MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

TUN:01 NGY SON : 01/09/2008
NGY DY : 03/09/2008
TIT S : 01
Lợi ích - tác dụng luyện tập TDTT
Biên chế tổ luyện tập, chọn cán sự
Một số quy định khi luyện tập TDTT
I/ Mục tiêu:
- Cung cấp cho học sinh tác dụng của việc luyện tập Thể dục.
- Học sinh nắm đợc nhiệm vụ của ban cán sự lớp.
- Rèn luyện các kỹ năng thông hiểu.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Lớp học.
- SGK, sách tham khảo lịch sử các môn TDTT.
III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Không
3. Kiểm tra bài cũ:
- Không.
B/ Phần cơ bản:
TDTT có tác dụng nh thế nào?
đến cơ thể của ngời luyện tập?
GV: Giải thích từng tác dụng
của việc luyện tập thể dục thể
thao.

thể dục thể thao?
2. HDVN:
II/ Biên chế lớp:
- Chia 3 tổ theo tổ lớp.
Chọn lớp trởng lớp thể dục.
Chọn lớp phó lớp thể dục.
- Chọn tổ trởng của từng nhóm.
- Quy định luyện tập TD:
. Trang phục đầy đủ(Tựy iu kin
HS)
. Tự giác, luyện tập.
. Tuân thủ yêu cầu.
Gọi 2 - 3 học sinh trả lời.
Học và chuẩn bị bài sau.
IV/ Rút kinh nghiệm:
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................
TUN :01 NGY SON : 02/09/2008
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
2
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

NGY DY : 04/09/2008
TIT S : 02
HN-BI TD.(DY B 02/09/08)
ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
- Nghiêm nghỉ, quay trái, phải, sau.
- Chào cờ, báo cáo.
Bài TD Pt chung: Vơn thở, tay, ngực.

2x8
2x40
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
Sĩ số:





- Chạy 1 vòng sân.
- Xoay các khớp.
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã
đợc phân công ở tiết học trớc.



TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
3
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

. Báo cáo.
GV: gọi 1 - 3 học sinh lên thực hiện






- GV: Hớng dẫn học sinh cách chơi và
luật chơi.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Gọi 2 - 3 học sinh trả lời.
Học và chuẩn bị bài sau.
IV/ Rút kinh nghiệm:
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................
TUN 02 NGY SON : 08/09/2008
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
5
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

NGY DY : 09/09/2008
TIT S : 03
HN-BI TD-CHY BN
ĐHĐN: ễn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng, dàn hàng.
Bài TD Pt chung: ễn 3 động tác: Vơn thở, tay, ngực.
Học 2 động tác: Chân, bụng.
Chạy bền: Chạy gót chạm mông, chạy bớc nhỏ.
I/ Mục tiêu:
- Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD.
- Học sinh nắm đợc các các yêu cầu của môn học.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc.

GV: gọi 1 - 3 học sinh lên thực
hiện các khẩu lệnh .
Nhắc lại các khẩu lệnh đúng để
học sinh nhớ.
2, Bài TD phát triển chung:
.ễn 3 ng tỏc ó hc.
*Hc mi:
. Chõn .
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
4 x 8
4 x 8
4 x 8
Sĩ số:





4 -5 học sinh

- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
8
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD PT chung.
B/ Phần cơ bản:
1, ĐHĐN:
- Tập luyện các động tác
ĐHĐN đã đợc làm quen ở cấp
học dới.
. Tập hợp hàng dọc.
. Dóng hàng
. Tập hợp hàng ngang.
. Dàn hàng, dồn hàng.
GV: gọi 1 - 3 học sinh lên thực
hiện các khẩu lệnh .
- Hớng dẫn học sinh học các

4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
Sĩ số:





4 -5 học sinh
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã đợc
phân công ở tiết học trớc. GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi
nhắc nhở từng nhóm.





Lởp trởng điều khiển lớp tập;
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009

10
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
2.Nhận xét.
3. HDVN:
IV/ Rút kinh nghiệm:
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................

NGY SON : 23 / 9 / 2008
NGY DY : / 9 / 2008

TIT S : 05
HN-BI TD-CHY BN

ĐHĐN: ôn một số kỹ năng đã học: Giậm chân tại chỗ đi đều, đi thẳng hớng và
Vòng vòng trái, tập hợp hàng ngang hàng dọc.
Bài TD Pt chung:- ôn 7 động tác đã học.
Chạy bền: Học trò chơi: " 2 lần hít vào - 2 lần thở ra".Chy vũng s 8
I/ Mục tiêu:
- Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD.
- Học sinh nắm đợc các kỹ năng, động tác mới của ĐHĐN và bài TDPT chung.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009

chân là sẽ đi đúng.
2, Bài TD phát triển chung:
* Ôn lại 7 động tác TD đã học:
. Vơn thở.
. Tay.
. Chân.
. Ngực.
. Bụng
. Vặn mình
. Phối hợp:
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
3 - 4
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
Sĩ số:

lần thở ra".Chy vũng s 8.
C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:2.Nhận xét.
3. HDVN:
- Củng nhng ng tỏc ó hc.
GV hng dn hs chi trũ chi
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn bị bài sau.
Tập vào sáng chiều.
IV/ Rút kinh nghiệm:
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
................................................................................................................................................ NGY SON : 24 / 9 / 2008
NGY DY : / 9 / 2008

TIT S : 06
HN-BI TD.
ĐHĐN: ôn một số kỹ năng đã học: Giậm chân tại chỗ đi đều, đi thẳng hớng và
Vòng vòng trái, tập hợp hàng ngang hàng dọc.
Bài TD Pt chung:- ôn 7 động tác đã học.
- Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD.
- Học sinh nắm đợc các kỹ năng, động tác mới của ĐHĐN và bài TDPT chung.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III/ Tiến trình:

nhịp cho đều chân là sẽ đi đúng.
2, Bài TD phát triển chung:
* Ôn lại 7 động tác TD đã học:
. Vơn thở.
. Tay.
. Chân.
. Ngực.
. Bụng
. Vặn mình
. Phối hợp:
* Học mới 2 động tác:
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
3 - 4
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8

sát và thực hiện theo cho lớp tr-
ởng điều khiển.
GV: quan sát sửâ lỗi cho từng
học sinh.
. Điều hoà.
4, Củng cố:
C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
2.Nhận xét.
3. HDVN:
4 x 8
4 x 8
4 x 8
5'
4x8
Điều hoà.
- Củng cố bài TD 7 động tác.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn bị bài sau.
Tập vào sáng chiều.
IV/ Rút kinh nghiệm:

NGY SON : 25 / 9 / 2008
NGY DY : ../ 9 / 2008
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
15
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

TIT S : 07
HN-BI TD-CHY BN

Quan sát học sinh nhắc nhở sửa lỗi
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
Sĩ số:





4 -5 học sinh
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã
đợc phân công ở tiết học trớc.


GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo
dõi nhắc nhở từng nhóm luyện tập cho
nghiêm túc và có kỷ luật.
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009

4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
2 x 8
5'
2x8- GV: Hớng dẫn học sinh cách chơi và
luật chơi.



- 2 - 4 học sinh lên thực hiện bài TD 9
động tác.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn bị bài sau.
Tập vào sáng chiều.
IV/ Rút kinh
nghiệm:.......................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
NGY SON : 26 / 9 / 2008
NGY DY : / 9 / 2008

. Tập hợp hàng dọc.
. Tập hợp hàng ngang.
. Dàn hàng - dồn hàng.
. Điểm số.
. Điểm số 1 - 2 đến hết.
. Đi đều thẳng hớng.
. Vòng phải - vòng trái.
Quan sát học sinh nhắc nhở sửa lỗi
ngay khi mắc phải.
2, Bài TD phát triển chung:
* Ôn lại 9 động tác TD đã học:
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
Sĩ số:






C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
2.Nhận xét.
3. HDVN:
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
2 x 8
5'


- GV: Hớng dẫn học sinh cách chơi và
luật chơi.
- 2 - 4 học sinh lên thực hiện bài TD 9
động tác.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn bị bài sau.
Tập vào sáng chiều.
IV/ Rút kinh
nghiệm:.........................................................................................................................
.........................................................................................................................................................

bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp
- Tập 3 ĐT phát triển chung: Vơn thở, lờn,
chân
TL: Nhảy bật cao

3phút
7phút
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
GV làm mẫu từ nhịp 1 4
Sau đó lớp trởng chỉ huy
B. Phần cơ bản
1. ĐHĐN:
* Học đi đều, đứng lại
KL: Giậm chân tại chỗ giậm
KL: Đi đều b ớc
KL: Đứng lại đứng
* Học đi đều vòng phải (trái)
KL: Vòng bên phải (trái) b ớc
* Sai nhịp: Khi đang đi đều, chân trái rơi
vào nhịp 2
- ĐT đổi chân: Nhảy 1 bớc trợt để chân tr-

Sau khi đã thực hiện tại chỗ ĐT đều và
đúng nhịp, GV cho cả lớp đi đều vòng
phải trái
GV phân tích tại sao lại sai nhịp. Tình
huống sai nhịp
Làm mẫu, cả lớp ôn lại động tác trên.
Học sinh tập đi đều kết hợp với ĐT đổi
chân khi sai nhịp
Tổ trởng chỉ huy
Kiểm tra HS trả lời câu hỏi, đồng thời
thực hiện ĐT
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy, GV giám sát
GV kiểm tra 1 số HS và cho điểm
Giáo viên hớng dẫn HS thực hiện
Từng tổ chạy
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
20
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

1 lần
6
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: Ôn các ĐT cá nhân của ĐHĐN,
rèn thể lực
Xuống lớp

IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :
PHẦN V NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHP - TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐÂĚU.
1 . Gio vin nhận lớp.Phổ biến nội dung
yu cầu bi học.
2. Khởi đôňng .
- Khởi đôňng chung:
* Xoay cc khớp cổ tay,cổ chn, vai,
hơng, gối, p ngang, p dọc,..
- Khởi đôňng chuyn mơn:
* Chạy tại chỗ .
* Chạy bước nhỏ .
* Chạy nng cao đi.
* Chạy gĩt chạm mơng.
3 . Kiểm tra bi cũ.
( Bi thể dục )
B_ PHẦN CƠ BẢN
1/ ĐHĐN:
8 pht
1 pht
5 pht
2lần x 8
nhịp/
đôňng tc.
2 pht
1 lần
32 pht

Đổi chn khi đi đều sai nhịp
-Cch đi: Thay bằng bước chn sau về
phía đĩ như bình thường thì nhanh chĩng
chuyển thnh một bước trượt để chn
trước tiếp tục bước về trước, sau đĩ tiếp
tục đi đều cch bình thường.
2/ BI THỂ DỤC:
ơn tập 9 động tc đ học
3/ Củng cố ( Bi thể dục )
4/ Chạy bền:
- Chuẩn bị : Đứng thẳng, hai tay
buơng tự nhin, hai bn chn gần st vo
nhau, hai mũi chn st vạch xuất pht.
Động tc : Hai chn lun phin chạy những
bước ngắn về trước (khơng nng cao
gối),
tăng dần từng số. Khi bn chn chạm đất
cần nhẹ nhnh v cĩ thao tc hơi miết
xuống đất sao cho bn chn chạm đất từ
mũi bn chn đến hết nửa bn chn trn . Cổ
chn cần linh hoạt, khơng để cả bn chn
hoặc gĩt chn chạm đất, tồn thn thả lỏng
C/ PHẦN KẾT THC.
1/ Hồi tĩnh:
- Tập đôňng tc điều hịa của bi thể dục
giữa giờ , hít thở su, rũ chn rũ tay.
2 . Nhận xt v giao bi tập về nh.
- Kết thc giờ học.
12 pht
12 pht

bi thể dục.Lớp quan st nhận xt.Gio
vin kết luận v cho điểm cc em.
- Chạy một hng dọc 1 vịng sn , nam
trước nữ sau GV hướng dẫn đường
chạy v chỉ huy cho cc em chạy.
     
     
     
     

TRƯỜNG THCS thƯỢNG GIÁO NĂM HỌC: 2008-2009
23
MÔN THỂ DỤC LỚP 6 GV: LÊ XUÂN THẢO

- Gio vin điều khiển cho học sinh thả
lỏng, thực hiện ở đôňi hình trn.
IV/ Rĩt kinh
nghiƯm:.........................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................

TUẦN NGY SOẠN :
NGY DẠY :
TIẾT SỐ : 10
BI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BI THỂ DỤC
I/ MỤC TIU - YU CẦU .
1. MỤC TIU :
• Đội hình đôňi ngũ : Tập hợp hng dọc, dĩng hng, điểm số; Đi đều – đứng lại, đi đều
vịng phải ( Tri); đổi chn khi đi đều sai nhịp.

* Chạy nng cao đi.
* Chạy gĩt chạm mơng.
3 . Kiểm tra bi cũ.
( Bi thể dục )
B_ PHẦN CƠ BẢN
1/ ĐHĐN:
- Tập hợp hng dọc, dĩng hng, điểm số.
- Đi đều – đứng lại.
- Đi đều vịng phải ( Tri ). Đổi chn khi đi
đều sai nhịp.
2/ BI THỂ DỤC :
ơn tập 9 động tc đ học
3/ Củng cố ( Bi thể dục )
8 pht
1 pht
5 pht
2lần x 8
nhịp/
đôňng tc.
2 pht
1 lần
32 pht
15 pht
12 pht
5 pht







TRƯỜNG THCS thƯỢNG GIÁO NĂM HỌC: 2008-2009
25