Xoa bóp hỗ trợ điều trị tăng huyết áp

Tăng huyết áp (THA) là một bệnh phổ
biến nhất trong các bệnh tim mạch.
Trước đây bệnh thường gặp ở người cao
tuổi nhưng hiện nay do đời sống vật
chất ngày càng được cải thiện, cộng với
những căng thẳng khiến nhiều người trẻ
tuổi cũng mắc bệnh. Nguyên nhân gây
bệnh khá phức tạp, do nhiều yếu tố như
xơ vữa động mạch, bệnh ở thận hoặc
trong giai đoạn tiền mãn kinh THA
nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm
cho người bệnh như tai biến mạch máu não, suy tim, suy thận Gọi là THA khi huyết áp
tâm thu (huyết áp tối đa) lớn hơn 140mmHg và huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu)
lớn hơn 90mmHg. Theo quan niệm của y học cổ truyền, THA là hội chứng thuộc phạm vi
các chứng huyễn vựng (chóng mặt, hoa mắt), đầu thống (nhức đầu), thất miên (mất
ngủ) do các tạng can, thận, tỳ bị mất điều hòa mà gây ra bệnh. Ngoài ra còn yếu tố đàm
thấp hay gặp ở những người bệnh tạng béo và cholesterol máu cao. Người bệnh THA
thường có biểu hiện đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, ù tai và thường bị mất ngủ, tính tình
hay cáu gắt. Để điều trị, ngoài việc dùng thuốc, chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý thì việc
xoa bóp bấm huyệt đều đặn hằng ngày có thể làm huyết áp hạ xuống, rất tốt đối với
những trường hợp THA độ 1 và 2. Xin giới thiệu để bạn đọc tham khảo:
Day huyệt ấn đường: Dùng ngón tay trỏ hoặc giữa bấm day huyệt ấn đường khoảng 30
lần.
Vuốt trán: Dùng hai ngón tay cái hoặc ngón trỏ vuốt từ giữa trán sang hai bên cuối huyệt
thái dương khoảng 30 lần.
Chải tóc: 5 ngón tay hơi mở, ấp vào tóc phía trước rồi chải dần về phía sau gáy, làm
khoảng 30 lần.

Day huyệt ấn đường.


Bấm huyệt dũng tuyền.
Vị trí huyệt
Ấn đường: Giữa hai đầu lông mày.
Thái dương: Chỗ lõm, giao điểm của đuôi mắt với khóe ngoài mắt.
Bách hội: Giao điểm của đường dọc qua giữa đỉnh đầu và đường
nối 2 đỉnh của vành tai.
Phong trì: Tại bờ xương chẩm, chỗ lõm sau tai.
Khúc trì: Gập cánh tay vào, huyệt nằm ở đầu lằn chỉ nếp gấp khuỷu
tay.
Nội quan: Lằn ngang cổ tay đo lên 2 tấc, giữa gân cơ dài bàn tay
và gân cơ gấp cổ tay mé xương quay.
Dũng tuyền: Chỗ lõm trước gan bàn chân 1 tấc, hiện ra khi co
xương bàn chân (chỗ nối tiếp 1/3 trước và 2/3 sau gan bàn chân,
không tính ngón).
Lương y Đình Thuấn