Đề tài: “Phương pháp đánh giá thể lực học sinh trường THPT trong năm học và một vài ý kiến về nội dung
chương trình dạy thể thao tự chọn (bóng đá và bóng chuyền)”. - Giáo viên thực hiện: Nguyễn Văn Bê– Trường THPT Sông Ray

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO ĐỒNG NAI
TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG SÔNG RAY

Mã số:
SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
PHƯƠNG PHÁP ĐÁNH GIÁ THỂ LỰC HỌC SINH
TRƯỜNG THPT TRONG NĂM HỌC VÀ MỘT VÀI Ý KIẾN
VỀ NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH DẠY THỂ THAO TỰ CHỌN
(BÓNG ĐÁ VÀ BÓNG CHUYỀN)
Người thực hiện: Nguyễn Văn Bê
Lĩnh vực nghiên cứu:
Quản lý giáo dục 
Phương pháp dạy học bộ môn: 
Phương pháp giáo dục 
Lĩnh vực khác: 
Sản phẩm đính kèm:
 Mô hình  Phần mềm  Phim ảnh  Hiện vật khác
Năm học: 2012 – 2013
- Trang 1 -
Đề tài: “Phương pháp đánh giá thể lực học sinh trường THPT trong năm học và một vài ý kiến về nội dung
chương trình dạy thể thao tự chọn (bóng đá và bóng chuyền)”. - Giáo viên thực hiện: Nguyễn Văn Bê– Trường THPT Sông Ray
- Trang 2 -
Đề tài: “Phương pháp đánh giá thể lực học sinh trường THPT trong năm học và một vài ý kiến về nội dung
chương trình dạy thể thao tự chọn (bóng đá và bóng chuyền)”. - Giáo viên thực hiện: Nguyễn Văn Bê– Trường THPT Sông Ray
SƠ LƯỢC LÝ LỊCH KHOA HỌC
I. THÔNG TIN CHUNG VỀ CÁ NHÂN
1. Họ và tên: NGUYỄN VĂN BÊ
2. Ngày tháng năm sinh: 01 – 02 - 1976

mỹ… Đặc biệt đối với học sinh trung học phổ thông. Giáo dục thể chất tác động
đến sự phát triển về thể chất, trí tuệ, tinh thần của con người nói chung, tạo nền
tảng cho sự phát triển sau này và đó cũng là mong muốn của Chủ Tịch Hồ Chí
Minh “Non sông Việt Nam có trở nên vẻ vang hay không, dân tộc Viêt Nam có
sánh vai với các cường quốc năm châu hay không, một phần là nhờ vào công học
tập và rèn luyện của các cháu…”.
Chỉ thị 36CP-TW của chính phủ đã nêu rõ mục tiêu công tác đào tạo cán bộ
huấn luyện và giáo dục thể chất là: “ Trong giai đoạn mới, phát triển thể dục thể
thao là một bộ phận phát triển kinh tế của đất nước. Nhằm bồi dưỡng phát triển
con người, tích cực nâng cao sức khỏe, thể lực, giáo dục nhân cách, đạo đức cho
nhân dân…” Việc đầu tư cho thể thao là cốt lõi của mỗi quốc gia. Vì vậy công tác
giáo dục thể chất trong nhà trường phải được xác định là một môn quan trọng là
một chiến lược phát triển lâu dài của đất nước.
Hiện nay thực trạng thể lực của người Việt Nam còn thấp trong khu vực và
thế giới. Vẫn còn nhiều trẻ em bị suy dinh dưỡng và bệnh tật, cho nên vấn đề chăm
lo và bảo vệ sức khỏe cho trẻ em là hết sức quan trọng và cần thiết, nó gắn liền với
công cuộc xây dựng và bảo vệ tổ quốc xã hội chủ nghĩa. Chính vì vậy mà Đảng và
nhà nước luôn coi trọng công tác giáo duc thể chất với mục đích tăng cường sức
khỏe nâng cao phát triển hình thái, thể lực, đổi mới nội dung giảng dạy thông qua
chiến lược thể chất trong trường học.
Đánh giá thể lực của học sinh và chương trình đào tạo là yếu tố quan trọng
góp phần vào thành tích thể thao cũng như tố chất của con người. Vì vậy công tác
giáo dục trong nhà trường phải có hướng đi đúng, có những kế hoạch cụ thể để
nâng cao tầm vóc và sức khỏe cho học sinh mà đối tượng chính hướng vào là
những thanh thiếu niên trong độ tuổi mới lớn. Đó là giai đoạn phát triển nhằm hoàn
- Trang 4 -
Đề tài: “Phương pháp đánh giá thể lực học sinh trường THPT trong năm học và một vài ý kiến về nội dung
chương trình dạy thể thao tự chọn (bóng đá và bóng chuyền)”. - Giáo viên thực hiện: Nguyễn Văn Bê– Trường THPT Sông Ray
thiện cả về trí tuệ và thể lực, giúp phát triển con người ở một tầm cao hơn, phục vụ
đắc lực cho công cuộc xây dựng bảo vệ tổ quốc, đi lên những tầm cao mới như

đổng của Tỉnh, bên cạnh đó tuy là địa bàn nông thôn nhưng nhân dân trong vùng
có truyền thống hiếu học và cũng có những học sinh giỏi cấp tỉnh, cấp quốc gia ở
các môn văn hóa khác. Ngoài việc học tập môn điền kinh, cầu lông,…học sinh còn
học những môn tự chọn khác như: Bóng đá, Bóng chuyền (môn học tự chọn của
trường).
Song chất lượng giảng dạy còn thấp, vì phương tiện giảng dạy còn nghèo
nàn chưa lôi cuốn được thanh niên ham thích tự giác tập luyện. Điều kiện sân bãi,
dụng cụ còn thiếu, ít giờ học ngoại khóa dẫn đến thành tích hoc tập học sinh còn
thấp. Vì vậy, với tư cách là một người hoạt động trong lĩnh vực thể thao, trước yêu
cầu bức thiết của xã hội nên tôi đã chọn đề tài:
“ Phương pháp đánh giá thể lực học sinh trường THPT trong
năm học và một vài ý kiến về nội dung chương trình dạy thể thao tự
chọn ( Bóng đá và Bóng chuyền)”
- Trang 6 -
Đề tài: “Phương pháp đánh giá thể lực học sinh trường THPT trong năm học và một vài ý kiến về nội dung
chương trình dạy thể thao tự chọn (bóng đá và bóng chuyền)”. - Giáo viên thực hiện: Nguyễn Văn Bê– Trường THPT Sông Ray
CHƯƠNG I:
CƠ SỞ LÝ LUẬN
1.1. Chủ tịch Hồ Chí Minh với nội dung tư tưởng phát triển thể chất của
dân tộc.
Sinh thời Chủ tịch Hồ Chí Minh luôn nhận thức sâu sắc tầm quan trọng của
vai trò sức khỏe con người, sức khỏe nhân dân Dù bận trăm công ngàn việc
nhưng Chủ tịch Hồ Chí Minh vẫn luôn dành thời gian thăm hỏi, tiếp xúc và thường
xuyên xem xét các hoạt động thể dục thể thao (TDTT) trong nước và quốc tế. Tự
bản thân Bác cũng luyện tập TDTT hàng ngày, bằng nhiều phương pháp sao cho
phù hợp với tình hình sức khỏe, điều kiện thời tiết, địa hình nơi ở và làm việc,
động viên mọi người xung quanh cùng tập luyện. Để làm gương, ngày nào Bác
cũng tập. Theo di nguyện của người: “Bồi dưỡng thế hệ cách mạng cho đời sau là
một việc làm rất quan trọng và rất cần thiết”, Đảng và nhà nước đã có những chủ
trương đúng đắn, sự quan tâm đúng mức. Đồng thời nhận ra các lĩnh vực cách

cách mạng nữa. Quá trình thực hiện mục tiêu cơ bản của TDTT cách mạng cũng là
quá trình phấn đấu thực hiện "Dân cường, nước thịnh". Mỗi người rèn luyện sức
khoẻ trong phong trào TDTT cách mạng là một biểu hiện của lòng yêu nước. Chủ
tịch nêu rõ: “Vậy nên luyện tập thể dục, bồi bổ sức khỏe là bổn phận của mỗi
người dân yêu nước”.
TDTT cách mạng đang có xu thế phát triển đồng bộ cả về TDTT quần
chúng, giáo dục thể chất học đường và thể thao thi đấu, song do cuộc kháng chiến
toàn quốc chống thực dân Pháp bùng nổ vào ngày 19 tháng 12 năm 1946, TDTT
cách mạng đã phải tạm thời lắng xuống. Tuy vậy ở chiến khu Việt Bắc, TDTT
cách mạng vẫn được duy trì và phát triển ở mức độ nhất định. Bác Hồ luôn luôn là
tấm gương sáng về tinh thần tập luyện trong phong trào TDTT cách mạng năm
1946 và cả trong phong trào rèn luyện sức khỏe ở chiến khu Việt Bắc suốt thời kỳ
kháng chiến chống thực dân Pháp. Người không chỉ tập luyện thường xuyên mà
còn quan tâm, động viên cán bộ, chiến sĩ tích cực rèn luyện sức khỏe. Bác Hồ từng
hướng dẫn các Bộ trưởng, Thứ trưởng trong Chính phủ tập võ, nhiều lần Người
- Trang 8 -
Đề tài: “Phương pháp đánh giá thể lực học sinh trường THPT trong năm học và một vài ý kiến về nội dung
chương trình dạy thể thao tự chọn (bóng đá và bóng chuyền)”. - Giáo viên thực hiện: Nguyễn Văn Bê– Trường THPT Sông Ray
hướng dẫn và làm động tác mẫu cho các chiến sĩ trẻ tập thể dục và luyện võ thuật.
Bác còn khuyến khích cán bộ của các cơ quan Chính phủ, bộ đội của các đơn vị
bảo vệ chiến khu và các chiến sĩ thuộc đơn vị cảnh vệ ở Việt Bắc tổ chức tập
luyện, giao lưu bóng chuyền vào mỗi buổi chiều hay những ngày nghỉ, ngày Tết
Nguyên Đán.
Cuộc kháng chiến toàn quốc chống thực dân Pháp bùng nổ, nhiều người
trong số các học viên đó đã lên đường ra chiến trường tham gia kháng chiến. Sau
hoà bình lập lại ở miền Bắc nước ta, họ trở về với các hoạt động TDTT. Nhiều
người trong số họ là cán bộ quản lý, huấn luyện viên, giáo viên TDTT có năng lực
và tâm huyết phục vụ sự nghiệp phát triển nền TDTT xã hội chủ nghĩa.
Như vậy, nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về thể dục (tức TDTT ngày nay)
là phát triển TDTT và sức khỏe của nòi giống, vì sự nghiệp cứu quốc và kiến quốc,

cho xã hội, chăm lo cho con người về vật chất là nhiệm vụ của toàn xã hội, của các
cấp, các nghành, các đoàn thể”. GDTC luôn tồn tại song hành với sự phát triển
của con người. Nó không bao giờ mất đi mà ngược lại sẽ phát triển với những tầm
cao hơn, phát triển cả về chiều sâu lẫn chiều rộng để phù hợp với sự phát triển của
con người cũng như nhân loại. Nên có thể nói rằng “sức khỏe” là tài sản quý giá
nhất của nhân loại chính bản thân mỗi người ý thức điều đó và trường học là môi
trường tốt nhất cho con người rèn luyện và phát triển.
Nhận thức đúng đắn về vấn đề đó nên Bộ Giáo dục và Đào tạo đã ra thông
tư số 11/97 GD – ĐT ngày 01/08/1994 ghi rõ: “… cải tiến tiêu chuẩn rèn luyện
thân thể và Quyết định 16/2006/QĐ-BGDĐT ngày 5 thsngs 5 năm 2006 ban hành
Chương trình Giáo dục phỏ thông là chương trình giảng dạy TDTT cho trường học
các cấp. Tạo những điều kiện cần thiết về cơ sở vật chất và kinh phí cần thiết, phục
vụ cho việc dạy và học thể dục bắt buộc ở tất cả các trường học…
CHƯƠNG II
MUC ĐÍCH – NHIỆM VỤ - PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU
2.1. Mục đích nghiên cứu:
Đánh giá thực trạng thể lực và một vài ý kiến nội dung dạy tự chọn (bóng
đá, bóng chuyền) của học sinh trường THPT Sông Ray huyện Cẩm Mỹ - Tỉnh
- Trang 10 -
Đề tài: “Phương pháp đánh giá thể lực học sinh trường THPT trong năm học và một vài ý kiến về nội dung
chương trình dạy thể thao tự chọn (bóng đá và bóng chuyền)”. - Giáo viên thực hiện: Nguyễn Văn Bê– Trường THPT Sông Ray
Đồng Nai năm học 2012-2013, nhằm đưa ra ý kiến và phương pháp trong công tác
giảng dạy giáo dục thể chất hiệu quả hơn.
2.2. Nhiệm vụ nghiên cứu:
- Nhiệm vụ 1: Đánh giá thực trạng sự phát triển thể lực và nội dung dạy tự
chọn (bóng đá, bóng chuyền) của học sinh trường THPT Sông Ray, huyện Cẩm
Mỹ - tỉnh Đồng Nai năm học 2012 -2013.
- Nhiệm vụ 2: Đề xuất giải pháp nâng cao thể lực và nội dung dạy tự chọn
(bóng đá, bóng chuyền) của học sinh trường trung học phổ thông Sông Ray huyện
Cẩm Mỹ Tỉnh Đồng Nai năm học 2012-2013.

nhận các thông tin từ hai dạng đối tượng nghiên cứu:
Các giáo viên trực tiếp giảng dạy Giáo dục thể chất tại Trường THPT Sông
Ray.
Học sinh các khối lớp đang học tập tại Trường THPT Sông Ray.
2.3.3 Phương pháp kiểm tra sư phạm
Là phương pháp nghiên cứu nhờ hệ thống bài tập hoặc test được thực tiễn
thừa nhận và được tiêu chuẩn hoá về nội dung, hình thức và điều kiện thực hiện,
nhằm đánh giá các năng lực khác nhau của đối tượng nghiên cứu.
Ban hành quy định về việc đánh giá, xếp loại thể lực học sinh, sinh viên
2.3.3.1 Quy định về việc đánh giá, xếp loại thể lực học sinh THPT:
• Lực bóp tay thuận (kg): Để đánh giá sức mạnh tay.
Dụng cụ đo là lực kế bóp tay điện tử. Xác định tay thuận là tay thường dùng
để thực hiện các động tác quan trọng trong cuộc sống như ném, đánh dấu tay
thuận thường mạnh hơn tay không thuận. Đa số thuận tay phải, thuận tay trái rất ít.
Đối tượng nghiên cứu đứng dạng 2 chân bằng vai, tay thuận cầm lực kế
đưa thẳng sang ngang, tạo nên góc 45° so với trục dọc của cơ thể. Tay không cầm
lực kế duỗi thẳng tự nhiên, song song với thân người. Bàn tay cầm lực kế, đồng hồ
của lực kế hướng vào lòng bàn tay, các ngón tay ôm chặt thân lực kế và bóp hết
- Trang 12 -
Đề tài: “Phương pháp đánh giá thể lực học sinh trường THPT trong năm học và một vài ý kiến về nội dung
chương trình dạy thể thao tự chọn (bóng đá và bóng chuyền)”. - Giáo viên thực hiện: Nguyễn Văn Bê– Trường THPT Sông Ray
sức bàn tay vào lực kế. Bóp đều, từ từ, gắng sức trong vòng 2 giây. Không được
bóp giật cục hay thêm các động tác trợ giúp của thân người, hoặc có động tác thừa.
Đối tượng nghiên cứu bóp 2 lần, nghỉ giữa 15 giây. Lấy kết quả lần cao nhất
(tính bằng kg lực).
• Nằm ngửa gập bụng (số lần/30 giây): Để đánh giá sức mạnh cơ bụng.
Đối tượng nghiên cứu ngồi trên sàn (ghế băng, trên cỏ), bằng phẳng, sạch sẽ.
Chân co 90° ở đầu gối, bàn chân áp sát sàn, các ngón tay đan chéo nhau, lòng bàn
tay áp chặt vào sau đầu, khuỷu tay chạm đùi. Người thứ hai hỗ trợ bằng cách ngồi
lên mu bàn chân, đối diện với đối tượng nghiên cứu, 2 tay giữ ở phần dưới cẳng

Đối tượng nghiên cứu đứng 2 chân rộng bằng vai, ngón chân đặt sát mép
vạch xuất phát, 2 tay giơ lên cao, hạ thấp trọng tâm, gấp khớp khuỷu, gập thân, hơi
lao người về phía trước, đầu hơi cúi, 2 tay hạ xuống dưới ra sau (giống tư thế xuất
phát trong bơi), phối hợp duỗi thân, chân bật mạnh về trước đồng thời 2 tay cũng
vung manh ra trước. Khi bật nhảy và khi tiếp đất 2 chân tiến hành đồng thời cùng
lúc.
Kết quả đo được tính bằng độ dài từ vạch xuất phát đến vệt gần nhất của gót
bàn chân (vạch dấu chân trên cát), chiều dài lần nhảy được tính bằng đơn vị cm
Thực hiện 2 lần nhảy và lấy lần xa nhất.
• Chạy con thoi 4x10m (giây): Để đánh giá khả năng phối hợp và sức
nhanh.
Đường chạy có kích thước 10 x l,2m: 4 góc có vật chuẩn để quay đầu.
Đường chạy bằng phẳng, không trơn, tốt nhất trên nền đất khô. Để an toàn 2 đầu
đường chạy có khoảng trống ít nhất 2m. Dụng cụ gồm đồng hồ bấm giây, thước đo
dài, 4 vật chuẩn để đánh dấu 4 góc.
Đối tượng nghiên cứu thực hiện theo khẩu lệnh “vào chồ - sẵn sàng - chạy”
giống như thao tác đã trình bày trong chạy 30m xuất phát cao. Khi chạy đến vạch
l0m, chỉ cần một chân chạm vạch, lập tức nhanh chóng quay ngoắt toàn thân vòng
lại, về vạch xuất phát, đến khi một chân chạm vạch thì quay lại. Thực hiện lặp lại
cho đến hết quãng đường, tổng số 2 vòng với 3 lần quay.
- Trang 14 -
Đề tài: “Phương pháp đánh giá thể lực học sinh trường THPT trong năm học và một vài ý kiến về nội dung
chương trình dạy thể thao tự chọn (bóng đá và bóng chuyền)”. - Giáo viên thực hiện: Nguyễn Văn Bê– Trường THPT Sông Ray
• Chạy tùy sức 5 phút (m): Để đánh giá sức bền chung (sức bền ưa khí).
Đường chạy tối thiểu dài 50m, rộng ít nhất 2m, 2 đầu kẻ đường giới hạn,
phía ngoài 2 giới hạn có khoảng trống ít nhất 1m, để chạy quay vòng. Giữa 2 đầu
đường chạy (tim đường) đặt vật chuẩn để quay vòng. Trên đoạn 50m đánh dấu
từng đoạn l0m để xác định phần lẻ quãng đường (5m) sau khi hết thời gian chạy.
Dụng cụ gồm đồng hồ bấm giây, thước dây, vật đánh mốc, số đeo và tích kê
ứng với mỗi số đeo.

Đề tài: “Phương pháp đánh giá thể lực học sinh trường THPT trong năm học và một vài ý kiến về nội dung
chương trình dạy thể thao tự chọn (bóng đá và bóng chuyền)”. - Giáo viên thực hiện: Nguyễn Văn Bê– Trường THPT Sông Ray
Độ lệch chuẩn (δx):
Độ lệch chuẩn nói lên sự phát tán của các trị số xi xung quanh giá trị trung
bình, được tính theo công thức; khi n > 30
1
)(
2
−
=
∑
−
n
XX
δ
Hệ số biến sai (CV):
Hệ số biến sai nói lên mức độ tập trung (tỷ lệ %) của các xi xung quanh
x
%100%
×=
X
x
V
C
δ
Chỉ số (t) Student:

B
B
A

V
: Kết quả kiểm tra trước thực nghiệm
2
V
: Kết quả kiểm tra sau thực nghiệm
2.4. Đối tượng và tổ chức nghiên cứu:
2.4.1 Đối tượng nghiên cứu: là thực trạng và các giải pháp nâng cao chất
lượng công tác giáo dục thể chất tại trường Sông Ray
Khách thể nghiên cứu:
- Trang 16 -
Đề tài: “Phương pháp đánh giá thể lực học sinh trường THPT trong năm học và một vài ý kiến về nội dung
chương trình dạy thể thao tự chọn (bóng đá và bóng chuyền)”. - Giáo viên thực hiện: Nguyễn Văn Bê– Trường THPT Sông Ray
- Quý thầy cô, giáo viên trực tiếp giảng dạy giáo dục thể chất tại trường với
số lượng 10 người.
- Học sinh được chọn trong các khối lớp năm học 2012 - 2013 với số lượng
150 học sinh.
2.4.2. Tổ chức nghiên cứu:
Địa điểm:Trường THPT Sông Ray - huyện Cẩm Mỹ - tỉnh Đồng Nai.
Thời gian nghiên cứu:
STT Nội dung
Thời gian
Địa
điểm
Người
thực
hiện
Bắt đầu Kết thúc
1 Thu thập xử lí số liệu lần 1 09/2012 11/2012
Trường
THPT

theo từng khối lớp và giới tính được trình bày qua bảng 3.1 đến 3.12 sau:
- Trang 18 -
Đề tài: “Phương pháp đánh giá thể lực học sinh trường THPT trong năm học và một vài ý kiến về nội dung
chương trình dạy thể thao tự chọn (bóng đá và bóng chuyền)”. - Giáo viên thực hiện: Nguyễn Văn Bê– Trường THPT Sông Ray
3.1.1.1. Thực trạng thể lực học sinh khối lớp 10 ( 50 học sinh trong đó 25
nam, 25 nữ):
 Thực trạng thể lực học sinh nam khối 10
Bảng 3.1. Kết quả thực trạng thể lực học sinh nam khối 10
Chỉ
tiêu
Test
X
δ
Cv%
Thể lực
Lực bóp tay thuận (kg)
35.8 7.47
20.90
Nằm ngửa gập bụng (lần)
21.3 2.64
12.40
Bật xa tại chổ (cm)
181.8 18.62
10.25
Chạy 30m XPC (s)
4.9 0.33
6.79
Chạy con thoi 4 x 10m (s)
11.6 0.45
3.88

Xếp loại
Chỉ tiêu
Tốt Đạt Không đạt
Số
lượng Tỷ lệ
Số
lượng Tỷ lệ
Số
lượng Tỷ lệ
1 Lực bóp tay thuận (kg) 5 20% 3 12% 17 68%
2 Nằm ngửa gập bụng 30s/(lần) 18 72% 7 28% 0 0%
3 Bật xa tại chổ (cm) 1 4% 7 28% 17 68%
4 Chạy 30m XPC (s) 16 64% 9 36% 0 0%
5 Chạy con thoi 4x10m(s) 20 80% 5 20% 0 0%
6 Chạy tùy sức 5 phút (s) 16 64% 7 28% 2 8%
Qua bảng 3.2. Kết quả xếp loại thể lực học sinh nam khối 10, ta thấy:
- Test Lực bóp tay thuận: Học sinh xếp loại tốt với tỷ lệ 20%, xếp loại trung
bình 12% và phần lớn 68% học sinh xếp loại không đạt.
- Test Nằm ngửa gập bụng (lần): Phần lớn học sinh xếp loại tốt với tỷ lệ
72%, còn lại học sinh xếp loại đạt 28% và xếp loại không đạt 0%.
- Test Bật xa tại chỗ (cm): Phần lớn không đạt với tỷlệ 68%, còn lại xếp loại
tốt với tỷ lệ 4% và xếp loại đạt 28%,
- Test Chạy 30mXPC(s): Phần lớn học sinh xếp loại tốt với tỷ lệ 64%, còn
lại 36% học sinh xếp loại đạt và học sinh xếp loại không đạt 0%.
- Test Chạy con thoi 4x10m (s): Phần lớn học sinh xếp loại tốt với tỷ lệ 80%,
còn lại 20% học sinh xếp loại đạt và học sinh xếp loại không đạt 0%.
- Test Chạy tùy sức 5 phút: Phần lớn học sinh xếp loại tốt với tỷ lệ 64%, còn
lại 28% học sinh xếp loại đạt và xếp loại không đạt 8%.
 Thực trạng thể lực học sinh nữ khối 10
- Trang 20 -

là Cv% = 13.15% > 10% nên mẫu được xem không đồng nhất. Có ý nghĩa học sinh
nữ khối 10 sức mạnh cơ bụng không đồng đều.
- Test bật xa tại chỗ có giá trị trung bình là 131.1 ± 18.67, hệ số biến thiên là
Cv% = 14.25% >10% nên mẫu được xem là không đồng nhất. Có ý nghĩa học sinh
nữ khối 10 sức mạnh bột phát không đồng đều.
- Test chạy 30m XPC có giá trị trung bình là 6.0 ± 0.55, hệ số biến thiên là
Cv% = 9.23% < 10% nên mẫu được xem là đồng nhất. Có ý nghĩa học sinh nữ
khối 10 sức nhanh tương đối đồng đều.
- Test chạy con thoi 4x10m có giá trị trung bình là 13.7 ± 1.01, hệ số biến
thiên là Cv% = 7.39% < 10% nên mẫu được xem là đồng nhất. Có ý nghĩa học sinh
nữ khối 10 có khả năng phối hợp và sức nhanh tương đối đồng đều.
- Test chạy tùy sức 5 phút có giá trị trung bình là 752.0 ± 94.07, hệ số biến
thiên là Cv% = 12.51% > 10% nên mẫu được xem là không đồng đều. Có ý nghĩa
học sinh nữ khối 10 có sức bền chung không đồng đều, một số em có sức bền tốt
và một số em có sức bền kém.
- Trang 21 -
Đề tài: “Phương pháp đánh giá thể lực học sinh trường THPT trong năm học và một vài ý kiến về nội dung
chương trình dạy thể thao tự chọn (bóng đá và bóng chuyền)”. - Giáo viên thực hiện: Nguyễn Văn Bê– Trường THPT Sông Ray
• So sánh thể lực học sinh nữ khối lớp 10 theo tiêu chuẩn của Bộ Giáo
dục và Đào tạo ở bảng 3.4
Bảng 3.4: Kết quả xếp loại thể lực học sinh nữ khối lớp 10 theo tiêu
chuẩn của Bộ Giáo dục và Đào tạo (n = 25).
TT
Xếp loại
Chỉ tiêu
Tốt Đạt Không đạt
Số
lượng
Tỷ lệ
Số

Bảng 3.5. Kết quả thực trạng thể lực học sinh nam khối 11
TT Test
X
δ
Cv%
Thể lực
Lực bóp tay thuận (kg) 42.6 5.64 13.23
Nằm ngửa gập bụng (lần) 21.3 3.03 14.26
Bật xa tại chổ (cm) 207.4 12.99 6.26
Chạy 30m XPC (s) 4.8 0.35 7.19
Chạy con thoi 4x10m (s) 11.1 0.51 4.58
Chạy tùy sức 5 phút (s) 1200.0 103.08 8.59
• Về thể lực: Qua kết quả nghiên cứu ở bảng 3.5 cho ta thấy:
- Test lực bóp tay thuận có giá trị trung bình là 42.6 ± 5.64, hệ số biến thiên
là Cv% = 13.23% > 10% nên mẫu được xem là không đồng nhất. Có ý nghĩa học
sinh nam khối 11 sức mạnh tay thuận không đồng đều.
- Test nằm ngửa gập bụng có giá trị trung bình là 21.3 ± 3.03, hệ số biến
thiên là Cv% = 14.26 > 10% nên mẫu được xem là không đồng nhất. Có ý nghĩa
học sinh nam khối 11 sức mạnh cơ bụng không đồng đều.
- Test bật xa tại chỗ có giá trị trung bình là 207.4 ± 12.99, hệ số biến thiên là
Cv% = 6.26 < 10% nên mẫu được xem là đồng nhất. Có ý nghĩa học sinh nam khối
11 sức mạnh bột phát tương đối đồng đều.
- Test chạy 30m XPC có giá trị trung bình là 4.8 ± 0.35, hệ số biến thiên là
Cv% = 7.19% < 10% nên mẫu được xem là đồng nhất. Có ý nghĩa học sinh nam
khối 11 sức nhanh tương đối đồng đều.
- Test chạy con thoi 4x10m có giá trị trung bình là 11.1 ± 0.51, hệ số biến
thiên là Cv% = 4.58 < 10% nên mẫu được xem là đồng nhất. Có ý nghĩa học sinh
nữ khối 11 có khả năng phối hợp và sức nhanh tương đối đồng đều.
- Test chạy tùy sức 5 phút có giá trị trung bình là 1200.0 ± 103.08, hệ số
biến thiên là Cv% = 8.59% < 10% nên mẫu được xem là đồng nhất. Có ý nghĩa

còn
lại học sinh xếp loại tốt
20%
và học sinh xếp loại không đạt
32%
.
- Test Nằm ngửa gập bụng (lần): Phần lớn học sinh xếp loại tốt với tỷ lệ
60%,
còn lại học sinh xếp loại đạt
40%
và học sinh xếp loại không đạt
0%
.
- Test Bật xa tại chỗ (cm): Phần lớn học sinh xếp loại đạt với tỷ lệ
60%,
còn
lại học sinh xếp loại tốt
16%
và học sinh xếp loại không đạt
24%
.
- Test Chạy 30m XPC (s): Phần lớn học sinh xếp loại tốt với tỷ lệ
60%,
còn
lại học sinh xếp loại đạt

40% và học sinh xếp loại không đạt
0%
.
- Test Chạy con thoi 4x10m (s): Phần lớn học sinh xếp loại tốt với tỷ lệ

Đề tài: “Phương pháp đánh giá thể lực học sinh trường THPT trong năm học và một vài ý kiến về nội dung
chương trình dạy thể thao tự chọn (bóng đá và bóng chuyền)”. - Giáo viên thực hiện: Nguyễn Văn Bê– Trường THPT Sông Ray
Chạy tùy sức 5 phút (s) 934.6 65.24 6.98
• Về thể lực: Qua kết quả nghiên cứu ở bảng 3.7 cho ta thấy:
- Test lực bóp tay thuận có giá trị trung bình là 26.3 ± 3.42, hệ số biến thiên là
Cv% = 13.02 % > 10% nên mẫu được xem không đồng nhất. Có ý nghĩa học
sinh nữ khối 11 sức mạnh tay thuận không đồng đều.
- Test nằm ngửa gập bụng có giá trị trung bình là 17.0 ± 2.95, hệ số biến thiên
là Cv% = 17.32 > 10% nên mẫu được xem không đồng nhất. Có ý nghĩa học sinh
nữ khối 11 sức mạnh cơ bụng không đồng đều.
- Test bật xa tại chỗ có giá trị trung bình là 146.1 ± 15.73, hệ số biến thiên là
Cv% = 10.77% >10% nên mẫu được xem không đồng nhất. Có ý nghĩa học sinh
nữ khối 11 sức mạnh bột phát không đồng đều.
- Test chạy 30mXPC có giá trị trung bình là 6.0 ± 0.55, hệ số biến thiên là Cv
% = 9.23% < 10% nên mẫu được xem là đồng nhất. Có ý nghĩa học sinh nữ khối
11 sức nhanh tương đối đồng đều.
- Test chạy con thoi 4 x 10m có giá trị trung bình là 13.0 ± 1.05, hệ số biến
thiên là Cv% = 8.14% < 10% nên mẫu được xem là đồng nhất. Có ý nghĩa học sinh
nữ khối 11 có khả năng phối hợp và sức nhanh tương đối đồng đều.
- Test chạy tùy sức 5 phút có giá trị trung bình là 934.6 ± 65.24, hệ số biến
thiên là Cv% = 6.98% < 10% nên mẫu được xem đồng đều. Có ý nghĩa học sinh nữ
khối 11 có sức bền chung tương đối đồng đều.
• So sánh thể lực học sinh nữ khối lớp 11 theo tiêu chuẩn của Bộ Giáo
dục và Đào tạo ở bảng 3.8
Bảng 3.8. Kết quả xếp loại thể lực học sinh nữ khối lớp 11 theo tiêu
chuẩn của Bộ Giáo dục và Đào tạo (n = 25).
TT
Xếp loại
Chỉ tiêu
Tốt Đạt Không đạt