Bảo vệ mái tóc mỏng

Những người có mái tóc mỏng luôn mong muốn có được
một mái tóc dày và đẹp hơn. Vì vậy, biết cách chăm sóc
tóc sẽ giúp cải thiện mái tóc bạn.
Gội đầu

Sử dụng các sản phẩm làm sạch như dầu gội phù hợp sẽ giúp
cho mái tóc khỏe mạnh, tránh rụng tóc. Hãy chọn dầu gội
dựa theo tình trạng tóc và da đầu của bạn như: nhiều dầu, khô
hay tóc quăn. Sau khi gội sạch dầu gội hãy luôn dùng dầu xả
để dưỡng tóc.

Bóp dầu xả chia làm 3 phần. Phần thứ nhất xoa vùng đỉnh
đầu, phần thứ hai xoa tóc vùng sau đầu và gáy, phần thứ ba
xoa thân tóc vuốt đến ngọn tóc. Để khoảng 3-4 phút cho dầu
xả ngấm. Xối lại nước mát. Sợi tóc lúc này sạch tinh tươm và
no căng dưỡng chất. Có thể bạn nghĩ nếu ngày nào cũng gội
đầu thì không cần dùng xả liên tục nhưng thực tế chứng minh
những mái tóc dùng xả đều sẽ ít nguy cơ bị khô xơ hơn. Sau
khi gội đầu hãy dùng một chiếc khăn mềm lau khô nước, hạn
chế dùng máy sấy tóc.

Sấy tóc

Nếu phải sấy tóc nên cài đặt ở mức độ gió nhẹ, nâng tóc lên
tạo các khe hở thông thoáng và sấy từ phía ngọn tóc đến chân
tóc. Trong khi làm việc này, hãy dùng các ngón tay massage
vùng da đầu. Việc này giúp kích thích lưu thông máu phần

phù hợp cho bạn. Nếu tóc bạn quá mỏng, hãy lựa chọn mái
tóc ngắn. Ngoài ra, cắt tóc định kỳ khoảng 6 tháng một lần
giúp kích thích sự mọc tóc.

Dinh dưỡng đúng

Bạn có thể bổ sung vitamin qua các loại rau lá xanh thẫm như
rau cải, bông cải xanh, rau diếp Hơn nữa, chúng còn có
nhiều chất kẽm, giúp đẩy nhanh quá trình tăng trưởng của tóc
ngày càng dài và bóng đẹp. Hạn chế các chất gây mất nước
như cafein và rượu vì hấp thụ lượng lớn cafein sẽ làm cơ thể
mất khả năng trữ khoáng của cơ thể khiến cho tóc mỏng dần,
gây ra hiện tượng rụng tóc không thể kiểm soát. Nên uống
nhiều nước lọc và nước trái cây. Ngoài ra tăng cường các
thực phẩm tạo hồng cầu như: ngũ cốc, các loại quả sẫm màu,
cá, trứng