TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI 2
KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT

LÊ ANH TUẤN

ỨNG DỤNG BÀI TẬP NÂNG CAO
HIỆU QUẢ KỸ THUẬT ĐÁ BÓNG
BẰNG LÒNG BÀN CHÂN CHO ĐỘI
TUYỂN BÓNG ĐÁ NAM TRƢỜNG THPT
NGUYỄN VIẾT XUÂN – VĨNH PHÚC
KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC
Chuyên ngành: CNKHSP TDTT - QDQP
Ngƣời hƣớng dẫn khoa học

THẠC SĨ: HÀ MINH DỊU

HÀ NỘI - 2014


LỜI CAM ĐOAN
Tên tôi là : Lê Anh Tuấn
Sinh viên lớp K36 GDTC - GDQP, trường Đại học Sư phạm Hà Nội 2.
Tôi xin cam đoan đề tài này là của riêng tôi, chưa được bảo vệ trước một Hội
đồng khoa học nào. Toàn bộ những vấn đề đưa ra bàn luận, nghiên cứu đều
mang tính thời sự, cấp thiết và đúng với thực tế khách quan của trường THPT
Nguyễn Viết Xuân - Vĩnh Phúc.

Hà Nội, ngày tháng 05 năm 2014
Sinh viên
Lê Anh Tuấn



8. ĐHTDTT

: Đại học thể dục thể thao

9

: Nhà xuất bản

NXB

10. TTN

: Trước thực nghiệm

11. STN

: Sau thực nghiệm

12. NTN

: Nhóm thực nghiệm

13. NĐC

: Nhóm đối chứng

14. LVĐ

: Lượng vận động

1.1. Đặc điểm tâm, sinh lý của đối tượng nghiên cứu ..................................... 4
1.2. Đặc điểm môn bóng đá ............................................................................. 7
1.3. Kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân ...................................................... 11
1.4. Quy luật hình thành kỹ năng kỹ xảo và các nguyên tắc huấn luyện. ....... 14
CHƢƠNG 2: NHIỆM VỤ - PHƢƠNG PHÁP VÀ
TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU .............................................................................................18
2.1. Nhiệm vụ nghiên cứu ............................................................................. 18
2.2. Phương pháp nghiên cứu ........................................................................ 18
2.3.

Tổ chức nghiên cứu .................................................................................. 21

CHƢƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU ................................................. 23
3.1. Đánh giá thực trạng khả năng đá bóng bằng lòng bàn chân của đội
Bóng đá nam của trường THPT Nguyễn Viết Xuân - Vĩnh Phúc. ................ 23
3.2. Lựa chọn, ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập nâng cao
kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân cho đội tuyển Bóng đá nam
trường THPT Nguyễn Viết Xuân – Vĩnh Phúc .............................................. 30
KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ .................................................................... 45
TÀI LIỆU THAM KHẢO ........................................................................... 47
PHỤ LỤC


DANH MỤC BIỂU BẢNG
Biểu bảng

Nội dung

Trang



Xây dựng kế hoạch giảng dạy và tập luyện trong 2
Bảng 3.5

tháng cho nhóm thực nghiệm

40

So sánh kết quả kiểm tra khả năng đá bóng bằng
Bảng 3.6

lòng bàn chân của 2 nhóm thực nghiệm và đối

41

chứng trước thực nghiệm (n A = nB = 11 VĐV)
So sánh kết quả kiểm tra khả năng đá bóng bằng
Bảng 3.7

lòng bàn chân của 2 nhóm thực nghiệm và đối

42

chứng sau thực nghiệm (n A = nB = 11 VĐV)
Biểu đồ 3.8
Biểu đồ 3.9
Biểu đồ 3.10

Biểu đồ thể hiện thành tích test 1 trước và sau thực
nghiệm.

những vấn đề cơ bản nhất để có thể giành được thắng lợi trong những trận đấu.
TDTT là một nội dung cơ bản trong hệ thống giáo dục phát triển sức khỏe
cho học sinh góp phần nhằm phát triển con người toàn diện theo phương
châm: “Đức- Trí-Thể-Mỹ”. Bóng đá ngày nay đòi hỏi mỗi cầu thủ phải hội tụ
tổng hợp các yếu tố về: “kỹ thuật - chiến thuật - thể lực - tâm lý và cả phong
cách thi đấu của riêng mình”[13].
Từ thành thị đến nông thôn, các cơ quan đoàn thể, trường học đều lấy
hoạt động TDTT làm hoạt động phong trào. Hoạt động TDTT phát triển
phong trào rèn luyện sức khỏe, đồng thời tăng cường giao lưu đoàn kết trong
xã hội, giữa các dân tộc, quốc gia, mở rộng quan hệ, thắt chặt tình hữu nghị.
Cũng như các môn thể thao khác, Bóng đá là một môn có sự phát triển
rộng rãi trên toàn thế giới, nó thu hút được đông đảo quần chúng tham gia tập


2

luyện, ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Nền Bóng đá nước ta trong những năm gần
đây đã có sự phát triển vượt bậc, là một trong những nước đứng đầu khu vực,
tuy vậy so với sự phát triển mạnh mẽ của nền Bóng đá thế giới thì nền Bóng
đá nước nhà vẫn còn lạc hậu và kém phát triển. Để đáp ứng được nhu cầu
phát triển của nền Bóng đá nước nhà hiện tại cũng như trong tương lai, cần có
sự quan tâm hơn nữa của Đảng và nhà nước, các cơ quan đoàn thể, các ban
ngành TDTT đặc biệt là công tác giảng dạy và huấn luyện.
Để thực hiện tốt nghị quyết Trung ương về việc đổi mới phương pháp
dạy học với mục đích: phát huy tính tích cực, tự giác, chủ động, sáng tạo của
học sinh.
Bồi dưỡng phương pháp tự học, tự sáng tạo. Rèn luyện kỹ năng vận
dụng kiến thức vào thực tiễn. Tác động đến tình cảm đem lại niềm vui hứng
thú học tập cho học sinh.
Thông qua quan sát thực tế và trong những giải phong trào cũng như


1.1 . Đặc điểm tâm, sinh lý của đối tƣợng nghiên cứu
1.1.1. Đặc điểm tâm lý THPT
Ở lứa tuổi THPT hứng thú học tập của các em mang tính chất rộng rãi,
sâu sắc và bền vững hơn lứa tuổi thiếu niên. Ở lứa tuổi này, tri giác thể hiện
tương đối chính xác trong các hoạt động TDTT. Cảm giác vận động cho phép
kiểm tra tính chất vận động, hình dáng, biên độ, phương hướng, trương lực cơ
tức là kiểm tra được sự vận động của cơ thể mình, sự tri giác về vận động
thông qua cảm giác cơ bắp sẽ tạo ra cho các em khả năng tiếp thu nhanh
chóng kỹ thuật các bài tập thể thao.
Hoạt động học tập ở lứa tuổi thanh thiếu niên khác nhiều so với lứa tuổi
thiếu niên, thái độ học tập của các em với môn học trở nên có sự lựa chọn
hơn. Ở các em đã hình thành hứng thú học tập gắn liền với nghề nghiệp, các
em đã xác định cho mình hứng thú ổn định với môn học nào đó, hứng thú này
liên quan đến việc lựa chọn nghề nghiệp nhất định.
Ở thanh niên mới lớn, tính định hướng được phát triển mạnh mẽ ở tất cả
các quá trình nhận thức. Quan sát trở nên có mục đích, hệ thống và hoàn thiện
hơn. Ghi nhớ chủ định giữ vai trò chủ đạo trong hoạt động trí tuệ đồng thời
ghi nhớ logic trừu tượng ngày một có ý nghĩa rõ rệt. Các em có khả năng tư
duy lý luận, tư duy trừu tượng một cách độc đáo, sáng tạo, tư duy chặt chẽ
hơn có căn cứ và nhất quán hơn.
Sự phát triển có ý thức là một đặc điểm nổi bật trong sự phát triển tâm lý
của tuổi thanh thiếu niên, quá trình này rất phong phú và phức tạp.
Tuổi thanh niên là tuổi quyết định hình thành thế giới quan. Hệ thống
quan điểm về khoa học, tự nhiên, về các nguyên tắc ứng xử…Đời sống tình


5

cảm của thanh niên rất phong phú và mới mẻ, đặc điểm đó thể hiện rõ nhất

cách phong phú, đặc biệt tăng cường các hình thức thi đấu, trò chơi để gây
hứng thú và tạo điều kiện hoàn thành tốt bài tập chính, nhất là các bài tập về
sức bền.
- Hệ hô hấp:
Hệ hô hấp phát triển tương đối hoàn thiện, vòng ngực trung bình của
nam từ 67 - 72 cm. Diện tích tiếp xúc phổi khoảng 100 - 120 cm 2 . Các chỉ số
hô hấp đã tương đối ổn định, khả năng hấp thụ oxy thấp hơn người lớn 1 chút
tần số đạt 16 -18 lần/ phút trong điều kiện yên tĩnh. Tuy nhiên cơ hô hấp còn
yếu nên sự co giãn của lồng ngực nhỏ, chủ yếu là co giãn cơ hoành.
- Hệ tuần hoàn:
Hệ tuần hoàn của học sinh THPT đang phát triển và đi đến hoàn thiện.
Buồng tim phát triển tương đối hoàn chỉnh. Tần số co bóp của tim và mạch
đập khoảng 60 - 80 lần/ phút, tim hoạt động tinh tế hơn, ở lứa tuổi này công
suất hoạt động ở mức độ cao. Khả năng hồi phục vận động đặc biệt là lượng
vận động cao gần với người trưởng thành. Phản ứng của hệ tuần hoàn trong
vận động tương đối rõ rệt, khi sử dụng bài tập có khối lượng vận động và
cường độ vận động lớn hoặc các bài tập phát triển sức bền, cần phải thận
trọng và thường xuyên kiểm tra, theo dõi sức khỏe của học sinh.
- Hệ vận động:
Xương đã phát triển ở mức độ cao và bắt đầu giảm tốc độ phát triển, nữ
cao thêm 0,5-1 cm, nam cao thêm từ 1-3 cm, tập luyện thể dục thường xuyên
làm cho hệ xương khỏe mạnh hơn, riêng đối với nam xương cứng hơn nữ.
Sự phát triển thể lực không đồng đều sức mạnh các nhóm cơ phát triển
không đều, cần đặc biệt chú ý đến tập luyện. Các tổ chức cơ phát triển muộn
hơn xương nên sức co cơ vẫn còn tương đối yếu,các cơ bắp và cơ nhỏ phát
triển chậm hơn, các cơ co phát triển sớm hơn cơ duỗi, cơ lớn phát triển tương
đối nhanh, do vậy cần tập các bài tập phát triển sức mạnh để góp phần thúc


7


1.2.2. Bóng đá là môn thể thao có tính đối kháng cao
Trong thi đấu đội nào cũng muốn giành thắng lợi. Vì vậy các đội thường
sử dụng mọi biện pháp trong khuôn khổ luật thi đấu cho phép để tiến hành tấn
công cũng như phòng thủ. Có thể nói trận đấu Bóng đá là cuộc đấu trí, đấu lực,
đấu về trình độ kỹ thuật, chiến thuật giữa hai đội. Cuộc đấu này lại được tiến
hành trong thời gian dài với sự đối kháng trực tiếp của các cầu thủ, của các đội
bóng. Do đó có thể nói tính đối kháng trong trận đấu thể hiện trong trận đấu rất
cao, đội nào thể hiện được sự vượt trội về mọi mặt mới có thể làm chủ được
trận đấu và giành chiến thắng. Chính tính đối kháng cao của Bóng đá là một
trong những yếu tố quan trọng hấp dẫn khán giả ở mọi lứa tuổi.
Một đặc điểm rất đặc biệt của Bóng đá là các cầu thủ không được dùng
tay chơi bóng (trừ thủ môn trong khu vực cho phép) mà chủ yếu là dùng chân
và các bộ phận cơ thể khác để điều khiển trái bóng tròn. Hai yếu tố này đã nói
lên phần nào đặc tính phức tạp của Bóng đá. Chân và các bộ phận khác của cơ
(đầu, ngực, vai… ) là các bộ phận ít linh hoạt, nhưng trong Bóng đá không chỉ
thực hiện chức năng vốn có của nó mà còn được dùng để thực hiện nhiệm vụ
vô cùng quan trọng là điều khiển trái bóng tròn, một vật rất linh hoạt đây là
điều vô cùng phức tạp.
Như trên đã nói, sự đối kháng cao trong thi đấu cũng là một yếu tố tạo
nên tính phức tạp. Trong quá trình thực hiện các hoạt động luôn bị đối phương
cản trở, tấn công.
Bóng đá là môn thể thao tình huống, trong thi đấu vô vàn tình huống xảy
ra mà các cầu thủ phải giải quyết tức thời, mà trong thực tế các tình huống đó
thường diễn ra đa dạng và không hề lặp lại. Đây là điều vô cùng khó khăn
nhưng đồng thời lại vô cùng hấp dẫn của Bóng đá.
Bóng đá ngày càng phát triển yêu cầu đối với các cầu thủ ngày càng cao.
Để đáp ứng được nhu cầu đó thì mỗi cầu thủ phải biết vận dụng một cách linh



10

Mặt khác, để giành được thắng lợi các cầu thủ phải có tinh thần
khắc phục khó khăn, ý chí chiến đấu ngoan cường, dũng cảm. Tính chất
đối kháng mãnh liệt của môn Bóng đá, sự yêu cầu cao về thể lực trong
thi đấu cũng như trong tập luyện đòi hỏi các cầu thủ phải nỗ lực ý chí
cao, hơn nữa trong trường hợp khó khăn cầu thủ không được nóng vội
mà phải bình tĩnh, kiên trì và sáng suốt đưa ra những lựa chọn ưu việt để
giành lại chiến thắng.
* Tập luyện Bóng đá nâng cao được sức khỏe
Đặc trưng của hoạt động trong Bóng đá là tính đối kháng không có
chu kỳ, cường độ vận động luôn biến đổi (từ nhỏ đến cực đại) trong một
thời gian dài trên một không gian rộng và điều kiện môi trường khác
nhau. Do đó, thường xuyên tập luyện Bóng đá có thể nâng cao sức khỏe,
phát triển các tố chất thể lực, nâng cao khả năng vận động của cơ quan
vận động cũng như khả năng chức phận của các cơ quan trong cơ thể của
người tập.
* Tập luyện và thi đấu Bóng đá giúp tăng cường tình hữu nghị và sự
hiểu biết giữa các tập thể, các quốc gia
Thi đấu Bóng đá cũng là một bộ phận của công tác tuyên truyền
văn hóa, văn nghệ. Sức hấp dẫn của Bóng đá ngày càng lớn, quần
chúng hâm mộ Bóng đá ngày càng đông đảo thì ảnh hưởng của nó càng
sâu rộng.
Thi đấu Bóng đá trong nước giữa các đơn vị, trường học, xí nghiệp, hợp
tác xã, nông trường, các tỉnh, thành…có tác dụng rất tốt để trao đổi, học tập
lẫn nhau.
Thi đấu Bóng đá quốc tế giúp tăng cường tình hữu nghị đoàn kết, hiểu
biết lẫn nhau giữa các quốc gia.




12

cuối cùng khi tiếp đất gót chân được đặt trước rồi đến cả bàn chân. Bàn chân
trụ đặt song song với hướng đá, đầu gối chân trụ hơi khuỵu trọng tâm dồn
chân trụ, thân người hơi nhô về trước và không căng cứng, tay dang ngang tự
nhiên để giữ thăng bằng.
* Giai đoạn vung chân lăng
Khi thực hiện cuối cùng, theo hướng chạy bình thường thì chân lăng
được đưa ra sau để tạo biên độ động tác và kéo căng cơ điều này làm tăng sức
mạnh khi co cơ khi vung chân hết ra sau thì chân lăng chuyển động ngược lại
đưa về phía trước theo hướng định đá, lúc này đùi và cẳng chân tạo thành một
góc lớn hơn 90° và cùng di chuyển về trước. Trong khi đưa chân về phía trước
đầu gối được xoay ra ngoài để có thể xoay bàn chân sao cho lòng bàn chân
vuông góc với hướng đá, nếu bàn chân không vuông góc với hướng đá thì
bóng sẽ đi lệnh hướng.
* Giai đoạn tiếp xúc bóng
Diện tích tiếp xúc của chân với bóng là lòng bàn chân (cung bàn chân
phía trong). Nếu điểm tiếp xúc vào bóng là tâm sau bóng hoặc có thể dưới
tâm sau bóng nếu muốn đưa bóng đi. Khi tiếp xúc bóng bàn chân song song
với mặt đất, toàn bộ chân lăng tạo thành 1 khối, đặc biệt cổ chân cứng, các
ngón chân có khuynh hướng co lên. Chân lăng căng cứng khi tiếp xúc tạo cho
việc truyền lực thuận lợi.
* Giai đoạn kết thúc
Theo quán tính chân lăng tiếp tục đưa về trước và cơ thể di chuyển nhẹ
nhàng lên trên, như vậy động tác không bị giật cục và tạo điều kiện để thực
hiện động tác tiếp theo.
1.3.2 Vai trò của kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân trong Bóng đá
Trong Bóng đá kỹ thuật có vai trò hết sức quan trọng, vì khi thi đấu Bóng
đá đội nào có trình độ kỹ thuật tốt hơn thì đội đó chiếm ưu thế trên sân.



14

1.3.3. Các yếu tố chi phối đến việc hoàn thiện kỹ thuật đá bóng bằng
lòng bàn chân
Để phát triển và nâng cao kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân thì
phương pháp chủ yếu là tập luyện thông qua các bài tập phát triển thể lực và
kỹ thuật. Các bài tập đưa ra làm phương tiện phát triển kỹ thuật, cần yêu cầu
vận động viên thực hiện chính xác, hết cường độ và phải thường xuyên kiểm
tra tính chính xác của bài tập một cách ý thức. Cần sử dụng phương tiện tập
luyện nhằm nâng cao chức năng của các cơ quan phân tích. Việc phát triển có
mục đích một cơ quan phân tích cũng có tác dụng phát triển kỹ thuật động tác,
cần sử dụng các biện pháp nhằm nâng cao yêu cầu về kỹ thuật hơn nữa của
các bài tập.
- Đa dạng hóa việc thực hiện kỹ thuật động tác, ví dụ: đưa đặt chân trụ,
vung chân lăng, tiếp xúc bóng với biên độ và tần số khác nhau, chạy đà và
thực hiện liên tiếp các giai đoạn.
- Phối hợp các giai đoạn với nhau, ví dụ: cho bóng di động rồi thực hiện
từ chạy đà đến khi sút bóng.
- Việc lựa chọn các phương pháp tập luyện, giảng dạy cần phải căn
cứ vào khả năng và năng lực vận động của VĐV… Cần thường xuyên
kiểm tra và nâng cao dần độ khó, độ phức tạp của các bài tập nhằm
nâng cao kích thích đối với cơ thể mới tạo ra trình độ kỹ thuật thích
ứng cao hơn.
1.4. Quy luật hình thành kỹ năng kỹ xảo và các nguyên tắc huấn luyện.
Trong bất kỳ một quá trình huấn luyện nào cũng phải tuân theo những
những nguyên tắc chung là: Từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp, từ chậm
đến nhanh, từ lượng vận động ít đến lượng vận động nhiều. Ngoài ra còn một
số nguyên tắc sau:

phân tích cho người học thấy rõ điểm mấu chốt của kỹ thuật động tác, phương


16

pháp trực quan phải đơn giản, dễ hiểu và truyền đạt được lượng tri thức về kỹ
thuật động tác, ngoài ra nó còn là cơ sở sửa chữa những sai lầm trong nguyên
tắc trực quan có 2 loại:
- Trực quan trực tiếp: là hình thức mà HLV hay VĐV thực hiện kỹ
thuật, kỹ thuật chuẩn và phân tích để mọi người quan sát động tác.
- Trực quan gián tiếp: là thông qua băng hình, hình ảnh, tranh ảnh, sách
báo để HLV truyền thụ kiến thức chuyên môn cho VĐV.
Phương pháp trực quan ngày càng cụ thể bao nhiêu thì khả năng tiếp
thu động tác càng đem lại hiệu quả cao, sự hình thành kỹ năng - kỹ xảo vận
động và hình thành biểu tượng nhanh hơn.
* Nguyên tắc hệ thống - liên tục.
Nguyên tắc này đòi hỏi sự duy trì và tiếp thu động tác bài tập một cách
có hệ thống theo các giai đoạn huấn luyện và phải được tập luyện liên tục,
không có sự gián đoạn, không có sự ngắt quãng. Bởi vì tập luyện liên tục
VĐV sẽ hình thành được hệ thống biểu tượng vận động thông qua tập luyện
và vốn kiến thức phương pháp để hình thành kỹ năng - kỹ xảo vận động.
Nếu không đảm bảo được tính liên tục thì những kết quả thu được trong
quá trình tập luyện sẽ dần mất đi. Chính vì thế các HLV phải sắp xếp các bài
tập để người tập tiếp thu một cách có hệ thống và theo một chu kỳ nhất định.
* Nguyên tắc luân phiên hợp lý:
Giữa LVĐ và quãng nghỉ, giữa tập luyện và nghỉ ngơi có mối liên hệ
chặt chẽ, tập luyện làm cơ thể mệt mỏi, biểu hiện là năng lượng và khả năng
hoạt động bị giảm sút nghỉ ngơi giữa các lần tập, giữa các bài tập làm cho cơ
thể hồi phục có khả năng thực hiện các bài tập một cách tốt nhất.
HLV cần nắm các quy luật hoạt động và cho các VĐV tập luyện khi

Yêu cầu về đặc điểm tâm - sinh lý mức độ thích ứng ở mỗi lứa tuổi, mỗi
giới tính khác nhau đòi hỏi tính hợp lý khác nhau, phải xác định được mức độ
hợp lý để chọn và đưa ra cấu trúc bài tập. Thời gian buổi tập phải chú ý đến
phương pháp kế thừa tối ưu giữa các bài tập nâng cao và độ khó bài tập, phần
nội dung của các bài tập sau phải là nội dung kế thừa mà bài tập là nền tảng.


18

CHƢƠNG 2
NHIỆM VỤ - PHƢƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU
2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu
Để hoàn thành các mục tiêu của đề tài ra thì ta phải giải quyết được
nhiệm vụ mà nhà trường đã giao, nhiệm vụ như sau:
-Nhiệm vụ 1: Thực trạng khả năng đá bóng bằng lòng bàn chân của đội
tuyển Bóng đá nam trường THPT Nguyễn Viết Xuân - Vĩnh Phúc
-Nhiệm vụ 2: Lựa chọn, ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập nâng
cao kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân cho đội tuyển Bóng đá nam trường
THPT Nguyễn Viết Xuân - Vĩnh Phúc
2.2. Phƣơng pháp nghiên cứu
2.2.1. Phương pháp tổng hợp và phân tích tài liệu
Đây là phương pháp được sử dụng rộng rãi trong các công trình nghiên
cứu mang tính chất lý luận sư phạm. Đề tài tiến hành theo xu hướng sưu tầm
tài liệu có liên quan kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân. Bằng phương pháp
này đã giúp cho việc thu thập của các công trình nghiên cứu cho học sinh của
các trường THPT ở Việt Nam từ trước đến nay. Từ đó hình thành giả định
khoa học, xác định mục tiêu nghiên cứu và đề xuất phương án nghiên cứu
nâng cao hiệu quả kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân cho đội tuyển Bóng
đá nam trường THPT Nguyễn Viết Xuân - Vĩnh Phúc.
2.2.2. Phương pháp phỏng vấn - tọa đàm

Nói một cách chính xác thông qua các test thử nghiệm (Dẫn bóng luồn
cọc sút vào cầu môn 2 x 3m từ khoảng cách 12m, đá bóng động vào cầu môn
2 x 3m từ khoảng cách 12m, đá bóng động vào cầu môn 2 x 3m từ khoảng
cách 12m, di chuyển liên tục đá bóng khi đồng đội chuyền bóng ngang cầu
môn lớn từ khoảng cách 12m và đá bóng chết vào cầu môn 2 x 3m từ khoảng
cách 12m)


20

2.2.5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm
Là phương pháp nghiên cứu đối tượng một cách chủ động, can thiệp có ý
thức vào quá trình diễn biến tự nhiên để hướng quá trình ấy diễn ra theo mục
đích mong muốn.
Để sử dụng phương pháp này nhằm thực nghiệm đánh giá kết quả các
bài tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân cho đội
tuyển Bóng đá nam trường THPT Nguyễn Viết Xuân. Để đảm bảo tính khách
quan và khoa học của phương pháp này, tôi tổ chức thực hiện trên cơ sở các
giờ học theo phân phối chương trình đảm bảo cấu trúc giờ học hợp lý về thời
gian, nội dung giờ học, nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng tương đồng về
lứa tuổi, trình độ và kỹ thuật.
Đối tượng tham gia thực nghiệm ở đây là 22 học sinh của đội tuyển
Bóng đá nam trường THPT Nguyễn Viết Xuân - Vĩnh Phúc và được chia làm
2 nhóm (thực nghiệm và đối chứng), mỗi nhóm 11 người.
2.2.6. Phương pháp toán học thống kê
Để có cơ sở đánh giá hiệu quả của việc áp dụng các bài tập còn phải sử
dụng một số công thức toán học thống kê như sau:
n

x


(n