Thức Ăn Thay Đổi Tính Cách

Nghe có vẻ lạ nhưng lại là sự thật 100%. Khi bạn ăn thiên lệch một số loại
thực phẩm nào đấy, chúng sẽ tác động và ảnh huởng tới tính cách của bạn.
Hiểu được điều này, bạn có thể nhờ thực phẩm điều chỉnh tính cách cho
mình. Người dễ cáu gắt, kích động

Nguyên nhân: Bạn hấp thụ quá nhiều chất muối, đường, trong khi cơ thể lại thiếu
đạm và canxi. Điều đó khiến bạn trở nên dễ bị kích động, nổi nóng.

Cách ăn: Để sửa đổi tính cách này, trước tiên bạn cần giảm bớt lượng tiêu thụ
chất muối, đường, bớt ăn quà vặt. Nên ăn thực phẩm giàu canxi như sữa, trứng, cá
biển, rau xanh... Bạn sẽ thấy tính khí dịu sau 1 - 2 tuần thực hiện chế độ này.

Người hay bảo thủ, câu nệ

Nguyên nhân: Chủ yếu do bạn không thích ăn rau, chỉ ăn thịt và thực phẩm có
hàm lượng mỡ cao khiến cho lượng axit uric trong máu tăng, dẫn đến tính bảo thủ,
cố chấp.

Cách ăn: Bạn cần bớt ăn thịt, ăn nhiều rau xanh hơn và nên ăn nhạt. Đồng thời
bạn cần thay đổi thói quen có hại như ăn nhiều mì ăn liền, uống nước lạnh, không
ăn sáng.

Người do dự, thiếu quyết đoán

độc lập và sức bền.

Người có tính cách chậm chạp

Nguyên nhân: Bạn ăn uống theo ý thích, không đa dạng. Nếu ngày nào thích ăn
thịt thì ăn toàn thịt, ngày thích ăn cơm thì ăn toàn cơm. Thói quen này đã dẫn đến
thiếu vitamin, chất khoáng, đại não trở nên chậm chạp.

Cách ăn: Bạn cần thường xuyên thay đổi món, thức ăn cần phong phú. Đặc biệt
bạn nên ăn nhiều thức ăn giàu vitamin và các thực phẩm chế biến từ tảo biển, rất
có lợi cho dây thần kinh đại não.

Người đa nghi

Nguyên nhân: Ăn chay, hấp thụ ít calo, thiếu đạm thường dẫn đến thiếu máu, gây
đuối sức, tính cách vì thế dễ căng thẳng, hay nghi ngờ mọi người. Thiếu canxi và
hấp thụ quá nhiều chất đường cũng tạo nên tính cách này.

Cách ăn: Nếu bạn thuộc tuýp người này thì mỗi ngày cần ăn đủ ba bữa với thức
ăn giàu đạm như thịt các loại. Vì thiếu máu, thiếu canxi nên bạn cũng cần ăn nhiều
chế phẩm từ sữa. Nếu duy trì, thể lực sẽ được phục hồi, tâm trạng đa nghi sẽ biến
mất.

Người có tính cực đoan, coi mình luôn là trọng tâm

Nguyên nhân: Thói quen ăn uống tùy tiện, khi thì kiêng khem quá độ, lúc lại tiệc
tùng linh đình, sẽ làm cho tính cách trở nên cực đoan. Đặc biệt, những người hay
ăn ngọt, trông phát tướng, có khuynh hướng thiếu canxi, vitamin thì tính cách
thường nôn nóng.