KHUNG PHÂN PHÔI CHƯƠNG TRÌNH LỚP 6
Cả năm: 37 tuần = 70 tiết.
HKI: 19 tuần = 36 tiết.(17 tuần đầu x 2 tiết = 34 tiết + 2 tuần cuối x 1tiết = 2 tiết)
HKII: 18 tuần = 34 tiết.(16 tuần đầu x 2 tiết = 32 tiết + 2 tuần cuối x 1tiết = 2 tiết)

Bảng phân phối nội dung và thời gian
TT
1.
2.
3.
4.

Nội dung học
Lợi ích, tác dụng của TDTT
Đội hình, đội ngũ
Bài thể dục phát triển chung
Chạy nhanh

Số tiết
2
8
6
10

Tổng cộng:

26

70

TT


LT:Lợi ích tác
dụng…(mục 1)

Phương
pháp

Mục tiêu
1/ Nhiệm vụ:
-Lợi ích tác dụng. của TDTT(mục 1)
2- Yêu cầu: Học sinh phải biết được lợi ích,
tác dụng của TDTT .Có thái độ, hành vi đúng
trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên

Thuyết trình

Định hướng
năng lực được
hình thành –
phát triển

Chuẩn bị
của
GVvà HS

HS biết được Tác
dụng cua TDTT đối
với sức khỏe con
người, để các em
vận dụng vào hàng

- Thuộc 3 đt TD
- làm cho cơ thể
thoải mái va linh
hoạt hơn.

Tranh minh
hoạ, SGK,
còi, giáo án


toàn.

3

ĐHĐN- Bài TDChạy bền

4

ĐHĐN- Bài TD

5

ĐHĐN- Bài TDChạy bền

1/ Nhiệm vụ:
-ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số; Dàn hàng ngang, dồn hàng.
-Bài TD: Ôn 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực;
Học 2 động tác Chân, Bụng
-Chạy bền: Chạy vòng số 8.

giáo án

Làm mẫu và - Thiện được kỹ
phân tích.
thuật đt giậm chân
- Thuộc 5 đt TD
- làm cho cơ thể
thoải mái va linh
hoạt hơn,

SGK, còi,
giáo án

Làm mẫu và - Thực hiện được kỹ
phân tích.
thuật vòng phải, trái
- Thuộc 7 đt TD.

SGK, còi,
giáo án


6

ĐHĐN- Bài TD

-Bài TD: Ôn 7 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực,
- làm cho cơ thể
Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp.
thoải mái va linh

- TD: Thực hiện đc k/t động tác .
1/ Nhiệm vụ:
-ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng học sinh thực hiện
còn yếu;
-Bài TD: Ôn 9 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực,
Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều
hòa.
Chạy bền: Chạy vòng số 8.
2 Yêu cầu:
+ Kiến thức : Nắm được k/t động tác .
+ Kỹ năng : Thực hiện được Giậm chân tại
4

Làm mẫu và
phân tích,
hướn dẫn cho
hs.

- Thực hiện được kỹ
thuật đt
- Thuộc 9 đt TD
- Biết phân phối sức

SGK, còi,
giáo án


chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và
vòng phải, vòng trái
+ Ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an

trái.đổi chân khi sai nhịp.thực hiện đc 9 động
tác td đã học.
+Ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
5

Làm mẫu và - Thực hiện được kỹ
phân tích.
thuật đt
- Thuộc 9 đt TD
- làm cho cơ thể
thoải mái va linh
hoạt hơn.

SGK, còi,
giáo án

Làm mẫu và - Thực hiện được kỹ
phân tích.
thuật đt
- Thuộc 9 đt TD
- Biết phân phối sức
thưc hiện sức bền.

SGK, còi,
giáo án


10

ĐHĐN- Bài TD

+ Kiến thức : Nắm được k/t động tác .
+ Kỹ năng : Thực hiện được Giậm chân tại
chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều và vòng phải, vòng
trái.đổi chân khi sai nhịp.thực hiện đc 9 động
tác td đã học.
+Ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
1/ Nhiệm vụ:
-ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số; Đi đều- đứng lại, Đi đều vòng phải,
6

GV phổ biến - Thực hiện được kỹ
các kiểm tra
thuật đt
- Thuộc 9 đt TD
- làm cho cơ thể
thoải mái va linh
hoạt hơn.

SGK, còi,
giáo án, sổ
điểm

Làm mẫu và - Thực hiện được kỹ
phân tích.
thuật đt
- Thuộc 9 đt TD
- HS hiểu được sức
bên,


b- Kỹ năng: thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c- Ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1- Nhiệm vụ: Thực hiện hoàn chỉnh kỹ thuật
bài TD phát triển chung .
.2- Yêu cầu:
a- Kiến thức:nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c- Ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn..
1/ Nhiệm vụ:
-ĐHĐN: Ôn đi đều- đứng lại, Đi đều vòng phải,
trái; Hoặc một số kĩ năng học sinh thực hiện
còn yếu.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, thực
hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
2- Yêu cầu:
+ Kiến thức : Nắm được k/t động tác .
+ Kỹ năng : Thực hiện được Giậm chân tại
chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều và vòng phải, vòng
trái.đổi chân khi sai nhịp.
+ Ý thức :Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn .
1/ Nhiệm vụ:
7

- làm cho cơ thể
thoải mái va linh
hoạt hơn.


tác dụng….

-ĐHĐN: Ôn đi đều- đứng lại, Đi đều vòng phải, dẫn hs thực
trái; Hoặc một số kĩ năng học sinh thực hiện
hiện
còn yếu.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, thực
hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
2- Yêu cầu:
+ Kiến thức : Nắm được k/t động tác .
+ Kỹ năng : Thực hiện được Giậm chân tại
chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều và vòng phải, vòng
trái.đổi chân khi sai nhịp.
+ Ý thức :Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn .
1/ Nhiệm vụ:
Thuyết trình
-Lợi ích tác dụng. của TDTT(mục 2)
2- Yêu cầu: Học sinh phải biết được lợi ích, tác
dụng của TDTT đến cơ xương, tuần hoàn, hô
hấp, và quá trình trao đổi chất.Có thái độ, hành

thuật đt dóng hàng,
và khẩu lệnh,
- HS hiểu được sức
bên,

giáo án

HS biết được Tác

còn yếu.
hiện
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2- Yêu cầu:
+ Kiến thức : Nắm được k/t động tác .
+ Kỹ năng : Thực hiện được Giậm chân tại
8


chỗ, đi đều- đứng lại,.đổi chân khi sai nhịp.
+Ý thức :Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn .
18

ĐHĐN-Chạy bền

19

ĐHĐN-Chạy bền

1/ Nhiệm vụ:
-ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số; tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số;
Đi đều- đứng lại; Hoặc một số kĩ năng học sinh
thực hiện còn yếu.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2- Yêu cầu:
+ Kiến thức : Nắm được k/t động tác .
+ Kỹ năng : Thực hiện được Giậm chân tại
chỗ, đi đều- đứng lại,.đổi chân khi sai nhịp.3

thể lưc cơ thể.

SGK, còi,
giáo án

a- Kiến thức:nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
20

ĐHĐN: Kiểm tra

c- Ý thức:nghiêm túc đảm bảo an toàn.
1/ Nhiệm vụ:
9

GV: hướng

- Đánh giá năng lực

Giaos án,


- Thực hiện 3đ/t quay ,đi đều đứng lại .
2-Yêu cầu:

dẫn hs thực
hiện

của hs.



Sân cầu
lông

a- Kiến thức: nắm đc kỹ thuật đ.tác.
b- Kỹ năng: bước đầu thực hiện đc kỹ thuật
đ.tác.
c-Ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
22

Cầu lông - Chạy
bền

toàn.
1/ Nhiệm vụ:
- Cầu lông: Ôn tập cách cầm cầu và cầm vợt
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2- Yêu cầu:
a- Kiến thức: Nắm được kỹ thuật động tác.
b- Kỹ năng: Bước đầu thực hiện được kỹ
thuật động tác di chuyển một
bước lên lưới đánh cầu thuận tay và trái
10


tay.
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
23

Cầu lông - Chạy

lông

a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật
đ.tác
c- Ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
24

Cầu lông - Chạy
bền

toàn.
1/ Nhiệm vụ:
- Cầu lông: Học đánh cầu tự do qua lại hai
người.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2- Yêu cầu:
a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật
đ.tác
c- Ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an

25

Cầu lông - Chạy
bền

toàn.
1/ Nhiệm vụ:
- Cầu lông: Ôn đánh cầu tự do qua lại hai


a- Kiến thức: nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tương đối tốt kỹ thuật
đ.tác.
c- Ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
27

Cầu lông - Chạy
bền

toàn.
1/ Nhiệm vụ:
Làm mẫu và Giúp HS tăng thể
- Cầu lông: Học kỹ thuật giao cầu thuận tay cao phân tích.
lực sức bền, và khéo
xa.
léo
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2- Yêu cầu:
a- Kiến thức: nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tương đối tốt kỹ thuật
12

Sân cầu
lông


đ.tác.
c- Ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
28

Sân cầu

a- Kiến thức: nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tương đối tốt kỹ thuật
đ.tác.
c- Ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
29

Cầu lông - Chạy
bền

toàn.
1/ Nhiệm vụ:
- Cầu lông: Ôn kỹ thuật giao cầu thuận tay cao
xa. Học kỹ thuật giao cầu trái tay cao xa.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2- Yêu cầu:
a- Kiến thức: nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tương đối tốt kỹ thuật
đ.tác.
c- Ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an

30

Cầu lông - Chạy

toàn.
1/ Nhiệm vụ:
13



Sân cầu
lông

a- Kiến thức: nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tương đối tốt kỹ thuật
đ.tác.
c- Ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
31

Cầu lông - Chạy
bền

toàn.
1/ Nhiệm vụ:
- Cầu lông; Ôn tập.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2- Yêu cầu:
a- Kiến thức: nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tương đối tốt kỹ thuật
đ.tác.
c- Ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an

32

Cầu lông - Chạy
bền

toàn.
1/ Nhiệm vụ:

GV:
hướng - Đánh giá năng lực
dẫn hs thực của hs.
hiện

Sân cầu
lông

GV:
hướng - Đánh giá năng lực
dẫn hs thực của hs.
hiện

Ghế băng

a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: Thực hiện đc kỹ thuật đ.tác
c-Ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
34

toàn.
Kiểm tra: Học kỳ 1 1- Nhiệm vụ: - Phát cầu thuận tay và trái tay
cao xa chéo sân.
2- Yêu cầu:
a- Kiến thức:nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tương đối tốt kỹ thuật
đ.tác.
c- Ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.


.
c- Ýthức:nghiêm túc tập luyện đảm
bảo an tồn.
HỌC KÌ II
Bật nhảy - Chạy
1/ Nhiệm vụ:
-Bật nhảy: học một số động
nhanh
tác bổ trợ: Đá lăng trước, trướcsau, sang ngang.Trò chơi: “Nhảy ô
tiếp sức”
-Chạy nhanh: Đứng (mặt,vai,lưng)
hướng chạy- xuất phat.Trò chơi “Chạy
tiếp sức”.
2- u cầu:
a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: Bước đầu thực hiện đc
kỹ thuật đ.tác
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện
đảm bảo an tồn.
16

GV: hướng
dẫn hs thực
hiện

- Đánh giá năng lực Ghế băng
của hs.

Làm mẫu và Làm tăng sức bật và Giáo án, hố
phân tích.

c- Ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm
bảo an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy : - Ôn các động tác
Đá lăng; Học: Đà 1 bước đá
lăng.
- Chạy nhanh: Ôn: Đứng ( mặt,
vai, lưng ) hướng chạy –
xuất phát; Học: trò chơi : “ Chạy
tiếp sức chuyển vật”
2- u cầu:
a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: Bước đầu thực hiện đc
kỹ thuật đ.tác
c- Ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm
bảo an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn : Đá lăng trước,
17

Làm mẫu và Làm tăng sức bật và Giáo án, hố
phân tích.
sức nhanh cho hs.
cát, đồng
hồ bấm
giây,

Làm mẫu và Làm tăng sức bật và Giáo án, hố
phân tích.
sức nhanh cho hs.

Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm
mông
- Chạy bền: Chạy trênđđịa hình tự
nhiên.
2- u cầu:
a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: Thực hiện đc kỹ thuật
đ.tác
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm
bảo an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
Làm mẫu và Làm tăng sức bật và Giáo án, hố
- Bật nhảy: Ôn một số động
phân tích.
sức nhanh cho hs.
cát, đồng
hồ bấm
tác bổ trợ và bài tập phát
giây,
triển sức mạnh chân; Học: Bật
xa; trò chơi “Bật xa tiếp sức”.
- Chạy nhanh: Ôân chạy bước
nhỏ, gót chạm mông; Học: Chạy
nâng cao đùi; Học trò chơi:“
Chạy tiếp sức chuyển vật”.
2- u cầu;
a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo
an tồn.

tồn.
1/ Nhiệm vụ:
Làm mẫu và
- Bật nhảy: Ôn một số động
phân tích.
tác bổ trợ và bài tập phát
triển sức mạnh chân; Trò chơi
“Chạy tiếp sức”. Học: Đà 3 bước
– giậm nhảy vào hố cát hoặc
đệm
- Chạy nhanh: Ôân chạy bước
nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy
nâng cao đùi; Học: Xuất phát
cao – chạy nhanh 30m.
2- u cầu:
a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác
19

sức nhanh, sức bền
cho hs khéo léo.

cát, đồng
hồ bấm
giây,

Làm tăng sức bật và
sức nhanh, cho hs,

Giáo án, hố

nhiên.
2- u cầu:
a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác.
b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo
an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn một số động
tác bổ trợ, Đà ba bước – giậm
nhảy vào hố cát
- Chạy nhanh: Xuất phát cao – chạy
nhanh 20–30m; Trò chơi “Chạy tiếp
sức”
2- u cầu:
a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác.
b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo
an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức,
20

GV: hướng
dẫn hs thực
hiện

Làm tăng sức bật và
sức nhanh, sức bền
cho hs khéo léo.


Bật nhảy - Chạy
nhanh

48

Bật nhảy - Chạy
nhanh - Chạy bền

Chạy đà (tự do) - nhảy xa
- Chạy nhanh: Trò chơi “Ai nhanh
hơn”
- Chạy bền: Luyện tập chạy
bền trên đòa hình tự nhiên
2- u cầu:
a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác.
b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật
đ.tác.
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm
bảo an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức,
Chạy đà (tự do) - nhảy xa
- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy
nhanh 30-40m; Trò chơi “Ai nhanh
hơn”
2- u cầu:
a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác.
b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo
an tồn.

hiện

Làm tăng sức bật và
sức nhanh, sức bền
cho hs,

Giáo án, hố
cát, đồng
hồ bấm
giây,


49

Bật nhảy - Chạy
nhanh

50

Bật nhảy- Chạy
nhanh - Chạy bền

- Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự
nhiên.
2- u cầu:
a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác.
b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo
an tồn.
1/ Nhiệm vụ:

Giáo án, hố
cát, đồng
hồ bấm
giây,

GV: hướng
dẫn hs thực
hiện

Làm tăng sức bật và
sức nhanh, sức bền
cho hs,

Giáo án, hố
cát, đồng
hồ bấm
giây,


51

Bật nhảy - Chạy
nhanh

52

Bật nhảy - Chạy
nhanh - Chạy bền

53

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba
bước – giậm nhảy đá lăng(vào
hố cát), Trò chơi “Bật xa qua
sông”
23

GV: hướng
dẫn hs thực
hiện

Làm tăng sức bật và
sức nhanh cho hs,

Giáo án, hố
cát, đồng
hồ bấm
giây,

GV: hướng
dẫn hs thực
hiện

Làm tăng sức bật và
sức nhanh, sức bền
cho hs,

Giáo án, hố
cát, đồng
hồ bấm
giây,

a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác.
b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo
an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn động tác Bật
xa, Trò chơi “Bật xa qua vạch”
Chạy nhanh: Trò chơi “Ai nhanh hơn”
Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự
nhiên
2-u cầu:
a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: Chơi nhiệt tình.
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện
đảm bảo an tồn.
1- Nhiệm vụ: Thực hiện hồn chỉnh kỹ thuật
chạy 60m. Nắm đc 1 số điều luật
.
cơ bản.
.2- u cầu:
a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác. Phát
huy hết tốc độ
c - Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
tồn
1/ Nhiệm vụ:
- Kiểm tra chạy nhanh: Xuất
phát cao chạy nhanh 60m
24


của hs.

Đồng hồ
TDTT
Sơ điểm


57

Bật nhảy- Đá cầu
-Chạy bền

58

Bật nhảy- Đá cầu

2- u cầu:
a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác. Phát
huy hết tốc độ
c - Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Trò chơi “Nhảy ô
tiếp sức”
Đá cầu: Học Tâng cầu bằng
đùi
- Chạy bền: Chạy trên đòa
hình tự nhiên.
2- u cầu:

dẫn hs thực
hiện

Làm tăng sức bật và
sự khéo léo cho hs,

Giáo án, hố
cát, cầu đá,
đệm