Cách giảm áp lực và tái tạo năng
lượng cho công việc

Bạn cảm thấy mệt mỏi? Chán nản hay thất vọng? Tất cả lòng nhiệt huyết và
năng lượng dành cho công việc dường như biến đi đâu mất và bạn cảm thấy mình bị
xoay tròn như chiếc bánh xe? Chắc hẳn bất cứ ai trong mỗi chúng ta đều từng một vài
lần bị rơi vào trạng thái như thế. Khi công việc bị quá tải, khi thất bại trong kinh
doanh... dễ tạo ra những áp lực khiến bạn muốn vứt bỏ công việc sang một bên để
quên hết những lý do khiến cho đầu óc phải làm việc căng thẳng và mệt mỏi.
Sau đây là bảy cách giúp bạn luôn duy trì được nguồn năng lượng để làm việc:

1. Hãy tạo ra sự đột phá trong cách nghĩ và cách làm:
Chắc hẳn đã có lúc bạn đặt ra câu hỏi: tại sao một số người lại thành đạt hơn
người khác? Cách trả lời đơn giản nhất là: thành công nằm trong cách nghĩ của mỗi
người. Khi ta thay đổi cách nghĩ về bản thân, về các mối quan hệ, về những mục tiêu
trong cuộc sống… rất có thể thay đổi được cả cuộc đời. Tương tự như vậy, nếu bạn cứ
duy trì lề thói làm việc cũ kỹ và tư duy không đổi mới, hoạt động kinh doanh của bạn
không những dễ bị hủy hoại, mà ngay chính bản thân bạn cũng bị trì trệ và lạc hậu
trước thời cuộc.
Do đó, bạn nên thường xuyên mở mang kiến thức và gặp gỡ những người mới,
đối tác mới, rất có thể bạn sẽ được truyền thêm sức sống, xuất hiện ý tưởng kinh doanh
độc đáo mang lại cho bạn những thành công bất ngờ.

2. Luôn đổi mới mục tiêu:
Thông thường, khi đặt ra mục tiêu cho cuộc sống hay công việc, tức là bạn đã
bước chân vào con đường mà bạn lựa chọn và bắt đầu cuộc hành trình mới. Thành
công còn nằm ở con đường phía trước. Hãy để cho những mục tiêu phản ánh những gì
bạn mong muốn, và việc luôn có những mục tiêu mới ở phía trước mặt sẽ khiến bạn
luôn phải vận động và tràn đầy năng lượng.
3. Có thói quen luyện tập hàng ngày:
Cơ thể là nơi nuôi dưỡng và cung cấp năng lượng cho bộ óc hoạt động và làm

rơi vào trạng thái mệt mỏi, chán nản, quá sức.

6. Hãy luôn giữ óc sáng tạo:
Nếu bạn là một nhà kinh doanh, hãy tìm ra những sản phẩm/dịch vụ mới có
nguồn gốc xuất phát từ mô hình kinh doanh hiện tại. Khi bạn có ý định tung sản phẩm
mới ra thị trường, tinh thần làm việc của bạn sẽ phấn chấn trước những cơ hội phía
trước. Cũng có nghĩa bạn có nhiều khả năng để học hỏi và phát triển. Học hỏi những
điều mới mẻ cũng giúp lòng nhiệt tình của bạn giống như một bình xăng vừa được đổ
đầy.

7. Hãy đọc hoặc xem những gì có thể truyền cảm hứng cho bạn:
Đã bao giờ bạn rời khỏi rạp chiếu phim mà trong lòng cảm thấy tràn đầy sức
lực và có động cơ làm việc tốt hơn? Hoặc bạn đã từng đọc một câu truyện về một ai đó
đã sống sót trở về sau cái chết cận kề hoặc đạt được những thành công từ những tai
ương hay sự bất hạnh nào đó? Khi đó, bạn cảm nhận được rõ ràng hơn ý giá trị của
cuộc sống, của những gì mà bạn có. Vậy, còn chần chừ gì nữa mà không đón nhận
nguồn năng lượng mới từ những người xung quanh, những câu truyện mà ngày thường
bạn bỏ qua không quan tâm đến. Một trong những phát hiện sâu sắc nhất trong thập kỷ
này là điều mà Earl Nightingate, một nhà dự đoán, giáo dục gọi là điều bí ẩn kỳ bí
nhất: “Bản thân ta là sản phẩm của những gì ta nghĩ” hay “ta sẽ trở thành những gì ta
thường nghĩ tới. (câu nói nổi tiếng nguyên bản bằng tiếng Anh của ông là “We become
what we think about”).
Các bí quyết trên phụ thuộc vào cách mà bạn nghĩ và công việc mà bạn làm. Có
thể lúc này bạn thay đổi mục tiêu, tung ra thị trường sản phẩm mới, lúc khác bạn lại
cần lên một thời khóa biểu cho công việc và luyện tập thể dục thể thao…Việc lựa chọn
sự thay đổi thích hợp và thay đổi vào thời điểm nào sẽ có ảnh hưởng rất lớn đến việc
giảm áp lực và tái tạo nguồn năng lượng mới cho quá trình làm việc. Hãy nhớ rằng,
nếu một khi bạn muốn thay đổi cuộc đời mình, bạn phải thực hiện bằng được sự thay
đổi đó. Và khi đã có sự say mê, điều bạn muốn chắc chắn sẽ trở thành sự thật.