Những vị thuốc kéo dài tuổi thọ
Một số thực phẩm, vị thuốc (nguồn gốc từ thực vật) từ xưa được coi là có tác
dụng kéo dài tuổi thọ. Ngày nay, dưới sự phân tích khoa học chúng càng được
khẳng định.
Phục linh: Có tác dụng "lợi thuỷ thẩm thấp, kiện tỳ hoà trung, ninh tâm an thần".
Ngày nay, các nghiên cứu cho thấy, phục linh có tác dụng lợi tiểu, giảm đường
huyết, chống phù thũng, giảm mỡ máu, có lợi giúp người già thích ứng với môi
trường. Phục linh có thể chế thành bánh để dùng dần.

Câu kỷ tử: Bổ thận ích tinh, dưỡng gan sáng mắt. Ngày nay, các nghiên cứu cho
thấy kỷ tử có tác dụng hạ đường huyết, chống gan nhiễm mỡ và có thể giảm huyết
áp ở mức nhất định. Câu kỷ tử rất có lợi cho chữa bệnh tiểu đường tuýp 2, cao
huyết áp, gan nhiễm mỡ Có thể chế biến thành đồ uống, hoặc ngâm rượu.
Đậu đen: Có tác dụng "dưỡng huyết, bình gan, trừ nhiệt, chỉ hàn". Ngày nay, các
nghiên cứu cho thấy, đậu đen có tác dụng giảm đường huyết, cholesterol và giải
độc.

Củ ấu: Có tác dụng trừ phiền, giải nhiệt, thanh nhiệt, chỉ khát. Các nghiên cứu
cho thấy, củ ấu còn có tính năng kháng u. Có thể ăn sống hoặc chế biến thành món
ăn.

Táo tàu: Bổ thận, ích vị, dưỡng huyết, an thần, ích khí hoà trung. Dược lý ngày
nay nghiên cứu thấy, táo tàu có thể tăng cường sức lực, bảo vệ can tạng và đề
kháng dị ứng. Táo tàu có thể chế biến thành mứt, bánh ăn điểm tâm.

Hồ đào nhân: Có tác dụng nhuận táo, nhuận trường. Dược lý hiện nay cho biết hồ
đào nhân có tác dụng giảm đường huyết, tăng hồng cầu và có nhiều vitamin E,
chống lão hoá.
Nho: Giúp bổ khí huyết, sinh tâm thần, cường gân cốt, lợi tiểu. Dược lý hiện đại
cho biết, nho có những hoạt chất sinh học có tác dụng chống lão hoá.