Ngày soạn: 01/01/2011
Ngày giảng: 03/01/2011
Tiết 37
Bật nhảy chạy nhanh
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá
lăng trớc sau, đá lăng sang ngang, trò chơi Nhảy ô tiếp sức-Chạy nhanh :
Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát; trò chơi Lò cò tiếp sức
2. Kỹ năng : Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá
lăng trớc sau, đá lăng sang ngang, trò chơi Nhảy ô tiếp sức-Chạy nhanh :
Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát; trò chơi Lò cò tiếp sức
3. Thái độ : Tích cực, nhiệt tình nghiêm túc.
II. Địa điểm ph ơng tiện.
- Địa điểm: Sân trờng THCS Tân An.
- Phơng tiện: Còi, cờ.
III. Tiến trình dạy và học
Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Lớp trởng tập chung lớp báo cáo sĩ số
lớp
- Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung
bài học.
2. Khới động.
a. Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân tập
- Khởi động các khớp (tay ,vai, hông ,
gối)
- ép dây chằng (dọc , ngang)
8-10
200m

28-30

- Giáo viên làm mẫu và phân tích động
tác mới, học sinh quan sát, sau đó GV
hô cho học sinh thực hiện.
ĐHTL
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
3 5m
GV
- Gv phổ biến cách chơi, luật chơi, xử
lí thắng thua.
- Yêu cầu: Thực hiện nghiêm túc, chơi
nhiệt tình vui vẻ.
- Gọi 1-2 hs lên thực hiện.
- Gv phổ biến nội dung ôn tập, sau đó
hô cho học sinh thực hiện.
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx XP 40m
GV
- Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho
học sinh.
- Gv phổ biến cách chơi, luật chơi, xử
lí thắng thua.
- Gọi 1-2 hs lên thực hiện.
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng
2. Nhận xét
3. Dặn dò:

- Khởi động các khớp (tay , vai ,
hông , gối)
- ép dây chằng (dọc ,ngang)
3 Kiểm tra bài cũ: Đá lăng trớc, đá
lăng trớc sau, đá lăng sang ngang.
8-10
200m
2x8n
2x8n
ĐHNL
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
Gv 3 5m
ĐHTL
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X

GV 3 5m
- Gọi1-2 HS thực hiện GV nhận xét, cho
điểm
IV. Hớng dẫn về nhà: Tập thể lực chống đẩy 15 lần

B. Phần cơ bản:
1. Bật nhảy: Học một số động tác bổ
trợ:
- Đá lăng trớc
- Đá lăng trớc - sau
- Đá lăng sang ngang
- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức.

lí thắng thua.
- Gọi 1-2 hs lên thực hiện.
- Gọi 1 hs lên nhận xét, GVNX kết
luận.
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng
2. Nhận xét
- Nhận xét rõ u nhợc điểm
3. Dặn dò:
3-5
ĐHXL
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
3 5m
GV
Soạn: 08/ 01/ 2011
Giảng:10/ 01/ 2011
Tiết 39
Bật nhảy chạy nhanh
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức: Biết cách thực hiện động tác Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau,
đá lăng sang ngang ; Học: Đà một bớc đá lăng. Biết cách thực hiện động tác
Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát; Học: "Chạy tiếp sức chuyển vật".
2.Kỹ năng : Thực hiện cơ bản đúng động tác Đá lăng trớc, đá lăng trớc
sau, đá lăng sang ngang ; Học: Đà một bớc đá lăng. Biết cách thực hiện động
tác Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát; Học: "Chạy tiếp sức chuyển
3. Thái độ : Nghiêm túc, tự giác, tích cực.
II. Địa điểm ph ơng tiện.
- Địa điểm: Sân trờng THCS Tân An.

- Gọi1-2 HS thực hiện GV nhận xét, cho
điểm