Giải pháp cho 5 vấn đề
“đau đầu” trong chuyện
ăn uống của bé

Cho bé ăn là một việc quan trọng đối với mọi bà mẹ, xoay
quanh công việc tưởng chừng rất bình thường này lại có
khá nhiều vấn đề làm đau đầu các bà mẹ. Dưới đây là 5
trong số các vấn đề như vậy cùng giải pháp từ các chuyên
gia dinh dưỡng trẻ em.
Bé nôn trớ
Độ tuổi phổ biến: mới sinh cho đến 6 tháng tuổi.
Hầu như mọi đứa trẻ đều nôn trớ. Tình trạng này thường xảy
ra do hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện. Cơ vòng thực quản
(cơ giữ cho thức ăn nằm lại trong dạ dày) của bé không đóng
chặt như ở các bé lớn hơn. Kết quả là, bé thường xuyên bị
trào ngược thức ăn đã nuốt vào, vì vậy mà các bé ở tuổi này
luôn được đeo yếm sữa khi ăn và bố mẹ cũng bận thêm vì
phải giặt giũ suốt ngày.
Thông thường, chuyện nôn trớ này chẳng có gì phải lo cả.
Nếu bé vẫn tăng cân bình thường theo tiêu chuẩn và bác sĩ
nhi khoa cho là bé vẫn phát triển tốt, tức là bé vẫn được ăn
đủ. Một dấu hiệu rõ ràng cho thấy bé ăn tốt là số lượng tã bé
thải ra mỗi ngày, vào khoảng 6-10 chiếc là tốt. Để giảm nôn
trớ, chỉ cho bé ăn khi bé tỏ ra đói, giữ bé ở tư thế dựng người
lên trong lúc cho bú, và giúp bé ợ thường xuyên trong bữa
ăn. Một cách khác là giữ bé ngồi thẳng trong khi ăn và hạn
chế di chuyển hay rung lắc bé trong vòng nửa giờ sau khi ăn.
Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư
vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.

là khi đói bé có thể không tập trung xử lý thức ăn rắn trong
miệng được và có thể sẽ từ chối nó.
Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiến
thức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình,
những bài thuốc chữa bệnh nhân gian.
Dưới đây là một số thông tin hướng dẫn giúp bạn xác định
được tỷ lệ giữa sữa và thức ăn dặm hàng ngày cho bé. (Ghi
chú: mỗi khẩu phần thức ăn trung bình của bé thường chứa
35-50 kcal).
6 tháng tuổi
- ≤ 100 kcal thức ăn.
- 50 – 150 phút bú mẹ; 800 – 1100 ml sữa công thức.
9 tháng tuổi
- 200 – 300 kcal thức ăn.
- 40 – 120 phút bú mẹ; 700 – 1000 ml sữa công thức.
12 tháng tuổi:
- 300 – 500 kcal thức ăn.
- 10 – 90 phút bú mẹ; 600 – 900 ml sữa công thức.
Bé không ngồi yên cả ngày
Độ tuổi phổ biến: 10 tháng tuổi đến 2 tuổi.

Những em bé tuổi biết bò lúc nào cũng luôn tay luôn chân và
quá bận rộn để ăn một bữa cho ra bữa. Ảnh: Corbis.
Không gì thú vị đối với một em bé hơn việc khám phá ra
rằng bé có thể tự di chuyển, vì thế hầu hết các bé tuổi biết bò
sẽ loay hoay và bò lổm ngổm cả ngày hơn là chịu ngồi yên để
ăn. Và dạ dày của các bé lứa tuổi này khá nhỏ, nên nên bé
cần ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để nhận đủ calo bé
cần cho hoạt động của mình. Nhưng, thật khó để cung cấp
thức ăn tốt cho một em bé hiếu động không chịu ngồi yên,

thức ăn. Khoảng 100 – 120ml nước trái cây mỗi ngày là đủ.
Để cai thói quen uống nước trái cây cả ngày, hãy pha loãng
dần cho đến khi bé có thể hoàn toàn uống nước lọc mỗi khi
thấy khát. Điều quan trọng là trẻ em cần được nạp đủ lượng
dinh dưỡng mà các chế phẩm sữa cung cấp, nhưng không
phải hoản toàn từ sữa. Trẻ độ tuổi này cần khoảng 2 chén chế
phẩm sữa mỗi ngày, và bạn có thể cho bé ăn thêm sữa chua
như một phần của chế độ ăn.
Bé kén ăn
Đôi khi, những đữa trẻ sẽ có một vài món ăn yêu thích và
không chịu ăn món gì khác. Chuyện sống chỉ bằng một loại
thức ăn là không thể với người lớn, nhưng với trẻ con, điều
này cũng tương tự như một khóa học. Bé lúc này đã có khả
năng hiểu biết, việc ăn uống cũng giống như một cách để
cảm thấy thoải mái. Chỉ ăn một loại thức ăn và từ chối các
loại khác cũng là cách các bẻ kiểm tra giới hạn với cha mẹ.
Hãy cố gắng đừng tỏ ra sốt ruột quá; điều này có thể khiến bé
sử dụng thức ăn như một cách gây chú ý. Nếu bạn lo ngại
điều gì, hãy ghi lại nhật ký ăn uống của con trong khoảng 1-2
tuần và cho bác sĩ nhi của bé xem liệu bé đã ăn đủ hay chưa.
Miễn là bé phát triển bình thường, không có gì nguy hại với
một chế độ ăn hạn chế tạm thời. Nhưng để bé có thể nhận
được chất dinh dưỡng phong phú hơn, viên bổ sung đa sinh
tố hàng ngày có thể là một giải pháp. Và với phương pháp
không gây áp lực với bé, bạn hãy tiếp tục cho bé thêm những
món ăn mới vào bát của bé cùng với món cũ yêu thích, cả khi
bé không thèm đụng đến. Sự tò mò tự nhiên của trẻ con rồi sẽ
thôi thúc bé nếm thử món mới thôi.