Khi cơ thể rung tiếng
chuông cảnh báo:
STRESS Stress là một căn bệnh gây tổn hại cho sức khoẻ của cơ thể. Nó
nguyên là những vấn đề thuộc về tinh thần do phải làm việc quá
tải, do ảnh hưởng của chất độc và sự ô nhiễm từ môi trường thậm
chí cả việc dị ứng thức ăn…
Với sự giúp đỡ của một phương pháp kiểm tra thực tế của các bác sĩ
người Mỹ đã đưa ra những kết luận về những yếu tố gây nên căn bệnh
này.

Stress tiêu cực có thể gây nên bệnh: Nguyên nhân của nó thì dường
như là không rõ ràng, những sự giận dữ thường xuyên cũng là nguyên
nhân không thể phủ nhận. Stress tiêu cực còn mang đến cho cơ thể
những tín hiệu phản ứng báo động. Cơ thể phản kháng với những
nguy hiểm theo một chiều hướng phát triển của nó. Trong bộ não các
thông tin được lan toả, chúng làm tăng sự sản xuất hai loại hoóc môn
quan trọng gây stress đó là Adrenalin & Noradrenalin. Những hoóc
môn này gây ra sự thay đổi sinh lý. Nó đặt người ta vào tình trạng
hoạt động khẩn cấp hoặc là chiến đấu hoặc là tìm cách chạy trốn.
Trong khi đó huyết áp tăng, tim đập nhanh hơn nhằm để cung cấp cho
hệ cơ và bộ não nhiều máu. Khi lượng máu có xu hướng giảm là
phòng để trong trường hợp bị thương máu không bị mất quá nhiều.
Mức đường trong máu tăng bởi vì các cơ cần nhiều năng lượng cho
tình trạng hoạt động khẩn cấp này. Nếu năng lượng được chuẩn bị sẵn
này có thể tiếp tục được tiêu thụ thì lúc này các mối liên hệ lại trở lại
bình thường và sự trao đổi chất lại diễn ra như cũ.

Không nên thức quá khuya thường xuyên vì điều này gây hại rất nhiều
cho sức khoẻ. Dù ta có ngủ bù ban này bao nhiêu chăng nữa cũng
không thể bù đắp nổi năng lượng đã mất . Bên cạnh đó nó còn đem
đến sự mệt mỏi, ức chế về thần kinh. Đây là con đường ngắn nhất đến
với chứng stress.