Ăn dặm và tất cả những
gì bạn cần biết – Phần 1
Trong những tháng đầu đời, toàn bộ nhu cầu dinh dưỡng của con bạn
đều được sữa mẹ hoặc sữa bình đáp ứng đầy đủ. Khi bé lớn dần lên,
nhu cầu dinh dưỡng của bé cũng trở nên phức tạp. Đối với rất nhiều bà
mẹ, thời kỳ cai sữa này khiến họ hết sức mệt mỏi và lúng túng, nhưng
với kiến thức đúng đắn và một chút kiên trì, mọi chuyện sẽ xuôi chèo
mát mái cả.
Khi nào con tôi sẵn sàng cho thức ăn khác ngoài sữa?
Tổ chức Y tế Thế giới khuyên rằng chỉ nên cho con ăn thức ăn thô sớm nhất
là 4 tháng tuổi và trễ nhất là 6 tháng tuổi. Đó là bởi vì trước 4 tháng tuổi, hệ
tiêu hoá của con bạn chưa thực sự sẵn sàng để xử lý thức ăn thô, và các phản
xạ nguyên thủy có thể khiến trẻ gặp khó khăn khi nuốt. Cho con ăn thức ăn
đặc sớm quá cũng có thể khiến bé bị dị ứng thức ăn.
Sau 6 tháng tuổi, nhu cầu dinh dưỡng của con bạn trở nên phức tạp hơn, và
chỉ sữa mẹ hay sữa bình không đủ để đáp ứng nhu cầu của cơ thể đang lớn
lên rất nhanh. Nếu bạn không bắt đầu cho con ăn thức ăn đặc lúc 6 tháng
tuổi, bạn có thể gặp vấn đề khi cho con ăn vì bé sẽ không chịu ăn các loại
thức ăn. Nếm thử những mùi vị và dạng thức ăn mới cũng rất quan trọng đối
với sự phát triển của bé.

Giai đoạn cai sữa và ăn dặm bắt đầu khi bé được từ 4-6 tháng tuổi - Ảnh:
Inmagine
Ngoài độ tuổi, bạn cũng có thể biết được con mình đã sẵn sàng cho thức ăn
đặc dựa trên những dấu hiệu sau:
 Bé có thể ngồi không cần tựa và kiểm soát tốt đầu cổ.
 Bé đưa tay với lấy đồ vật cho vào miệng
 Bé tỏ ra hiếu kỳ với những gì bạn ăn, thậm chí còn nhép miệng làm
động tác nhai
 Bé tăng cân không đều như trước hoặc sụt cân vì cơ thể sử dụng nhiều
calorie mà một mình sữa không thể cung cấp đủ.

khi tiến đến các loại có màu xanh đậm. Bạn cũng có thể cho sữa vào sinh tố
để đặt độ lỏng cần thiết. Khi con bạn đã chịu ăn cháo bột hay ngô dằm sữa,
hãy chuyển sang rau củ nghiền rồi sinh tố trái cây.