SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Trọng tâm
chương
9
1
1
Lý thuyết
- Mục tiêu chương trình thể dục lớp 8
(tóm tắt).
- Biên chế tổ chức tập luyện và một số
quy đònh khi học tập.
Giảng giải,
phân tích
2
Đội hình
đội ngũ
Chạy ngắn
- Ôn kó năng ở lớp 6, 7.
+ Đi đèu và đổi chân khi sai nhòp.
- Trò chơi: Chạy tiếp sức.

- Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện
Tranh 0
– 2 – 4,
còi.
- Chạy đều,
đứng lại, đội
hình 0 – 2 –
4
- Chạy bước
nhỏ, chạy
nâng cao
đùi.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Trọng tâm

Chạy bền
- Ôn kó năng đã học:
+ Chạy đều, đứng lại.
+ Đội hình 0 – 2 – 4.
+ Học: Đội hình 0 – 3 – 6 – 9, chạy
đều đổi chân khi sai nhòp.
- Trò chơi: Chạy đuổi.
- Ôn động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
+ Xuất phát cao, chạy nhanh 40 –
60m.
- Luyện tập chạy bền.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện
Tranh 0
– 3 – 6
– 9,
Tranh
xuất
phát
cao.
- Đội hình 0
– 3 – 6 – 9.
- Chạy đều
đổi chân khi
sai nhòp.
- Xuất phát

nhóm nhỏ
tập luyện
Tranh
vẽ, còi.
- Đi đều,
chạy đều.
- Xuất phát
cao chạy
nhanh 40 –
60m.
4
7
Đội hình
đội ngũ
Chạy ngắn
Chạy bền
- Ôn đội hình 0 – 3 – 6 – 9, cách đều
khiển, đi đều, chạy đều.
- Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau, tại chổ đánh
tay, xuất phát cao 40 – 60m.
- Luyện tập chạy bền.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện
Tranh
vẽ, còi.
- Đội hình 0

cao chạy
nhanh 40 –
60m.
10 5 9
Đội hình
đội ngũ
Kiểm tra: quay trái, quay phải, quay
đằng sau
Kiểm tra
theo sỉ số
lớp.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Trọng tâm
chương
10
Lý thuyết:
Một số
hướng dẫn
về phát

kiến.
Giáo án, tài
liệu hướng
dẫn.
12
Chạy ngắn
Bài thể dục
Chạy bền
- Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau.
+ Học: kó thuật chạy giữa quãng.
- Học từ nhòp 1 – 8 (Nam, Nữ).
- Luyện tập chạy bền.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Bàn
đạp, còi,
Tranh
bài thể
dục
(nam,
nữ).
- Ôn các
động tác bổ
trợ.
- Kó thuật

Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Bàn
đạp, còi,
Tranh
bài thể
dục
(nam,
nữ).
- Kó thuật
chạy giửa
quãng, cách
đo và đóng
bàn đạp.
-Ôn: Từ nhòp
1 đến 8.
14
Chạy ngắn
Bài thể dục
Chạy bền
- Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Luyện tập xuất phát thấp.
+ Học: Chạy lau sau xuất phát.
- Ôn từ nhòp 1 đến nhòp 8.
+ Học từ nhòp 9 đến 17.
- Luyện tập chạy bền.
Giảng giải,

Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Bàn
đạp, còi,
Tranh
bài thể
dục
(nam,
nữ).
- Xuất phát
thập, chạy
lao sau xuất
phát.
- Ôn: từ nhòp
9 đến 17,
thể dục
(Nam, Nữ).
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học

giữa quãng.
- Ôn: Bài
thể dục từ
nhòp 1 đến
17.
- Chạy bền.
11 9 17
Chạy ngắn
Bài thể dục
Chạy bền
- Tiếp tục hoàn thiện kó thuật xuất
phát thấp – chạy lau – chạy giữa
quãng.
+ Học: Chạy về đích.
- Ôn từ nhòp 1 – 17.
+ Học từ nhòp 18 đến 25 bài thể dục
(nam, nữ).
- Luyện tập chạy bền.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Bàn
đạp, còi,
Tranh
bài thể
dục
(nam,
nữ).

+ Xuất phát thấp, chạy lau, chạy giữa
quãng.
- Ôn bài thể dục từ nhòp 1 đến 25
(nam, nữ).
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Bàn
đạp, còi,
Tranh
bài thể
dục
(nam,
nữ).
- Ôn các kó
thuật chạy.
- Ôn bài thể
dục từ nhòp
1 đến 25.
10
19
Chạy ngắn
Bài thể dục
- Tập luyện hoàn thiện kó thuật: Chạy
cự li và chuẩn bò kiểm tra.
- Ôn từ nhòp 1 đến 25.
+ Học từ nhòp 26 đến 35.
Giảng giải,

Tiết
Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Trọng tâm
chương
11
21
Bài thể dục
Nhảy cao
Chạy bền
- Ôn và hoàn thiện bài thể dục từ nhòp
1 đến nhòp 35 (nam, nữ).
- Trò chơi: Bật xa tiếp sức.
+ Động tác bổ trợ: Một bước giậm
nhảy đá lăng.
- Luyện tập chạy bền.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Tranh
bài thể
dục
(nam,

- Cách xác
đònh điểm
giậm nhảy.
12 23
Bài thể dục
Kiểm tra 35 nhòp bài thể dục (nam,
nữ).
Kiểm tra 2
học sinh trên
lược.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Trọng tâm
chương
24
Nhảy cao
Chạy bền
- Ôn cách xác đònh điểm giậm nhảy và
hướng chạy đà.
+ Học: Đo đà và đều chỉnh đà.

Bộ trụ,
xà, thun
khoanh.
- Đặt chân
vào điểm
giậm nhảy.
- Đà 1 đến 3
giậm nhảy
đá lăng, đà
3 bước giậm
nhảy đá
lăng, giai
đoạn qua xà.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Trọng tâm
chương
26
Nhảy cao
Chạy bền

thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Tranh
vẽ, trụ,
xà, thun
khoanh.
Đà 3 đến 5
bước giậm
nhảy đá
lăng qua xà
tiếp đất.
28
Nhảy cao
Chạy bền
- Tiếp tục hoàn thiện nhảy cao kiểu
bước qua và nâng cao thành tích.
- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Bộ trụ,
xà, thun
khoanh.
Hoàn thiện
kó thuật
nhảy cao
kiểu bước

khoanh.
Hoàn thiện
và nâng cao
thành tích
nhảy cao
kiểu bước
qua.
30
Nhảy cao
Hoàn thiện kó thuật nhảy cao và nâng
cao thành tích ( chuẩn bò kiểm tra).
Chia nhóm
tập luyện.
Bộ trụ,
xà.
Hoàn thiện
và nâng cao
thành tích.
16
31
Nhảy cao
Kiểm tra kó thuật lẫn thành tích nhảy
cao kiểu bước qua.
Kiểm tra
theo sỉ số
lớp
32
Ôn Tập
Học kì I
Ôn tập toàn bộ bài thể dục cơ bản.

34
Kiểm tra
học kì I
Kiểm tra toàn bộ bài thể dục phát triển
chung (nam, nữ).
Kiểm tra
mỗi lần 2
học sinh.
18
35
Kiểm tra
tiêu chuẩn
rèn luyện
Kiểm tra thành tích chạy ngắn.
Mỗi lược
kiểm tra 2
học sinh.
Bàn
đạp,
đồng hồ,
còi.
36
Kiểm tra
tiêu chuẩn
rèn luyện
Kiểm tra thành tích nhảy cao.
Mỗi lần
kiểm tra
theo thứ tự
sỉ số lớp.

nhảy xa.
Kó thuật đá
cầu.
Bài tập bở
trợ
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Trọng tâm
chương
40
Nhảy xa

Đá cầu
Chạy bền
1. Nh¶y xa
Giíi thiƯu kü tht ch¹y ®µ
Häc kü tht ch¹y ®µ (c¸ch ®o ®µ ®iỊu
chÜnh ®µ, ch¹y 3- 5 bíc giËm nh¶y)
2. §¸ cÇu:
¤n t©ng cÇu, chun cÇu tù do (b»ng ®ïi,

Giíi thiƯu kü tht giËm nh¶y (§i 3- 7 bíc
giËm nh¶y)
3. Ch¹y bỊn: lun tËp ch¹y bỊn.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Cầu đá,
sân cầu
ván
giậm, hố
cát.
- Kó thuật
nhảy xa.
Kó thuật đá
cầu.
Bài tập bở
trợ
42
Đá cầu
Nhảy xa
Chạy bền
1. §¸ cÇu:
¤n ®ì cÇu b»ng ngùc, t©ng bóng cÇu,
t©ng giËt cÇu
Häc: §¸ tÊn c«ng b»ng mu bµn ch©n.
2. Nh¶y xa
¤n tËp: ¤n ch¹y ®µ 5- 7 bíc giËm nh¶y
bËt cao tiÕp ®Êt b»ng hai ch©n, ch¹y ®µ 5-7

Trọng tâm
chương
2 22
43
Đá cầu
Nhảy xa
Chạy bền
1. §¸ cÇu:
¤n ®ì cÇu b»ng ngùc, t©ng bóng cÇu,
t©ng giËt cÇu; §¸ tÊn c«ng b»ng mu bµn ch©n
Häc cÇu ®¸ tÊn c«ng b»ng mu bµn ch©n
2. Nh¶y xa
¤n tËp: ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nh¶y nh¶y
bíc bé trªn kh«ng.
Häc míi: kÜ tht trªn kh«ng vµ tiÕp ®Êt.
3. Ch¹y bỊn: trß ch¬i: ngêi thõa thø ba.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Cầu đá,
sân cầu
ván
giậm, hố
cát.
- Kó thuật
nhảy xa.
Kó thuật đá
cầu.

Bài tập bở
trợ
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Trọng tâm
chương
23
45
Đá cầu
Nhảy xa
Chạy bền
1 §¸ cÇu:
¤n:§¸ tÊn c«ng b»ng mu bµn ch©n; t©ng cÇu
®¸ tÊn c«ng b»ng mu bµn ch©n
Häc míi: lt ®¸ cÇu (ph¸t cÇu ®óng).
2. Nh¶y xa
¤n: ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nh¶y nh¶y bíc bé
trªn kh«ng
¤n kÜ tht nh¶y xa kiĨu ngåi (träng t©m lµ
giai ®o¹n ch¹y ®µ- giËm nh¶y)

3. Ch¹y bỊn: lun tËp ch¹y bỊn.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Cầu đá,
sân cầu
ván
giậm, hố
cát.
- Kó thuật
nhảy xa.
Kó thuật đá
cầu.
Bài tập bở
trợ
24 47
Đá cầu
Nhảy xa
Chạy bền
1. §¸ cÇu:
¤n:§¸ tÊn c«ng b»ng mu bµn ch©n; t©ng
cÇu ®¸ tÊn c«ng b»ng mu bµn ch©n;§¸ tËp
Häc míi: lt ®¸ cÇu (ph¸t cÇu lçi).
2. Nh¶y xa
¤n: ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nh¶y nh¶y bíc
bé trªn kh«ng
Hoµn thiƯn nh¶y xa kiĨu ngåi
3. Ch¹y bỊn: trß ch¬i bËt cãc tiÕp søc.

48
Đá cầu
Nhảy xa
Chạy bền
1. §¸ cÇu:
¤n:§¸ tÊn c«ng b»ng mu bµn ch©n; t©ng cÇu
®¸ tÊn c«ng b»ng mu bµn ch©n (chn bÞ kiĨm
tra)
§¸ tËp
2. Nh¶y xa
Hoµn thiƯn nh¶y xa kiĨu ngåi
3. Ch¹y bỊn: lun tËp ch¹y bỊn.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Cầu đá,
sân cầu
ván
giậm, hố
cát.
- Kó thuật
nhảy xa.
Kó thuật đá
cầu.
Bài tập bở
trợ
25
49

Kiểm tra
theo thứ tự
học sinh.
Cầu đá,
sân cầu.
3 26 51
Nhảy xa
Chạy bền
1. Nh¶y xa
Bµi tËp bỉ trỵ nh¶y xa kiĨu ngåi: nh¶y
bíc bé trªn kh«ng
Hoµn thiƯn nh¶y xa kiĨu ngåi
Trß ch¬i: ch¹y tiÕp søc”
2. Ch¹y bỊn: lun tËp ch¹y bỊn.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Ván
giậm, hố
cát,
thước
đo.
Nhảy xa
kiểu ngồi,
bài tập thể
lực chân,
chạy bền.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ

đo.
Nhảy xa
kiểu ngồi,
bài tập thể
lực chân.
27
53
Nhảy xa
Chạy bền
1. Nh¶y xa
Bµi tËp bỉ trỵ nh¶y xa kiĨu ngåi: nh¶y
bíc bé trªn kh«ng
Hoµn thiƯn nh¶y xa kiĨu ngåi
2. Ch¹y bỊn: lun tËp ch¹y bỊn.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
sửa sai học
sinh.
Ván
giậm, hố
cát,
thước
đo.
Nhảy xa
kiểu ngồi,
bài tập thể
lực chân.
54
Nhảy xa

Ván
giậm, hố
cát,
thước
đo.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Trọng tâm
chương
29
57
Thể thao tự
chọn: ném
bóng
Chạy bền
1. TTTC: NÐm bãng
Mét sè bµi tËp bỉ trỵ
C¸ch cÇm bãng vµ t thÕ chn bÞ
Tung bãng tõ tay nä sang tay kia
Ngåi xỉm tung vµ b¾t bãng

Cầu đá,
lưới.
Đá cầu cao
chân bằng
mu bàn
chân, phát
cầu thấp
chân, phát
cầu cao
chân.
4 29 57
Thể thao tự
chọn: Đá
cầu
Chạy bền
- Giới thiệu luật 23 luật đá cầu.
- Ôn phát cầu cao chân nghiên mình
bằng mu bàn chân., chuyền cầu bằng
mu bàn chân.
- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện.
Cầu đá,
lưới.
Chuyền cầu,
bằng mu
bàn chân
phát cầu
thấp chân.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ

chân.
30
59
Thể thao tự
chọn: Đá
cầu
Chạy bền
- Giới thiệu chiến thuật đá cầu.
- Ôn một số động tác kó thuật.
- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Cầu đá,
lưới.
Chuyền cầu,
bằng mu
bàn chân
phát cầu cao
chân.
60
Thể thao tự
chọn: Đá
cầu
Chạy bền
- Giới thiệu cách phân chia khu kiểm
soát trên sân.
- Ôn một số động tác kó thuật đấu tập.

chọn: Đá
cầu
Chạy bền
- Giới thiệu chiến thuật phân công
bằng chắn cầu
- Ôn một số kó thuật.
- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện.
Cầu đá,
lưới.
Tâng,
chuyền cầu,
phát cầu
bằng mu
bàn chân,
chạy bền.
62
Thể thao tự
chọn: Đá
cầu
Chạy bền
- Ôn tập hoàn thiện một số động tác kó
thuật.
- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.

- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Cầu đá,
lưới.
Tâng,
chuyền cầu,
phát cầu
bằng mu
bàn chân.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Trọng tâm
chương
5
33
65

Chia nhóm
tập luyện.
Bóng
150
gam,
thước
đo.
Ném bóng
xa, bài tập
thể lực.
68
Kiểm tra
cuối năm
Kiểm tra kó thuật và thành tích ném
bóng.
Kiểm tra
theo thứ tự
học sinh mỗi
học sinh
kiểm tra 3
lần.
Bóng
150
gam,
thước
đo.
35 69
Kiểm tra
tiêu chuẩn
rèn luyện

hiện 1 lần,
mỗi lần
chạy từ 3
đến 5 học
sinh.
Duyệt