Ngày soạn : 10 tháng 9 năm 2007
T i ết 3 :
Đội hình , đội ngũ- Bài thể dục Chạy bền .
ĐHĐN : + Tập hợp hàng dọc , dóng hàng , điểm số . Đứng nghiêm, nghỉ ,
quay
các hớng, cách chào, báo cáo khi ra ,vào lớp .
Bài TD : + Học 3 động tác ( Thở , tay , ngực ) .
Chạy bền : + Học trò chơi hai lần hít vào , hai lần thở ra .
I/ Mục tiêu : + Rèn luyện cho HS tính kỷ luật , tác phong nhanh nhẹn , t thế cơ
bản đúng , biết thực hiện khẩu lệnh và kỹ thuật cá nhân ở mức tơng đối đúng .
+ Tập cơ bản đúng 3 động tác đã học của bài thể dục .
II/ Địa điểm- Phơng tiện :
+ Sân tập sạch sẽ ,còi TD, ghế GV .
III/ Nội dung Ph ơng pháp lên lớp :
Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
A / Phần mở đầu :
a. Nhận lớp. - GV nhận lớp , kiểm tra
sĩ số ,sức khoẻ HS, phổ biến nội dung ,
mục tiêu , yêu cầu bài học .
b. Khởi động : -Thực hiện một số nội
dung sau :
+ xoay kỹ các khớp .
+ Trò chi đứng ngồi .
+ Trò chơi Ai nhanh hơn .
- Xếp lại đội hình 4 hàng dọc theo
nhóm tổ đã biên chế.
- Phân công cán sự tổ .
B /Phần cơ bản :
1. Đội hình đội ngũ : ( Tập một số
nội dung sau )

- Điểm số :
+ Từ 1 đến hết .
+ Từ 1-2; 1-2;Đến hết .
- Đứng nghiêm , nghỉ .
- Quay trái, phải , quay đằng sau .
- Báo cáo, chào trớc khi lên lớp .
2. Bài thể dục : ( Học 3 động tác ) .
+ Động tác thở :

+ Động tác tay :
+ Động tác ngực :
* Củng cố : 2 nhóm biểu diễn đánh giá
lẫn nhau .
* GV nhận xét bổ sung .
3 . Chạy bền : Trò chơi 2 lần hít vào,
2 lần thở ra .
C / Phần kết thúc :
- Thả lỏng hồi tĩnh.
- GV nhận xét giờ học .
* Bài tập : + Ôn kỹ thuật cá nhân về
ĐHĐN
+ Ôn 3 động tác bài TD
12ph
2x8nh
2x8 nh
2x8nh
2ph
4ph
5 ph
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật