Giải độc cho cơ thể
Thói quen ít vận động, thức quá khuya, lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc
lá, cà phê… Một chế độ ăn uống bất hợp lí kéo dài,quá nhiều chất béo, chất đạm, đường,
một nhịp sống căng thẳng tiềm ẩn những stress, trầm cảm làm cơ thể ta suy yếu, khả năng
đối phó, thanh lọc chất độc bị suy giảm.

Chế độ ăn uống bất hợp lí sống căng thẳng tiềm ẩn những stress, trầm cảm. Ảnh: internet
Sự nhiễm độc:
Trong cuộc sống hiện đại của chúng ta, con người đang phải đối mặt với nguy cơ nhiễm
độc cao. Bầu khí quyển chứa nhiều khí thải đặc biệt từ công nghiệp và khí thải của các
phương tiện giao thông…Nước và thức ăn vào cơ thể cũng chứa nhiều độc tố. Một số địa
phương đã bị ô nhiễm nước ngầm nghiêm trọng.
Nước giếng khoan sau khi lọc vẫn chứa hàm lượng A sen (thạch tín) đáng kể. Thực phẩm
chứa dư lượng thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, thuốc kháng sinh, tăng trọng các loại. Đất
trồng và nước tưới bị ô nhiễm chứa kim loại nặng như chì lại ngấm vào rau quả. Thức ăn
chế biến sẵn có các phụ gia như hàn the, chất bảo quản, chất tạo màu… Cả ngày, nhiều
người phải hít thở trong căn phòng không thông thoáng, đầy mùi thiết bị văn phòng, máy
điều hoà và đồ điện tử Ngay cả với thuốc Đông y, vốn được sử dụng phổ biến, chưa ai
dám đảm bảo tuyệt đối tính an toàn của nó từ khâu sản xuất đến chế biến mà trong đó có
nhiều thứ không rõ nguồn gốc. Sau một thời gian dài sử dụng thuốc của Tây y - hoá trị
liệu và dù là thuốc bổ cũng có những tác dụng phụ nhất định…
Thói quen ít vận động, thức quá khuya, lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc
lá, cà phê… Một chế độ ăn uống bất hợp lý kéo dài, quá nhiều chất béo, chất đạm, đường,
một nhịp sống căng thẳng tiềm ẩn những stress, trầm cảm… làm cơ thể ta suy yếu, khả
năng đối phó, thanh lọc chất độc bị suy giảm.
Trạng thái mất cân bằng tâm lý nghiêm trọng, lục dục, thất tình thái quá tác động xấu đến
cơ thể làm chính chúng ta cũng có thể tự tiết ra… chất độc như câu chuyện về một bà mẹ
trong cơn giận dữ cực độ lại cho con bú, gây ngộ độc với đứa trẻ…

Ăn không ngon miệng, bị táo bón, gầy sút hay béo bệu, mất ngủ hoặc ngủ không sâu.
Ảnh: internet

cỗ đầy chỉ làm khổ bộ máy tiêu hoá. Mỗi ngày uống một cốc sữa vừa cung cấp can xi và
dưỡng chất, vừa có công dụng giải độc.
Mỗi tuần có thể ăn một bữa cháo hoặc rau quả giúp các phủ tạng được nhẹ nhàng nghỉ
ngơi. Phương pháp nhịn ăn chữa bệnh cũng nên được nhìn nhận khách quan (chúng tôi sẽ
nói đến trong một bài khác). Tại Nhật Bản, Giáo sư Oshawa đã đưa ra phương pháp thực
dưỡng: ăn cơm gạo lứt (gạo chỉ xay, không xát trắng, vẫn còn vỏ cám) với muối vừng
đen có tác dụng phòng chống bệnh ung thư khá hiệu quả.
Cuối cùng, muốn không bị nhiễm độc thì phải giữ cho môi trường sống quanh ta trong
sạch. Trước hết là sạch từ nhà ra ngõ, sau rộng hơn là bảo vệ môi trường toàn cầu. Phấn
đấu vì một xã hội lành mạnh, không tệ nạn, con người có được một trạng thái tâm lí cân
bằng, an toàn, yên vui…