Chế Độ Ăn Cho Bé Trong Năm Đầu
Đời

Chăm sóc trẻ trong những năm đầu đời có thể
nói là công việc khó khăn nhất đối với các bậc
cha mẹ. Bạn băn khoăn không biết một ngày
nên cho bé ăn mấy lần và ăn như vậy liệu bé
đã no chưa?

Mặc dù bé không thể nói với bạn là bé đã ăn no, một số biểu hiện từ bé sẽ
giúp bạn hiểu và có một chế độ ăn uống hợp lý dành cho bé yêu. Sau đây là
một số hướng dẫn bạn có thể tham khảo từ Viện Nhi khoa Mỹ.
1. Khi mới sinh ra

Đối với trẻ sơ sinh, cách 2- 3 tiếng bạn cần cho bé bú một lần vì 90% lượng
sữa mẹ sẽ được cơ thể bé hấp thu trong 10 phút đầu tiên. Với sữa công thức,
mỗi lần ăn nên cách nhau khoảng 3-4 tiếng và lượng sữa cần thiết cho mỗi
lần là khoảng 60g.

Trong tháng đầu tiên, nếu bé không có thói quen tỉnh dậy lúc nửa đêm để đòi
“ti” thì bạn cũng nên đánh thức bé dậy và cho ăn. Các mẹ nên kiên trì làm
việc này để giúp bé hình thành “lịch trình” ăn mỗi ngày.

Khi cho bé sơ sinh bú sữa, các mẹ nên đặc biệt chú ý những biểu hiện của bé
để biết bé đã ăn no hay chưa. Thông thường, nếu bé đã ăn no, bé sẽ tỏ ra
không “thích thú” hoặc là rất “thờ ơ” với “bú ti” của mẹ cũng như “núm vú”
(với những bé bú bình). Mặt khác, nếu bé đã bú hết bình sữa mà vẫn còn đói,
bé sẽ “chép chép” môi hoặc khóc.

công thức cho mỗi lần ăn, và đối với sữa mẹ cũng vậy.

Ngoài sữa, bé vẫn cần được bổ sung vào khẩu phần ăn với ngũ cốc và các
loại đồ ăn dặm khác.

Lưu ý: Bạn không nên cho bé ăn quá 950g sữa công thức mỗi ngày. Nếu bé
vẫn đói hoặc tỏ ra “thèm” ăn, bạn cần tìm gặp bác sĩ để được tư vấn.

5. Từ 8-12 tháng

Từ 8 đến 12 tháng tuổi, bé yêu của bạn sẽ bắt đầu ăn đồ ăn đặc hơn. Do đó,
chế độ ăn của bé cũng đa dạng hơn. Ngoài sữa mẹ, sữa công thức, các mẹ có
thể thêm vào khẩu phần ăn cho bé những đồ ăn nhẹ.

Giai đoạn này sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé. Tuy nhiên,
bạn vẫn nên cho bé uống sữa bằng những bữa ăn phụ và trước khi đi ngủ.