Sự tích mỡ dưới da (Da vỏ cam)
Sự tích mỡ dưới da (da vỏ cam- cellulite) là gì?
Sự tích mỡ dưới da (còn được gọi là da vỏ cam) là sự ứ đọng mỡ trong các
mô dưới da, làm cho da thô nhám & lồi lõm. Ở các nước giàu có, khoảng 90% phụ
nữ ở độ tuổi trưởng thành (> 15 tuổi) có hiện tượng tích mỡ dưới da nhưng hiện
tượng này lại rất hiếm gặp ở nam giới. Nhưng tỷ lệ này lại rất thấp ở VN, theo một
khảo sát nhỏ tại khu vực y tế Hà Nội & TP. HCM thì cứ 100 phụ nữ độ tuổi sinh
đẻ (18-49 tuổi), chỉ có khoảng 9 phụ nữ bị tích mỡ dưới da.

Những vùng da thường bị xảy ra sự tích mỡ là ở các vùng đùi, mông &
bụng. Không giống như mọi người thường nghĩ rằng sự tích mỡ dưới da thường
chỉ xảy ra ở phụ nữ béo phì, thực ra những phụ nữ có cân nặng bình thường và
ngay cả các phụ nữ gầy ốm vẫn có thể bị tích mỡ dưới da.

Đặc điểm cấu trúc của da & hiện tượng tích mỡ dưới da
Dưới lớp thượng bì & biểu bì của da có các lớp mỡ, trong đó các tế bào mỡ
được phân bố trên 1 mạng lưới các sợi đàn hồi (mô liên kết) & những mạch máu
nhỏ.

Sự khác biệt về cấu trúc da ở phụ nữ so với nam giới:

Cấu trúc đặc
trưng của da & mô
dưới da
Ở phụ nữ Ở nam giới
Sắp xếp của
các sợi đàn hồi
- Theo dạng những
ngăn dọc
- Số sợi đàn hồi
mảnh hơn & lỏng lẻo

nội tiết như tuổi dậy thì, lúc có thai, trước khi mãn kinh, sau khi mãn kinh và
những tháng đầu mới dùng thuốc ngừa thai.

Những nội tiết tố này không chỉ kiểm soát sự cung cấp máu & chất dinh
dưỡng cho da, mức độ giữ nước trong cơ thể, mà còn gây thay đổi cấu trúc mô mỡ
& mô liên kết dưới da. Do đó, sự thay đổi nội tiết ở phụ nữ tạo điều kiện cho sự
tích mỡ dưới da dễ xảy ra hơn so với nam giới.

Cách sống: chế độ ăn & tập thể dục
Sự tích mỡ dưới da là hậu quả của những thay đổi sinh lý phức tạp ảnh
hưởng đến cấu trúc của lớp mỡ dưới da, dù cho các phụ nữ có tập thể dục thường
xuyên và ăn 1 khẩu phần ăn rất cân bằng nhưng họ vẫn có thể bị tích mỡ dưới da.
Nhất là sự tích mỡ dưới da sẽ diễn tiến xấu đi hơn khi họ lớn tuổi, tăng cân quá
mức, dinh dưỡng không hợp lý, uống không đủ lượng nước so với nhu cầu của cơ
thể,

Đặc biệt là tuổi tác làm mỏng dần và giảm độ co giãn của các sợi đàn hồi
nằm trong lớp mô dưới da. Do đó, sự tích mỡ dưới da dễ nhận ra hơn, da dễ bị
chảy xệ & thô nhám hơn bình thường.

Đánh giá tình trạng tích mỡ dưới da
Có nhiều cách để đánh giá & phân loại da vỏ cam:

Thử nghiệm véo da là cách đơn giản nhất để định vị da vỏ cam. Bạn dùng
ngón tay cái & ngón tay trỏ véo da ở vùng mặt ngoài của đùi để xem da có bị lồi
lõm không. Bạn cũng có thể thử trên những vùng khác của cơ thể như vùng đùi &
bụng.

Có thể đánh giá sự tích mỡ dưới da dựa vào quá trình diễn tiến qua 4 giai
đoạn, bắt đầu là da bình thường và cuối cùng là sự tích mỡ dưới da rất nặng: