Những bí quyết giúp giảm bệnh hen suyễn

Các sản phẩm từ sữa có ảnh hưởng nhiều đến bệnh hen suyễn, viêm xoang
và các bệnh dị ứng. Sức khỏe sẽ được cải thiện đáng kể nếu chế độ ăn hàng ngày
của bạn không có các sản phẩm từ sữa.
Hạn chế các sản phẩm từ lúa mì như bột mì trắng hay bánh mì sẽ giúp giảm
cảm giác khó thở và các cơn thở ngắn. Tránh sử dụng các thực phẩm có chứa bảo
quản như các thực phẩm đóng hộp.
Tắm nước lạnh rất có hiệu quả giúp cải thiện hệ miễn dịch và tăng cường
lưu thông máu, mang lại hiệu quả nhanh với những người bị hen suyễn.

Cà phê đen nóng đã được chứng minh là ngăn chặn sự tấn công của bệnh
hen suyễn, chất cafein trong cà phê có tác dụng chống viêm hiệu quả.
Tỏi cũng có tác dụng điều trị hen suyễn, giúp giảm các triệu chứng của
bệnh hen suyễn.
Ngửi hương thơm của mật ong khoảng nửa giờ sẽ giúp những người bị hen
suyễn dễ thở hơn. Ăn vài thìa mật ong hoặc uống nước pha mật ong giúp giảm
thiểu tình trạng tiết dịch nhầy vì thế giảm hen suyễn hiệu quả.
Nghệ rất hiệu quả trong điều trị hen suyễn, có tác dụng bảo vệ và giảm dị
ứng do hen suyễn gây ra. Uống 1 cốc nước pha với nghệ tươi giúp giảm hen suyễn
đáng kể.
Massage dầu mù tạt lên vùng ngực của người bị hen suyễn để mang lại hiệu
quả tối ưu. Trộn dầu mù tạt với long não rồi chà sát vào vùng ngực của người bị
hen suyễn giúp giải phóng đờm dãi ở vùng ngực nên sẽ dễ thở hơn.