Khuyến nghị mới nhất về tăng cân
trong quá trình mang thai

Ăn cho 2 người?
Những hướng dẫn
mới nhất về trọng
lượng cơ thể cần
thêm trong cả quá
trình mang thai cho
thấy phần lớn các bà
bầu đều thừa cân.
Thực tế thông điệp quan trọng nhất trong toàn bộ
khuyến nghị vẫn là: Hãy đạt cân nặng chuẩn trước
khi bắt đầu có thai (một khuyến nghị của Viện Y dược
Hoa Kỳ được đưa ra từ những năm 1990). Đây là cách đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho thai phụ, hạn
chế được tình trạng huyết áp cao hay tiểu đường thai
kỳ hay phải sinh mổ. Tất nhiên, điều này cũng rất tốt
cho sức khỏe thai nhi. Những đứa trẻ sinh ra từ
những sản phụ thừa cân sẽ có nguy cơ sinh non hay
bị thừa cân sau này cũng như mắc một số bệnh khác.

Dưới đây là những khuyến nghị mới nhất:

- Lên cân bình thường trong suốt quá trình mang thai
là khi chỉ số BMI nằm trong khoảng 25 - 35 (điều kiện


“Thai phụ không nên ăn cho 2 người”, BS Ellen J.
Landsberger, chuyên gia về các nguy cơ đối với sản
phụ, công tác tại TT Y tế Montefiore New York, nhấn
mạnh, “Các bà mẹ muốn sinh ra những đứa con khỏe
mạnh? Sẽ được toại nguyện khi ăn đủ số lượng chứ
không phải là tùy thích”.