Những lưu ý khi dùng thuốc ngủ

Lạm dụng thuốc ngủ hoàn toàn không tốt cho sức khỏe

Giấc ngủ tự nhiên bảo tồn năng lượng, còn giấc ngủ do
thuốc tiêu phí năng lượng. Sau giấc ngủ tự nhiên, các cơ
bắp khỏe hơn, ý chí được tăng cường; còn sau giấc ngủ
do thuốc, các cơ yếu và run, ý chí bị cùn mòn đi. Nếu
chỉ mất ngủ 1-2 đêm, việc uống thuốc ngủ có thể giải
quyết tốt tình trạng này. Khi bị sang chấn tinh thần
nặng nề hoặc căng thẳng, thuốc ngủ có thể thích hợp
trong một thời gian ngắn nhằm giúp chúng ta vượt qua
stress và tránh các hậu quả về tâm lý sau một đêm
không ngủ. Tuy nhiên, nó hoàn toàn không phải là giải
pháp thích hợp để điều chỉnh các rối loạn của giấc ngủ
hoặc chữa trị mất ngủ.

Thuốc gây ngủ là thuốc hoặc một chất có khả năng gây ngủ
được cho người. Thường thì không có một hiện tượng đặc

Nếu cần sử dụng thuốc gây ngủ thì phải tham khảo ý kiến
của thầy thuốc, Không bao giờ tự dùng hoặc dùng lại đơn
thuốc ngủ mà không hỏi ý kiến bác sĩ.