TUẦN : 26 - TIẾT CHƯƠNG TRÌNH : 52
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy : ….
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Ngày 27 tháng 2 năm 200…
GV.
DUYỆT CỦA BGH
I- MỤC TIÊU
- Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
- HS thực hiện tốt đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, đạt thành tích cao, mức đạt
trở lên so với bảng TC RLTT
- HS có ý thức tự giác trong giờ kiểm tra, nâng cao sức khoẻ, yêu thích TDTT
II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường.
- Hố cát
NHẢY XA: Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi ( kết hợp kiểm tra rèn luyện TT )

NỘI DUNG
Đ. LƯNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
1- Mở đầu
1.1 Nhận lớp, ổn đònh tổ chức, kiểm tra só số
- Gv phổ biến nội dung buổi học , yêu cầu tiết học.
1.2- Khởi động :
- Xoay các khớp ( tay, chân, hông . . . )
- Thực hiện bài Td liên hoàn lớp 8
- Thực hiện 1 số động tác bổ trợ nhảy xa ( bật nhảy
tại chỗ bằng 1 – 2 chân, nhảy thử vào hố cát 1 – 2
lần )
7 - 8 ‘
2-3’

- Mỗi hs được nhảy thử 1 lần và 3 al62n chính
thức. Nếu ở lần nhảy chính thức đầu tiên hoặc thứ
hai đã đạt điểm tối đa thì không cần nhảy tiếp.
- Kiểm tra mỗi đợt 5 – 6 hs, theo giới tính
3- Kết thúc
3.1- GV củng cố lại bài
- Kiểm tra lại 1 số hs
3.2 – Thả lỏng: ĐT rũ tay, chân, điều hòa
3.2- Gv nhận xét, đánh giá giờ học.
3.3- Giao bài tập và hướng dẫn Hs tự tập :
- Ôn luyện chạy bền
6 - 7 ‘
3 - 5‘
2-5 hs
2’
1’
1
- Gv cho điểm ( khuyến khích ), sửa chữa và phân
tích những ĐT sai.
- ĐH khởi động
- ĐH 4 hàng ngang.( cự ly hẹp) GV công bố điểm,
tuyên dương hs có kết quả tốt
- Chuẩn bò dụng cụ, trang phục cho tiết sau