Tuần: 1
Ngày soạn: 25/08/2012
Ngày dạy: Tiết 2: 3A3 ngày 27/08/2012
Tiết 1: 3A1 ngày 30/08/2012
Tiết: 1. GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH
- TRÒ CHƠI " NHANH LÊN BẠN ƠI "
I. Mục tiêu.
- Biết được những điểm cơ bản của chương trình và một số nội quy tập luyện
trong giờ học thể dục lớp 3.
- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi " Nhanh lên bạn ơi "
II. Địa điểm- Phương tiện.
1. Địa điểm: Trên sân trường chuẩn bị sạch sẽ.
2. Phương tiện: - Giáo viên: Còi, kẻ sân trò chơi.
- Học sinh: Trang phục gọn gàng đúng qui định.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội Dung Đ/L Phương pháp - tổ chức
A: Phần mở đầu.
- GV tập hợp hàng dọc sau đó cho
HS quay sang trái.
- GV kiểm tra sức khỏe học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
- Giậm chân tại chỗ vỗ tay theo nhịp
và hát.
- Tập bài thể dục phát triển chung
của lớp 2.
II. Phần cơ bản.
- Phân công tổ nhóm tập luyện, chọn
các sự môn học.
- GV phân công ngay tổ, nhóm tập
luyện, khu vực của từng tổ.

- Chỉnh đốn trang phục, vệ sinh tập
luyện.
- GV cho HS sửa lại quần áo, trang
phục gon gàng.
- Trò chơi " Nhanh lên bạn ơi " .
- GV nêu tên trò chơi, cách chơi. Để
HS nhớ lại cách thực hiện trò chơi.
III. Phần kết thúc.
- Cúi người thả lỏng, nhảy thả lỏng.
GV cùng HS hệ thống bài học.
GV nhận xét giờ học giao bài tập về
nhà: Ôn nhảy dây cá nhân kiểu
chụm hai chân đã học.
7p
5p
Đội hình trò chơi
x x
x x
x x
x x
x x

GV chia lớp thành hai đội chơi,
cho HS chơi thử 1 - 2 lần, sau đó
GV tổ chức cho HS chơi trò chơi.
GV làm trọng tài.
Đội hình xuống lớp
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx


- Giậm chân tại chỗ vỗ tay theo nhịp
Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên
sân trường 40 - 50m.
II. Phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải,
quay trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
dàn hàng, dồn hàng.
- GV nêu tên động tác, nhắc lại
động tác cho HS nhớ lại cách thực
hiện, GV dùng khẩu lệnh hô cho HS
tập.
- Ôn cách chào báo cáo, xin phép ra
vào lớp.
- GV nêu tên cách thực hiện.
- Trò chơi " Kết bạn " .
- GV nêu tên trò chơi, cách chơi. Để
HS nhớ lại cách thực hiện trò chơi.
6 - 8p
1p
18-22p
9p
6p
7p
Đội hình nhận lớp
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxGV phổ biến ngắn gọn dễ hiểu
Đội hình khởi động

5p
- GV giải thích cách chơi, cho một
tổ lên làm mẫu để cho cả lớp nắm
được, Gv tổ chức cho HS chơi trò
chơi.
Đội hình xuống lớp
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
Tuần: 2
Ngày soạn: 01/09/2012
Ngày dạy: Tiết 2: 3A3 ngày 03/09/2012
Tiết 1: 3A1 ngày 06/09/2012
Tiết: 3. ÔN ĐI THƯỜNG - TRÒ CHƠI " KẾT BẠN"
I. Mục tiêu.
- Bước đầu biết cách đi thường 1 - 4 hàng dọc theo nhịp ( nhịp 1 bước chân
trái, nhịp 2 bước chân phải), biết dóng hàng cho thẳng trong khi đi.
- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi " Kết bạn ".
II. Địa điểm- Phương tiện.
1. Địa điểm: Trên sân trường chuẩn bị sạch sẽ.
2. Phương tiện: - Giáo viên:Còi, kẻ sân trò chơi.
- Học sinh: Trang phục gọn gàng đúng qui định.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội Dung Đ/L Phương pháp - tổ chức
A: Phần mở đầu.
- GV chỉ dẫn lớp trưởng tập hợp
hàng điểm số, báo cáo.
- GV kiểm tra sức khỏe học sinh.

8p
9p
7p
Đội hình khởi động GV điều khiển.
Đội hình tập luyện.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x
x x
x x
x x
x x
- GV vừa nêu tên động tác thị
phạm cho HS làm theo, 3 - 4 lần
cho cán sự lên hô, GV quan sát sửa
sai
xxxxxxx x 
xxxxxxx x 
xp đích
GV phân tích kĩ thuật động tác thị
phạm cho HS nắm được cách thực
hiện, sau đó cho, GV cho cán sự
lên hô cho cả lớp tập theo dòng
nước chảy vừa đi vừa hô 1- 2; 1- 2.
GV quan sát sửa sai.
Đội hình trò chơi.


- Biets cách đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy.
- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi " Tìm người chỉ
huy".
II. Địa điểm- Phương tiện.
1. Địa điểm: Trên sân trường chuẩn bị sạch sẽ.
2. Phương tiện: - Giáo viên:Còi, kẻ sân trò chơi.
- Học sinh: Trang phục gọn gàng đúng qui định.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội Dung Đ/L Phương pháp - tổ chức
A: Phần mở đầu.
- Lớp trưởng tập hợp hàng điểm số
báo cáo sĩ số.
- GV kiểm tra sức khỏe học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp
Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên
sân trường 80 - 100m.
* Trò chơi" Có chúng em"
GV nêu tên trò chơi cách chơi,
6 - 8p
1p
Đội hình nhận lớp
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxGV phổ biến ngắn gọn dễ hiểu
Đội hình khởi động


- GV hô 2 - 3 làn rồi cho cán sự lên
hô, GV quan sát sửa sai
Đội hình tập luyện.
xxxxxxx x 
xxxxxxx x 
xp đích
GV phân tích kĩ thuật động tác thị
phạm cho HS nắm được cách thực
hiện, sau đó cho, GV cho cán sự
lên hô cho cả lớp tập theo dòng
nước chảy vừa đi vừa hô 1- 2; 1- 2.
GV quan sát sửa sai.
Đội hình trò chơi.
- GV giải thích cách chơi, cho cả
lớp chơi thử 2 - 3 lần cho HS nắm
được cách chơi, Gv tổ chức cho HS

7

x

III. Phần kết thúc.
- Đi thường theo nhịp và hát.
GV cùng HS hệ thống bài học.
GV nhận xét giờ học giao bài tập về
nhà: Ôn động tác đi hai tay chống
hông.
5p
chơi chính thức trò chơi.
Đội hình xuống lớp

* Trò chơi" Có chúng em"
GV nêu tên trò chơi cách chơi,
6 - 8p
1p
Đội hình nhận lớp
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxGV phổ biến ngắn gọn dễ hiểu
Đội hình khởi động
8II. Phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, quay phải, quay trái, dàn
hàng, dồn hàng.
- Học tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số.
- GV nêu tên động tác, khẩu lệnh
" Lớp chú ý thành…. Tập hợp" và
cách thực hiện.
- Trò chơi " Tìm người chỉ huy " .
- GV nêu tên trò chơi, cách chơi,
yêu cầu HS chơi tích cực.
III. Phần kết thúc.

được, Gv tổ chức cho HS chơi trò
chơi.
Đội hình xuống lớp
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx

Tuần: 3
Ngày soạn: 08/09/2012

9

x

Ngày dạy: Tiết 2: 3A3 ngày 11/09/2012
Tiết 2: 3A1 ngày 13/09/2012
Tiết: 6. ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI " TÌM NGƯỜI CHỈ HUY"
I. Mục tiêu.
- Biết cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay
trái.
- Biết cách đi thường 1 - 4 hàng dọc theo nhịp.
- Thực hiện đi đúng theo vạch kẻ thẳng.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi " Tìm người chỉ huy"
II. Địa điểm- Phương tiện.
1. Địa điểm: Trên sân trường chuẩn bị sạch sẽ.
2. Phương tiện: - Giáo viên:Còi, kẻ sân trò chơi.
- Học sinh: Trang phục gọn gàng đúng qui định.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.

Đội hình khởi động GV điều khiển.
Đội hình tập luyện.
xxxxxx xxxxxxx
xxxxxx xxxxxxx
- GV chia lớp thành các nhóm theo
khu vực quy định, cho tổ trưởng
lên hô cho các bạn tập, GV đi đến
từng tổ quan sát sửa sai.
10theo vạch kẻ thẳng
- Trò chơi " Tìm người chỉ huy " .
- GV nêu tên trò chơi, cách chơi,
yêu cầu HS chơi tích cực.
III. Phần kết thúc.
- Đi thường theo nhịp và hát.
- GV cùng HS hệ thống bài học.
- GV nhận xét giờ học giao bài tập
về nhà: Ôn động tác quay phải, quay
trái.
5p
5p
Đội hình tập luyện.

quay trái.

11

x

- Thực hiện đi đúng theo vạch kẻ thẳng, thân người giữ thăng bằng.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi " Thi xếp hàng"
II. Địa điểm- Phương tiện.
1. Địa điểm: Trên sân trường chuẩn bị sạch sẽ.
2. Phương tiện: - Giáo viên:Còi, kẻ sân trò chơi.
- Học sinh: Trang phục gọn gàng đúng qui định.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội Dung Đ/L Phương pháp - tổ chức
A: Phần mở đầu.
- - Lớp trưởng tập hợp hàng điểm số
báo cáo sĩ số.
- GV kiểm tra sức khỏe học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc
trên sân trường 100 - 120m.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
hông, gối, ép dây chằng.
II. Phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số, quay phải, quay trái.
- GV nêu tên động tác, khẩu lệnh
" Lớp chú ý thành…. Tập hợp" và
cách thực hiện.

12-Học trò chơi " Thi xếp hàng " .
- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn
nội dung cách chơi, cho HS học
thuộc vần điệu.
" Xếp hàng thứ tự
Xin nhớ đừng quên
Nào bạn nhanh lên
Đứng vào đúng chỗ"
III. Phần kết thúc.
- Đi thường theo nhịp vừa đi vừa thả
lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài học.
- GV nhận xét giờ học giao bài tập
về nhà: Ôn động tác quay phải, quay
trái.
10p
5p
từng tổ quan sát sửa sai.

Đội hình trò chơi.
x x
x x
x x
x x
x x
x x
x x

- Học sinh: Trang phục gọn gàng đúng qui định.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội Dung Đ/L Phương pháp - tổ chức
A: Phần mở đầu.
- - Lớp trưởng tập hợp hàng điểm số
báo cáo sĩ số.
- GV kiểm tra sức khỏe học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc
trên sân trường 100 - 120m.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
hông, gối, ép dây chằng.
II. Phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số,
- GV nêu tên động tác, khẩu lệnh
" Lớp chú ý thành…. Tập hợp" và
cách thực hiện.
- Ôn đi theo vạch kẻ thẳng.
- GV nêu tên động tác, khẩu lệnh
- Học động tác đi vượt chướng ngại
6 - 8p
1p
18-22p
4p
4p

10p
Đội hình nhận lớp


vật thấp.
- GV nêu tên động tác, cách thực
hiện khẩu lệnh " Vào chỗ…….bắt
đầu" " Thôi"
- Trò chơi " Thi xếp hàng " .
- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn
nội dung cách chơi, cho HS học
thuộc vần điệu.
" Xếp hàng thứ tự
Xin nhớ đừng quên
Nào bạn nhanh lên
Đứng vào đúng chỗ"
III. Phần kết thúc.
- Đi chạm theo vòng tròn và hát
- GV cùng HS hệ thống bài học.
- GV nhận xét giờ học giao bài tập
về nhà: Ôn động tác đi vượt chướng
ngại vật thấp.
4p

5p
Đội hình tập luyện.
xxxxxx o o o

xxxxxx o o o

xxxxxx o o o

xxxxxx o o o


15

Tuần: 5

Ngày dạy: Buổi sáng, thứ 2 Tiết 2: 3A3 ngày 24/09/2012
Buổi sáng, thứ 5 Tiết 1: 3A1 ngày 27/09/2012
Tiết: 9 . ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP

I. MỤC TIÊU.
- Kiến thức:
- Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay phải,
quay trái đúng cách.
- Biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp.
- Kĩ năng:
- Thực hiện đi đúng theo vạch kẻ thẳng, thân người giữ thăng bằng.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi " Thi xếp hàng".
- Thái độ:
- Tích cực tự giác tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN.
1. Địa điểm: Trên sân trường chuẩn bị sạch sẽ.
2. Phương tiện: - Giáo viên: Còi, kẻ sân trò chơi.
- Học sinh: Trang phục gọn gàng đúng qui định.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
Nội Dung Đ/L Phương pháp - tổ chức
I: Phần mở đầu.
- Lớp trưởng tập hợp hàng điểm số
báo cáo sĩ số.
- GV kiểm tra sức khỏe học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.

- Ôn động tác đi vượt chướng ngại
vật .
- GV nêu tên động tác, cách thực
hiện khẩu lệnh " Vào chỗ…….bắt
đầu" " Thôi"
- Trò chơi " Thi xếp hàng " .
- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn
nội dung cách chơi, cho HS học
thuộc vần điệu.
" Xếp hàng thứ tự
Xin nhớ đừng quên
18-22p
7p

8p
7p
Đội hình tập luyện.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x- GV hô cho HS thực hiện 1 - 2 lần
sau đó chia lớp thành các nhóm
theo khu vực quy định cho tơ
trưởng lên điều khiển, GV đi đến
từng tổ quan sát sửa sai.
x x x x x x x x x x
x x
x x x x x x x x x x
x x

- Đi thường theo nhịp và hát.
- GV cùng HS hệ thống bài học.
- GV nhận xét giờ học giao bài tập
về nhà: Ôn động tác đi vượt chướng
ngại vật thấp.

5p
x x
x x

- GV cho HS điểm số rồi cho giải
tán, GV phát lệnh cho HS chơi thử
1 - 2 làn sau khi HS nắm được cách
chơi thì cho HS chơi chính thức.
Đội hình xuống lớp
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx

Tuần: 5

Ngày dạy: Buổi sáng, thứ 3 Tiết 2: 3A3 ngày 25/09/2012
Buổi chiều, thứ 5 Tiết 2: 3A1 ngày 27/09/2012
Tiết: 10 . TRÒ CHƠI " MÈO ĐUỔI CHUỘT"

I. MỤC TIÊU.
- Kiến thức:
- Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay phải,

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số.
- GV nêu tên động tác, khẩu lệnh
" Lớp chú ý thành…. Tập hợp" và
cách thực hiện.
- Ôn động tác đi vượt chướng ngại
vật .
- GV nêu tên động tác, cách thực
hiện khẩu lệnh " Vào chỗ…….bắt
đầu" " Thôi"
6 - 8p
1p
18-22p
7p

8p
Đội hình nhận lớp
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxGV phổ biến ngắn gọn dễ hiểu
Đội hình khởi động GV điều khiển.
Đội hình tập luyện.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x


7p

5p
xxxxx o o o

xxxxxx o o o

xp Đ

- GV vừa thị phạm vừa phân tích
động tác cho HS tập bắt chước, cho
1 - 2 HS lên thực hiện thử cho cả
lớp quan sát GV kết hợp uốn nắn,
GV dùng khẩu lệnh cho HS vào
chỗ thực hiện.

Đội hình trò chơi.
- GV cho HS cầm tay nhau thành
vòng tròn GV gọi 2 HS vào một
bạn làm mèo một bạn làm chuột,
hướng dẫn cách chơi, phát lệnh cho
HS chơi thử 1 - 2 lần sau khi HS
nắm được cách chơi thì cho HS
chơi chính thức.
Đội hình xuống lớp
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx

- Lớp trưởng tập hợp hàng điểm số
báo cáo sĩ số.
- GV kiểm tra sức khỏe học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
nhịp.
* Khởi động.
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc
trên sân trường 100 - 120m.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
hông, gối, ép dây chằng.
- Trò chơi" Chui qua hầm"
- GV nêu tên trò chơi.
6 - 8p
1p
Đội hình nhận lớp
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxGV phổ biến ngắn gọn dễ hiểu
Đội hình khởi động GV cho cán sự điều khiển.

21
Đội hình tập luyện.
x xxxx o o o

xxxxxx o o o

xp Đ

- GV cho cả lớp thực hiện theo đội
hình nước chảy, GV quan sát kết
hợp uốn nắn, GV dùng khẩu lệnh
cho HS vào chỗ thực hiện.

Đội hình trò chơi.
- GV cho HS cầm tay nhau thành
vòng tròn cho cán sự lên điều
khiển trò chơi, trong khi chơi GV
hướng dẫn thêm.

22

x
x

III. Phần kết thúc.
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài học.
- GV nhận xét giờ học giao bài tập
về nhà: Ôn động tác đi vượt chướng
ngại vật thấp.
5p

I: Phần mở đầu.
- Lớp trưởng tập hợp hàng điểm số
báo cáo sĩ số.
- GV kiểm tra sức khỏe học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
6 - 8p
1p
Đội hình nhận lớp
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxGV phổ biến ngắn gọn dễ hiểu

23

nhịp.
* Khởi động.
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc
trên sân trường 100 - 120m.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
hông, gối, ép dây chằng.
- Trò chơi" Kéo cưa lừa xẻ"
- GV nêu tên trò chơi.
II. Phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng
hàng.
- Học di chuyển hướng phải, trái.

sát kết hợp uốn nắn, GV dùng khẩu

24- Học trò chơi " Mèo đuổi chuột " .
- GV nêu tên trò chơi, nhắc nhở HS
không được ngáng chân bạn trong
khi chơi sẽ gây ra nguy hiểm.
III. Phần kết thúc.
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài học.
- GV nhận xét giờ học giao bài tập
về nhà: Ôn đi chuyển hướng phải
trái
6p
5p
lệnh cho HS vào chỗ thực hiện.
Đội hình trò chơi.
- GV cho HS cầm tay nhau thành
vòng tròn cho cán sự lên điều
khiển trò chơi, trong khi chơi GV
hướng dẫn thêm.

Đội hình xuống lớp
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx