Thời gian biểu mẫu cho
bé từ 1-2 tháng tuổi -
Phần 1
Thời gian biểu của bé là một điều hoàn toàn cá nhân, nó cũng giống
như việc gia đình bạn có nếp sinh hoạt khác với những gia đình khác
vậy. Bạn sẽ học được cách đọc tín hiệu của bé để từ đó thiết lập các
khuôn mẫu thời gian ăn, ngủ và chơi sao cho phù hợp với nhu cầu của
bé nhất cũng như với nếp sinh hoạt của gia đình bạn.
Dù mỗi nhà mỗi kiểu nhưng việc tham khảo các thời gian biểu mẫu đã được
các gia đình có con cùng độ tuổi áp dụng cũng sẽ giúp các bố mẹ trẻ rất
nhiều để tự tin hơn khi tạo thời gian biểu riêng cho bé của mình.
Nhu cầu cơ bản của bé trong độ tuổi 1-2 tháng tuổi
Khi tạo thời gian biểu cho bé, hãy luôn nhớ rằng các bé ở đội tuổi 1-2 tháng
tuổi có những như cầu cơ bản như sau:
 Ăn 350-700ml sữa mẹ hoặc sữa công thức trong mỗi 24 giờ, mức này
có thể cao đến 1l sữa / ngày.
 Ngủ khoảng 15.5 giờ mỗi 24 giờ – bao gồm cả ngủ đêm và ngủ ngắn
ban ngày. Bé thường ngủ 3 giấc ngắn trong ngày (sáng, trưa và chiều tối).
 Thời gian chơi giúp bé phát triển các cơ quan trọng, học kỹ năng mới
và giao tiếp với bạn. Hãy đọc truyện hoặc trò chuyện với con, massage hoặc
tắm bé, hoặc đẩy bé ra ngoài đi dạo.

Mẫu 1: Bé 2 tháng tuổi bú bình và một bé lớn 2 tuổi.
Loại thời gian biểu: Kết hợp (bố mẹ áp đặt & theo nhu cầu của bé).
“5 giờ sáng: Bú sớm 120-180ml sữa công thức. Bé thường sẽ ngủ lại sau khi
bú xong bình sữa này và tôi (mẹ) cũng có thể ngủ thêm.
8-9 giờ sáng: Bé thức dậy và bú một bình sữa nữa dung tích như trên.

Ảnh: Gettyimages
9-12 giờ trưa: Giờ chơi. Tôi cố gắng dành càng nhiều thời gian chơi với bé
lớn càng tốt. Bé lớn vừa qua giai đoạn em bé sẽ chưa hiểu được và thông

đâu. Và chúng tôi sẽ đi với bé nhỏ được địu trước bụng mẹ (vì bé không
thích xe đẩy). Tôi không quan tâm lắm đến giờ giấc, tôi cho con tôi ăn khi
chúng đói. Điều duy nhất tôi theo là giờ ngủ của bé lớn vào lúc 8 giờ tối. Bố
bọn trẻ sẽ bế em bé để tôi có thời gian riêng với bé lớn cho “thủ tục” cuối
ngày của bé: thay đồ ngủ, đánh răng, kể chuyện, hôn bé để bé chìm vào giấc
ngủ. Tôi biết rõ là cuộc sống sẽ khó khăn khi bọn trẻ đi học, nhưng lúc này
nếp sinh hoạt thoái mái như vậy phù hợp với chúng tôi.”
Mẫu 3: Bé 2 tháng tuổi bú sữa công thức
Loại thời gian biểu: Kết hợp (bố mẹ áp đặt & theo nhu cầu của bé).
7:30 – 8 giờ sáng: Ngủ dậy.
8 giờ sáng: Bé bú từ 180-230ml sữa công thức.
9 giờ: Bé buồn ngủ và ngủ đến trưa tầm 1 giờ chiều.
1 giờ chiều: Bé bú từ 180-230ml sữa công thức.
Hai mẹ con chơi với bộ đồ chơi em bé của bé. Tôi đi quanh nhà chỉ cho con
cách gọi những đồ vật, hát, ngồi ngoài cửa chơi hoặc đi mua sắm. Bé rất
thích nằm trên bàn thay tã khi chúng tôi “trò chuyện”. Tôi cũng đọc sách cho
bé, nhưng bé thường bắt đầu lo ra sau 1-2 trang sách.
4 giờ chiều: Bé bú từ 180-230ml sữa công thức.
Sau giấc ngủ dài đầu ngày, bé sẽ chỉ ngủ thêm 1-2 giấc ngắn tầm 15 phút.
Chúng tôi “vật lộn” với nhau vào khoảng 5 giờ chiều. Đây là lúc bé bắt đầu
trở nên nhặng xị nếu không được ngủ vào buổi trưa.
Giờ tắm bắt đầu lúc 7 giờ tối hoặc có thể sớm hơn một chút nếu bé nhặng xị
quá. Bé được tắm mỗi tối vì bé thực sự thấy thư giãn trong nước. Sau khi
tắm, tôi mát-xa cho bé với kem em bé và hát những bài hát trẻ con hoặc chơi
trò gọi tên các bộ phận trên cơ thể.

Ảnh: Gettyimages
7 giờ 30 – 8 giờ tối: Bé bú thêm một bình nữa dung tích như trên. Sau bình
sữa này, tôi chơi với bé một lúc rồi đặt bé vào cũi khi bé vẫn còn đang thức,
trò chuyện với bé và nói cho bé nghe rằng mẹ yêu bé thế nào, cho bé chơi