Dinh dưỡng tốt nhất cho
trẻ khi bị ốm Rất nhiều mẹ lúng túng trong việc chăm ăn khi con bị ốm. Bác sĩ
Lê Thị Hải sẽ lên cho các mẹ một thực đơn tốt nhất để bé mau
khỏe.
Khi bé bị bệnh, nhiều bà mẹ cắt bớt khẩu phần ăn của bé bằng cách
không cho bé uống sữa, chỉ cho ăn cháo trắng với muối; hoặc muốn
bổ sung chất dinh dưỡng cho bé nhưng lại lúng túng không biết phải
lựa chọn thức nào cho phù hợp. Các mẹ đừng lo lắng nữa nhé, bác sĩ
Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) sẽ hướng dẫn chế độ dinh
dưỡng phù hợp với một số loại bệnh thường gặp ở bé.

1. Dinh dưỡng khi bé bị ho

Khi ốm các bé thường rất lười ăn, đặc biệt khi bị ho bé lại rất dễ nôn
trớ. Vậy mẹ phải tránh những thực phẩm nào cho bé nhanh khỏi bệnh
và cách ăn ra sao để con không nôn ra hết?

Theo bác sĩ Hải, khi bé bị ho, ngoài việc đi khám và dùng thuốc theo
chỉ định của bác sĩ thì cha mẹ cần chú ý đến dinh dưỡng cho bé.

Khi bé ho có đờm thì món ăn nhiều nước là gợi ý hoàn hảo dành cho
mẹ. Vì nước sẽ làm loãng đờm nhớt ở cổ họng bé, giúp bé không bị
kích thích ho nhiều.

Khi bị ốm, hệ tiêu hóa của bé cũng yếu đi đôi chút nên việc chọn

Có nhiều mẹ quan niệm khi con bị tiêu chảy không nên cho ăn nhiều
vì ăn vào bao nhiêu thì ra hết bấy nhiêu, chỉ nên ăn cháo trắng và
muối. Theo bác sĩ Hải điều này là hết sức sai lầm, cha mẹ không
những không được bắt con ăn kiêng mà cần phải bổ sung nhiều chất
dinh dưỡng cho bé.

Với bé dưới sáu tháng tuổi, tiếp tục cho bé bú sữa mẹ nhiều lần hoặc
bú sữa bình, người mẹ cần ăn nhiều đạm (thịt, cá) và hạn chế ăn chất
xơ như rau xanh.

Một số loại quả bé bị tiêu chảy có thể ăn như: đu đủ, hồng xiêm,
chuối, xoài, táo, lê

Còn với bé trên sáu tháng tuổi, cần bổ sung các thực phẩm giàu đạm,
bột đường và vitamin như gạo, thịt lợn, thịt gà, cá, trứng, cà rốt, khoai
tây… và chế biến thành những thức ăn dạng lỏng, dễ tiêu. Thịt gà và
cà rốt đặc biệt tốt cho những bé bị tiêu chảy.

Có một điều các mẹ chăm bé bị tiêu chảy cần đặc biệt chú ý là trong
thời gian bé bị tiêu chảy nên giảm các thực phẩm giàu chất xơ; tinh
bột nguyên hạt như ngô, đậu; thức ăn có nhiều đường; thức uống có
gas vì không những khó tiêu mà còn làm cho bé bệnh nặng thêm.

3. Dinh dưỡng cho bé bị sốt

Khi bé bị sốt cơ thể cũng mất nhiều nước và khả năng tiết nước bọt
giảm, vì vậy nguyên tắc đầu tiên mẹ chăm con bị ốm cần lưu ý là
thường xuyên bổ sung nước cho con.

Theo bác sĩ Hải, với bé đang bú mẹ thì mỗi ngày cần ít nhất 150ml

cho bệnh nặng hơn.