Đau đầu: Bà bầu có nên lo lắng?

Bất kỳ một sự thay đổi nào cũng có thể làm các bà mẹ tương lai cảm thấy lo
lắng. Đau đầu cũng không phải là ngoại lệ nhưng nó có thực sự khiến các bà bầu
phải bận tâm?
Nguyên nhân
Đau đầu là một biểu hiện khá phổ biến trong giai đoạn đầu thai nghén và
nguyên nhân là do sự thay đổi hormon. Sự thay đổi huyết áp cũng kích thích các
cơn đau đầu (thấy đầu căng, nặng).

Nếu bình thường bạn cũng bị đau đầu hay đau nửa đầu thì sẽ xảy ra 2 tình
trạng: một là tăng lên hai là giảm đi trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Mệt mỏi, đói, khử nước, căng thẳng, thiếu dưỡng khí và ít luyện tập
cũng tác động đến tần suất và cường độ của các cơn đau đầu. Nếu đang là người
dùng nhiều đồ uống cafein mà cắt giảm đột ngột, bạn các biểu hiện cũng sẽ giống
như đau đầu.

Viêm xoang cũng dẫn tới đau đầu và thường tập trung ở phía xoang trán.
Thỉnh thoảng, do áp lực của các dịch nhầy lên vùng quanh mắt, khả năng nhìn
cũng có thể bị ảnh hưởng. Tình trạng căng mắt, đau quanh vùng mắt cũng có thể
dẫn tới đau đầu.

Đau đầu khi đã mang thai ở giai đoạn giữa và cuối rất hiếm gặp và vì thế nó
có thể là báo hiệu của một bệnh nghiêm trọng nào đó, chẳng hạn như huyết áp cao.
Hãy đến gặp ngay bác sĩ nếu bạn vẫn thấy đau đầu khi đã bước sang tháng thứ 4,
đặc biệt khi cảm giác đau tập trung ở trán hay khó chịu với ánh sáng hoặc cảm
thấy người ốm mệt.

Có thể ngăn chặn?


Nếu bệnh đau đầu ngày càng có chiều hướng gia tăng thì đừng buông xuôi,
chịu đựng, hãy thử đi bộ trong không khí trong lành. Nếu điều này không có tác
dụng thì hãy lên giường, ngủ một giấc hoặc nghỉ ngơi hoàn toàn.

Một túi đậu đông lạnh để lên trán cũng có tác dụng làm phân tán cơn đau;
Ngoài ra, một sự lựa chọn khác là dùng các miếng gạc ấm tẩm nước trà đắp lên
trán, cũng có thể phát huy tác dụng.

Một gói bột mỳ hay thảo dược rang nóng cũng có thể làm dịu cảm giác đau
đầu.

Tắm nước lạnh sẽ làm các mạch máu co lại và lúc này mát xa đầu, dùng tay
day các huyệt sẽ mang lại tác dụng.

Liệu pháp hương thơm

Tinh dầu lavender hay bạc hà đều rất hữu ích. Hãy nhỏ 2 giọt lên giấy ăn và
thỉnh thoảng đưa lên mũi hít hoặc nhỏ 1 giọt ra tay và day lên thái dương để có kết
quả nhanh hơn.

Tuy nhiên, nên thận trọng khi sử dụng tinh dầu lavender khi mang thai, đặc
biệt là trong giai đoạn đầu. Nó sẽ chỉ an toàn nếu bạn dùng không nhiều hơn 3 giọt
cho một cơn đau đầu.

Tinh dầu bạc hà cũng được xem là hiệu quả hơn các loại giả dược khác
trong việc giảm đau đầu và đau nửa đầu.

Bấm huyệt chân

Trong các huyệt ở chân thì huyệt ở các ngón chân cái được xem là có liên