Chăm sóc dinh
dưỡng cho trẻ
từ 12 tháng tuổi
con của em đã hơn 12 tháng tuổi, mỗi lần ăn chỉ được 1 vài muỗng rồi thôi
nếu cố đúc vào thì lại nhã ra, lại không chịu uống sữa, em không biết làm
sao hiện nay con em được 9 kg. Xin bác sĩ hãy chỉ em cách giải quyết khó
khăn nay . (lê nguyễn bảo châu)
Trả lời:
Mời bạn theo dõi bảng chiều cao cân nặng của trẻ: (theo chuẩn tăng trưởng mới
của WHO)
1. Trẻ gái:
Tuổi *****Bình thường*** * Suy dinh dưỡng *** Thừa cân
0 *******3,2 kg - 49,1 cm ** *2,4 kg - 45,4 cm *** 4,2 kg
1 tháng***4,2 kg - 53,7 cm** * 3,2 kg - 49,8 cm ** *5,5 kg
3 tháng***5,8 kg - 57,1 cm ** *4,5 kg - 55,6 cm ** *7,5 kg
6 tháng***7,3 kg - 65,7 cm ** * 5,7 kg - 61,2 cm ** *9,3 kg
12 tháng**8,9 kg - 74 cm ***** *7 kg - 68,9 cm ** 11,5 kg
18 tháng**10,2 kg - 80,7 cm* */8,1 kg - 74,9 cm** 13,2 kg
2 tuổi****11,5 kg - 86,4 cm **2*9 kg - 80 cm *** * 14,8 kg
3 tuổi ***13,9 kg - 95,1 cm *2 10,8 kg - 87,4 cm ** *18,1 kg
4 tuổi ***16,1 kg - 102,7 cm * 12,3 kg - 94,1 cm * **21,5 kg
5 tuổi ***18,2 kg - 109,4 cm * 13,7 kg - 99,9 cm ** *24,9 kg
2. Trẻ trai:
Tuổi *****Bình thường**** Suy dinh dưỡng **** Thừa cân
0 ********3,3 kg- 49,9 cm ** *2,4 kg - 46,1 cm *** *4,4 kg
1 tháng*** 4,5 kg - 54,7 cm ** *3,4 kg - 50,8 cm *** *5,8 kg
3 tháng ***6,4 kg - 58,4 cm *** *5 kg -57,3 cm **** * *8 kg
6 tháng ***7,9 kg - 67,6 cm ** * 6,4 kg - 63,3 cm *** *9,8 kg
12 tháng **9,6 kg - 75,7 cm *** 7,7 kg -71,0 cm **** *12 kg
18 tháng *10,9 kg - 82,3 cm ** *8,8 kg -76,9 cm **** 13,7 kg
2 tuổi ****12,2 kg - 87,8 cm ** 9,7 kg - 81,7 cm **** 15,3 kg

dài. Bạn hãy bình tĩnh chờ đợi, rồi tình trạng đó sẽ qua.
Thông thường thì cháo đặc lại nghèo năng lượng hơn bột đặc, tuy nhiên có thể cho
bé ăn thay đổi theo khẩu vị.
Tuổi này bé cũng thích "làm người lớn" một chút. Bé sẽ thích thú hơn nếu được
ngồi chung bàn ăn với gia đình và nếm chút đỉnh thức ăn người lớn: vài muỗng
canh, miếng chả đùm, nhai vài hột cơm...
Bạn có thể cho bé cầm và gặm miếng củ sắn, miếng táo, mận, miếng bánh mì,
bánh lạt cứng... để chắc nướu răng, đỡ ngứa nướu khi mọc răng và còn để... nếm
náp nữa. Song cần chú ý tránh để bé bị hóc.
Lúc này bạn có thể cho bé ăn thêm yaourt, sữa bò, trứng cả lòng trắng lẫn lòng đỏ
nhưng phải nấu chín kỹ.
Bước vào giai đoạn ăn dặm của trẻ trên 12 tháng, nhiều bà mẹ băn khoăn không
biết nên nấu những món nào phù hợp cho hệ tiêu hóa của bé. Xin giới thiệu một
vài món ăn dặm cho trẻ trên 12 tháng tuổi.
1. CHÁO THỊT BÒ NẤU SÚP
Nguyên liệu:
Bột gạo cao cấp Nestle: 4 muỗng canh
Nước: 1 chén rưỡu
Thịt bò (băm nhuyễn): 1 muỗng canh
Cà rốt (cắt nhuyễn): 1 muỗng canh
Dầu ăn (tinh luyện): 1 muỗng canh
Cách pha chế:
1. Đun sôi nước cho cà rốt khoai tây vào hầm mềm. Cho thịt bò vào, đun sôi
khoảng 2 phút, bắc uống và chờ cho nguội bớt.
2. Múc nước hầm vào các nguyên liệu ra chén, trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy
đều cho bé thưởng thức.
2. CHÁO CÀ RỐT ĐẬU TRẮNG
Nguyên liệu:
Bột gạo cao cấp Nettle: 4 muỗng canh
Đậu trắng: 1 muỗng canh (hấp chín tán nhuyễn)

3. Trộn bột vào cho dầu ăn, khuấy đều cho bé thưởng thức.
6.CHÁO TÔM CẢI BẸ TRẮNG
Nguyên liệu:
Bột gạo cao cấp NESTLE: 4 muỗng canh
Tôm (bóc vỏ,băm nhuyễn): 1 muỗng canh
Cải bẹ trắng (cắt nhuyễn): 1 muỗng canh
Dầu ăn( tinh luyện): 1 muỗng canh
Nước: 1 chén
Cách pha chế:
1. Cho rau vào nước đun sôi.
2. Cho tôm vào đun cho tới khi tom chuyển sang màu đỏ, bắc xuống và chờ cho
nguội bớt.
3. Trộn bột vào cho thêm dầu ăn, khuấy đều và cho bé thưởng thức.

5.CHÁO THỊT HEO CẢI NGỌT
Nguyên liệu:
Bột gạo cao cấp NESTLE: 4 muỗng canh
Cải ngọt(băm nhuyễn): 1 muỗng canh
Thịt heo (nạc, băm nhuyễn): 1 muỗng canh
Dầu ăn (tinh luyện): 1 muỗng canh
Nước: 1 chén
Cách pha chế:
1. Cho thịt heo vào nước, bắc lên bếp đun sôi.
2. Cho cải ngọt vào nấu mềm, bắc xuống và chờ cho nguội bớt.
3. Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều và cho bé thưởng thức.