thể xảy ra sau khi chấn thương té ngã,
va chạm, hay do kỹ thuật không đúng, hoặc vận động quá tải trong thời gian dài. Nếu
không chữa trị sớm, đúng cách có thể dẫn đến đau mạn tính, cứng khớp, hoặc teo cơ,
mất chức năng khớp vai.
Chứng đau vai rất hay gặp ở người chơi tennis, và thường là đau vai mạn tính.
Đau vai mạn tính có nguyên nhân là những chấn thương kéo dài do:
i. Chấn thương cấp không được điều trị, hoặc điều trị không đúng cách làm tổn
thương kéo dài và khó hồi phục
ii. Chấn thương do quá tải: là những chấn thương nhỏ, hình thành do tập luyện
quá sức, lặp đi lặp lại kéo dài, tích lũy sau một giai đoạn tập luyện hoặc thi đấu nặng
mà cơ thể không hồi phục kịp.
iii. Chấn thương cũ chưa kịp hồi phục, tái phát nhiều lần gây tổn thương mãn
tính.
iv. Liên quan tình trạng xuống cấp của khớp vai: thoái hóa khớp do tuổi tác.
Các tổn thương thường gặp gây đau vai mạn tính:
1.
Dãn, rách dây chằng bao khớp:
Do chấn thương té ngã gây rách dây chằng-bao khớp, hay do những chấn
thương nhỏ lập đi lập lại làm dãn dây chằng-bao khớp làm khớp không còn vững chắc.
2.
Viêm, rách gân cơ xoay
Đây là nguyên nhân chính gây chứng đau vai cấp và mạn tính.
Nhóm gân cơ xoay ở vai gồm 4 gân cơ nằm bọc xung quanh khớp vai. Nhóm
gân này rất mỏng nhưng lại rất quan trọng, phụ trách gần như toàn bộ hoạt động của

vai. Phải đến ngay bệnh viện chuyên khoa để chụp XQ, và xử trí cấp cứu.
- Khi bị chấn thương đau vai mức độ vừa, bạn nên:
1. Nên làm
· Ngừng chơi
· Chườm đá vùng vai đau 2-3 lần trong ngày, mỗi lần 15 phút.
· Treo tay lên nếu đau nhiều.
· Tập các bài tập kéo giãn các nhóm cơ vùng vai.
· Nghỉ chơi ít nhất 3 -7 ngày. Trong lúc nghỉ, vẫn vận động nhẹ nhàng các
động tác khớp vai mà không gây đau.
· Uống thuốc kháng viêm giảm đau.
· Nếu sau 1 tuần vẫn còn đau với các biện pháp điều trị trên, nên đến khám
bác sĩ chuyên khoa về vai hay chấn thương thể thao để được chẩn đoán nguyên nhân
và chữa trị đúng cách, nhằm phục hồi lại vận động của khớp vai.
2. Không nên làm:
· Xoa bóp dầu nóng hay thuốc rượu vào vai đau, vì nóng sẽ làm tăng sưng nề
và tụ máu bầm nơi gân tổn thương.
· Nắn sửa không đúng cách sẽ làm rách gân nặng thêm.
· Cố gắng chơi tiếp, có thể làm bệnh trở nên trầm trọng hơn do rách gân
nặng hơn, máu bầm ra nhiều hơn.
Biện pháp điều trị chuyên khoa:
Sau khi khám và đánh giá đúng tổn thương, bạn sẽ được bác sĩ chuyên khoa:
- Chụp XQ, hoặc MRI (cộng hưởng từ) để tìm chính xác nguyên nhân gây đau
vai.
- Kê toa thuốc đặc trị giúp giãn cơ, tan máu bầm, và kháng viêm tại chỗ.
- Chỉ định vật lý trị liệu hỗ trợ.
- Hướng dẫn bạn các bài tập phục hồi và trở lại chơi thể thao tùy theo giai đoạn
bệnh.
- Chích thuốc kháng viêm có chứa steroid tại chỗ viêm.
- Nếu trường hợp nặng hoặc tái đi tái lại bác sĩ sẽ khuyên bạn nên nội soi khớp
vai lấy bỏ mô viêm-xơ trong gân, làm gân trơn láng trở lại, hoặc may lại gân, sụn bị