bằng phương pháp trực tiếp
www.caonetwork.com

Chúng ta thường nghe mọi người phàn
nàn về hoàn cảnh cuộc sống của họ.

Một cuộc khảo sát cho thấy phần đông
mọi người đang ở trong hoàn cảnh họ
không mong muốn.

Cảm thấy không cân bằng trong cuộc
sống là điều con người vẫn thường gặp
phải. Nguyên nhân xuất phát từ đâu?
www.caonetwork.com

Trạng thái không cân bằng trong cuộc sống
diễn ra khi chúng ta không xác định được
mục tiêu cho cuộc sống của bản thân.

Phần đông mọi người sống cuộc sống của
họ từ sự tình cờ hoặc không hề xác định
mục tiêu cho cuộc sống.

Để làm chủ cuộc sống như mong muốn, bạn
cần sống có mục tiêu rõ ràng.
www.caonetwork.com

Địa vị xã hội

Sức khoẻ


bạn cần chọn ra mong muốn nào có ý
nghĩa nhất và quan trọng nhất đối với
bạn.

Đó chính là mục tiêu của bạn.
www.caonetwork.com

Tiếp đến, hãy điều chỉnh thời gian dành cho
các mục tiêu mà bạn đã chọn ra.

Chỉ có bản thân bạn mới có thể xác định một
cách đúng đắn nhất quỹ thời gian thích hợp
nhất dành cho mỗi mục tiêu.

Bằng cách xác định mức độ ưu tiên và phân
chia thời gian thích hợp, bạn có thể đạt được
trạng thái cân bằng trong cuộc sống.
www.caonetwork.com

Hương là một phụ nữ rất thông minh. Cô làm công
việc về thiết kế hình ảnh, là mẹ của 2 đứa con.
Ngoài ra, cô còn tham gia hội từ thiện tại địa
phương và sinh hoạt trong nhóm thơ. Cùng lúc đảm
đương quá nhiều việc, sức khoẻ cô xuống trông
thấy. Chồng cô muốn cô tạm ngưng công việc từ
thiện. Mẹ cô lại muốn cô nghỉ việc. Cô phải làm gì?

Suy xét cẩn thận, cân nhắc việc nào có ý nghĩa nhất
với cô hiện nay. Từ đó xác định mục tiêu thích hợp
cho bản thân.


Tôi ước tôi đã học xong tiến sĩ,

Tôi ước tôi đã viết cuốn sách đó.

Tôi ước tôi đã mở hiệu sách
www.caonetwork.com

Tiếc nuối là bản tính của con người.

Bằng cách đoán trước và xác định được
mục tiêu thích hợp bạn giảm bớt những hối
tiếc có thể đến với bạn.

Mục tiêu định hướng cuộc sống vì vậy nó rất
quan trọng.
www.caonetwork.com

Cách gián tiếp là bạn hình dung mình đang ở
hoàn cảnh không mong muốn.

Sau đấy bạn sẽ nhận biết những tiếc nuối có
thể xảy ra.

Bạn xác định mục tiêu và ngăn cản những
tiếc nuối xảy ra cho bạn.
www.caonetwork.com

Đây là bài tập tưởng tượng đơn giản có thể giúp
bạn nhận biết những tiếc nuối có thể xảy ra.

Tôi ước dành thời gian tạo nhiều bạn bè hơn

Tôi ước dành thời gian nhiều hơn cho sở thích

Tôi ước mở hiệu sách
www.caonetwork.com

Tôi ước… là bài tập rất đơn giản nhưng rất mạnh.

Sau khi thực hành “tôi ước…” ông W không duy trì
liên lạc với bố và mẹ kế đã quyết định tạo lại mối
quan hệ với họ.

Ông ta nhận thấy khi về già ông ta sẽ tiếc nuối vì
không có liên lạc với bố.

Đoán trước những tiếc nuối có thể giúp thực hiện
những mục tiêu ngắn và dài hạn.
www.caonetwork.com

tôi ước tôi đã mở hiệu
sách

tôi ước tôi đạt được
bằng tiến sĩ

tôi ước tôi đi nghỉ với
các con tôi nhiều hơn

tôi ước đi du lịch nhiều

trên những “tôi ước”.

Lên kế hoạch thực hiện và dành thời gian
thích hợp cho các mục tiêu đó để tránh
những tiếc nuối đó thành hiện thực.
www.caonetwork.com
Sự đánh đổi
www.caonetwork.com

Mong muốn của mọi người thường là vô tận
nhưng thời gian lại giới hạn.

Để đạt đến mục tiêu và tránh hối tiếc, bạn
cần phải chấp nhận sự đánh đổi.

Sự đánh đổi nghĩa là bạn dành thời gian
nhiều hơn cho mục tiêu của mình và ít thời
gian hơn cho những việc khác.
www.caonetwork.com

Rất nhiều chủ tịch các công ty làm việc 20
tiếng một ngày, 7 ngày mỗi tuần.

Họ phải trả giá rất lớn, chẳng hạn như không
có thời gian dành cho gia đình, bạn bè, tập
luyện thể thao, v.v… và những việc khác
trong cuộc sống.

Vì sự nghiệp, họ chấp nhận sự đánh đổi,
không có sự cân bằng trong cuộc sống.