www.themegallery.
com
Company Logo

www.themegallery.
com
Company Logo
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
1
2
3
4
6
5
1
2
3
4
6
5
www.themegallery.
com
Company Logo
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
1

Các em quan sát động tác
§ộng tác vươn thở
www.themegallery.
com
Company Logo

com
Company Logo
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
6

Các em quan sát các động tác
www.themegallery.
com
Company Logo
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH6
ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN7
ĐỘNG TÁC NHẢY8
ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA9
www.themegallery.
com
Company Logo
§éng t¸c vÆn m×nh
6

+ Nhịp 5,6,7,8: giống như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên.
+ Nhịp 1: Chân trái bước sang
rộng bằng vai, hai tay chống
hông, mặt hướng về trước.
+ Nhịp 2: Vặn mình sang trái,
đồng thời 2 tay dang ngang,
đánh mạnh ra sau, ngực căng,
lòng bàn tay ngửa, mắt nhìn
sang trái. Hai chân thằng, không
xoay bàn chân.

rộng bằng vai, 2 tay dang ngang,
lòng bàn tay úp.
+ Nhịp 4: Nhảy về TTCB
www.themegallery.
com
Company Logo
ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA
9

+ Nhịp 5,6,7,8: giống như nhịp 1,2,3,4
+ Nhịp 1: Co gối chân trái lên
cao một cách nhẹ nhàng, 2 tay
dang ngang lòng bàn tay úp.
+ Nhịp 2: Tở về TTCB, 2 tay bắt
chéo trước bụng, đầu hơi cúi.
+ Nhịp 3: Giống như nhịp 1
nhưng đổi chân.
+ Nhịp 4: Trở về TTCB
www.themegallery.
com
Company Logo
CÂU HỎI *
?

Bài thể dục phát triển chung bao gồm bao
nhiêu động tác ?
b
6 động tác
a
3 động tác

www.themegallery.
com
Company Logo
CÂU HỎI *
?

Hãy chọn tên các động tác với những hình vẽ tương ứng.
Vươn thở
Chân
Toàn thân
Bụng
Nhảy Điều hòa
Vặn mình
Tay Ngực