THể DụC – LớP 4
Bài1: Giới thiệu chương trình, tổ chức lớp
–trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”
I. Mục tiêu:
- Giới thiệu chương thể dục lớp 4. –Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bản
của chương trình và có thái độ học tập đúng.
- Một số quy định về nội quy, yêu cầu rèn luyện. – Yêu cầu HS biết được những
điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học thể dục.
- Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn.
- Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức: - Yêu cầu HS nắm được cách chơi, rèn luyện
sự khéo léo, nhanh nhẹn.
II. Địa điểm và phương tiện.
- Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi, bốn quả bóng bằng nhựa.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
- Trò chơi: Tìm người chỉ huy
B. Phần cơ bản.
1)Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4.
- Giới thiệu tóm tắt chương trình.
- Thời lượng 2 tiết/tuần, trong 35 luần, cả
năm 70 tiết.
- Nội dung bao gồm: Bài thể dục phát triển
chung. . .
2) Phổ biến nội quy, yêu cầu luyện tập:
Trong giờ học quần áo, phải gọn gàng,
ngăn nắp. . .
3) Biên chế tập luyện.

× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
××
×
×
THể DụC
Bài 2: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đúng nghỉ
Trò chơi: Chạy tiếp sức
I. Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đứng
nghiêm, đứng nghỉ phải đều. Yêu cầu thực hiện nhanh trật tự, động tác điểm số
đứng nghiêm đứng nghỉ phải đều, dứt khoát theo hiệu lệnh của GV.
- Trò chơi “Chạy tiếp sức” yêu cầu HS biết cách chơi và chơi đúng luật, hào hứng
khí chơi.
II. Địa điểm và phương tiện.
- Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi và 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân trò chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A. Phần mở đầu:

8- 10’
4- 6’
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
THể DụC
Bài 3: Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng.
Trò chơi: Thi xếp hàng nhanh.
I. Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng. Yêu cầu
dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, động tác quay phải quay trái đúng kĩ thuật, đều
đẹp. Đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi: Thi xếp hàng nhanh. - Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật tự, nhanh
nhẹn, hào hứng trong khi chơi.
II. Địa điểm và phương tiện.
- Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.
- Trò chơi: Tìm người chỉ huy
B. Phần cơ bản.

× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × ×
×
×
×
× × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
- Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.
1- 2’
× × × × × × × × ×
THể DụC
Bài 4: Động tác quay sau. Trò chơi nhảy đúng nhảy nhanh
I. Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Quay phải quay trái, đi đều. Yêu cầu động tác đi
đều đúng với khẩu lệnh.
- Học kĩ thuật động tác quay sau. Yêu cầu biết đúng hướng xoay người, làm quen
với động tác quay sau.
- Trò chơi: Nhảy đúng, nhảy nhanh” Yêu cầu HS chơi đúng luật, nhanh nhẹn hào
hứng, trật tự khi chơi.
II. Địa điểm và phương tiện.

2- 3’
10- 12’
3- 4’
7- 8’
6- 8’
2- 3lần
1- 2’
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × ×
×
×
×
× × × × × × × ×
×
×
× × × × ×
×
×
××
×
×
Hát và vỗ tay theo nhịp.
- Cùng HS hệ thống bài.

khiển. GV quan sát, nhận xét sửa sai cho
HS.
- Tập cả lớp do gv điều khiển.
2)Trò chơi vận động.
- Trò chơi: Kéo cưa lừa xẻ
- Tập hợp HS theo đội hình chơi. Cho cả
lớp ôn lại vần điệu.
- nêu tên trò chơi và giải thích cách chơi,
luật chơi. Cả lớp ôn lại vần điệu 1- 2 lần.
- 2HS làm mẫu. 1tổ chơi thử
- Cả lớp thi đua chơi: Quan sát, nhận xét,
biểu dương các cặp HS chơi đúng theo
luật, nhiệt tình.
C. Phần kết thúc.
1- 2’
1- 2’
1- 2’
8- 10’
8- 10’
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × ×
×
×

1)Đội hình đội ngũ.
- ôn quay sau lần 1- 2 gv điều khiển lớp
tập.
- Lần sau: Chia tổ tập luyện tổ trưởng điều
khiển. GV quan sát nhận xét sửa chữa sai
sót cho HS.
- Tập trung cả tập.
2)Học đi đều vòng phải, vòng trái, đứng
lại: GV làm mẫu động tác chậm và giải
thích kĩ thuật động tác.
- Chia tổ tập luyện theo đội hình 1 hàng
dọc. GV quan sát sửa chữa.
- Tập trung lớp tập theo đội hình 2,3,4
hàng dọc.
3)Trò chơi vận động: Trò chơi: Bịt mắt bắt
dê.
1- 2’
1- 3’
1- 2’
5- 6’
5- 6’
6- 8’
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×

1- 2’
1- 2’
1- 2’
Thứ hai ngày 26 tháng 9 năm 2005
THể DụC – lớp 4
Tiết 1- 2: Bài 7: Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại.
Trò chơi: “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”
I. Mục tiêu:
- ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái. Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đều đúng với khẩu lệnh.
- ôn đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác,
đi đúng hướng, đảm bảo cự li đội hình.
- Trò chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau- Yêu cầu rèn luyện kĩ năng chạy phát triển
sức mạnh, HS chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình trong khi chơi.
II. Địa điểm và phương tiện.
- Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi, kẻ vẽ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
- Chơi một vài trò chơi đơn giản.
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.
B. Phần cơ bản.
1)Đội hình đội ngũ.
- ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,
đứng nghỉ, quay phải, quay trái, do cán sự
điều khiển.
- ôn đi đều vòng phải, đứng lại. GV và cán
sự điều khiển.

×
×
×
× × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
××
×
×
Thứ năm ngày 28 tháng 9 năm 2005
THể DụC – lớp 4
Bài 8: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau.
Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại.
Trò chơi: Bỏ khăn.
I. Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,
quay đằng sau, đi đều vòng phải, đi đều vòng trái, đứng lại. Yêu cầu thực hiện cơ
bản đứng động tác, tương đối đều và đúng khẩu lệnh.
- Trò chơi: “Bỏ khăn” – Yêu cầu tập trung chú ý nhanh nhẹn, khéo léo, chơi đúng

3’
2’
5- 6’
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × ×
×
×
×
× × × × × × × ×
- Thực hiện chơi – có thi đua.
- GV quan sát nhận xét và biểu dương
C. Phần kết thúc.
- Chạy thường quanh sân.
- Tập hợp 4 hàng ngang làm động tác thả
lỏng.
- Hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài tập về nhà.
2- 3’
1- 2’
1- 2’
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
×
×
×

1)Đội hình đội ngũ.
- ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại.
+GV điều khiển lớp tập 2 lần. Nhận xét
sửa chữa.
- Chia tổ tập luyện 6 lần tổ trưởng điều
khiển, GV quan sát nhận xét.
- Tập cả lớp do GV điều khiển.
2)Học động tác đổi chân khi đi đều sai
nhịp.
- GV làm mẫu động tác chậm và giải thích
HS tập luyện theo các cử động. Dạy HS
bước đệm tại chỗ. Dạy HS bước đệm trong
bước đi
3)Trò chơi vận động
Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”
- Nêu tên trò chơi: Giải thích cách chơi.
- Lớp thực hiện chơi.
- Quan sát nhận xét và biểu dương.
C. Phần kết thúc.
- Chạy thường thành vòng tròn
1- 2’
2- 3’
12- 14’
5- 6’
5- 6’
4- 6’
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×

×
×
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Quay sau, đi đều vòng phải đi đều vòng phải, vòng
trái, đổi chân, khi đi đều sai nhịp – Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đều, đúng
khẩu lệnh.
- Trò chơi: Bỏ khăn- Yêu cầu biết cách chơi, nhanh nhẹn, khéo léo, chơi đúng luật,
hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
II. Địa điểm và phương tiện.
- Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi, khăn.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
- Chạy theo 1 hàng dọc quanh sân
- Trò chơi: Làm Theo hiệu lệnh.
B. Phần cơ bản.
1)Đội hình đội ngũ.
- ôn quay sau, đi đều vòng phải vòng trái,
đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
+Điều khiển lớp tập.
- Chia tổ tập luyện do tổ t rưởng điều
khiển GV theo dõi nhận xét sửa chữa sai
sót.
- Tập hợp cả lớp – từng tổ thi đua trình
diễn. Theo dõi nhân xét.
2)Trò chơi vận động.
Trò chơi “Bỏ khăn”
_nêu tên trò chơi – giải thích cách chơi và
luật chơi

××
×
×
Thứ hai ngày 10 tháng 10 năm 2005
THể DụC – LớP 4
Bài 11: TậP HợP HàNG NGANG, DóNG HàNG, ĐIểM Số, ĐI ĐềU VòNG
PHảI,
VòNG TRáI, ĐổI CHâN KHI ĐI ĐềU SAI NHịP.
TRò CHơI: KếT BạN.
I. Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang dàn hàng, điểm số đi đều
vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu tập hợp và dàn hàng
nhanh, không xô đẩy chen lấn nhau. Đi đều không sai nhịp, đến chỗ vòng tương
đối đều và đẹp. Biếtcách đổi chân khi đi đều sai nhịp
- Trò chơi “Kết bạn” Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật, hào
hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
II. Địa điểm và phương tiện.
- Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
- Trò chơi: Diệt các con vật có hại
- Đứng hát và vỗ tay.
B. Phần cơ bản.
1)Đội hình đội ngũ.
- ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân
khi đi đều sai nhịp.

× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
* Rút kinh nghiệm: Người thực hiện: Mai Văn Hùng.
Thứ tư ngày 12 tháng 10 năm 2005
THể DụC – LớP 4
Bài 12: ĐI ĐềU VòNG PHảI, VòNG TRáI, ĐổI CHâN KHI ĐI ĐềU SAI NHịP.
TRò CHơI: NéM TRúNG ĐíCH.
I. Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Đi đều vòng phải vòng trái, đúng lại đổi chân khi
đi đều sai nhịp. Yêu cầu đi đều đến chỗ vòng không xô lệch hàng, biết cách đổi
chân khi đi đều sai nhịp.
- Trò chơi: Ném trúng đích – Yêu cầu tập trung chú ý bình tĩnh khéo léo, ném
trúng vào đích.
II. Địa điểm và phương tiện.
- Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi, 4- 6 quả bóng, vật làm đích, kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
- Xoay các khớp
- Chạy nhẹ theo địa hình tự nhiên
- Đi thường thành một vòng tròn và hít thở

× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × ×
×
×
×
× × × × × × × ×
Cb n
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
* Rút kinh nghiệm: Người thực hiện: Mai Văn Hùng.
Thứ hai ngày 17 tháng 10 năm 2005
THể DụC
Bài 13 : TậP HợP HàNG NGANG, DóNG HàNG, ĐIểM Số, QUAY SAU, ĐI
ĐềU VòNG PHảI, VòNG TRáI, ĐổI CHâN KHI ĐI ĐềU SAI NHịP – TRò
CHơI: KếT BạN.
I. Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay
sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu tập hợp
hàng và dàn hàng nhanh, động tác quay đúng hướng, đúng yếu lĩnh của động tác,
đi đều vòng bên phải, vòng bên trái đều đẹp, biết cách đổi chân khi đi đều sai.
- Trò chơi: Kết bạn. Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, quan sát nhanh, chơi

khiển tổ tập 1 lần.
GV quan sát nhận xét, sửa chữa sai sót cho
HS các tổ.
- Cả lớp tập cho GV hoặc cán sự điều
khiển để củng cố.
2) Trò chơi vận động:
- Trò chơi “Kết bạn” GV tập hợp HS theo
đội hình chơi, nêu tên trò chơi, giải thích
cách chơi và luật chơi, rồi cho HS lên chơi
thử. Sau đó, cho cả lớp cùng chơi, GV
quan sát, nhận xét, xử lí các tình huống
xảy ra và tổng kết trò chơi.
C. Phần kết thúc.
- Cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp:
- GV cùng HS hệ thống bài:
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và
giao bài tập về nhà:
6- 10’
18- 22’
10- 12’
8- 10’
4- 6’
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
- - Xoay các khớp.
- Chạy nhẹ trên địa hình tự nhiên.
- Trò chơi: Gv chọn.
6- 10’
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
B. Phần cơ bản.
1)Đội hình đội ngũ.
- ôn quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái,
đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- GV điều khiển.
- Chia tổ tập luyện. Do tổ trưởng điều
khiển, GV quan sát nhận xét, sửa chữa sai
sót cho HS các tổ.
- Tập hợp cả lớp cho từng tổ thi đua trình
diễn. GV quan sát nhận xét biểu dươnng
thi đua.
- Cả lớp tập do cán sự điều khiển.
2)Trò chơi: Vận động
Trò chơi ném bóng trúng đích
GV cho HS tập hợp đội hình chơi
- Nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi.
- Nhắc lại luật chơi.
- Các tổ thi đua- GV biểu dương thi đua

II. Địa điểm và phương tiện.
- Vệ sinh an toàn sân trường.
×
×
×
×
×
×
×
×
×
××
×
×
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-
B. Phần cơ bản.
1)
C. Phần kết thúc.
2’
2- 3’
2 – 3 lần
10 – 15’
8’
5’
2 – 3’
1’

×
×
×
××
×
×
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-
B. Phần cơ bản.
1)
C. Phần kết thúc.
2’
2- 3’
2 – 3 lần
10 – 15’
8’
5’
2 – 3’
1’
1’
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×

- Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-
B. Phần cơ bản.
1)
C. Phần kết thúc.
2- 3’
2 – 3 lần
10 – 15’
8’
5’
2 – 3’
1’
1’
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × ×
×
×
×
× × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
THể DụC

10 – 15’
8’
5’
2 – 3’
1’
1’
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × ×
×
×
×
× × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
THể DụC
Bài:
I. Mục tiêu:
II. Địa điểm và phương tiện.
- Vệ sinh an toàn sân trường.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-

× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × ×
×
×
×
× × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
THể DụC
Bài:
I. Mục tiêu:
II. Địa điểm và phương tiện.
- Vệ sinh an toàn sân trường.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-
B. Phần cơ bản.
1)
C. Phần kết thúc.
2’
2- 3’
2 – 3 lần
10 – 15’
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×