Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
Ngày soạn :20/08/2010
Ngày dạy :24/08/2010
Tiết 1
Mục tiêu nội dung chơng trình thể dục 8
một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh
I/ Mục tiêu
- Chơng trình môn học thể dục 8 nhằm giúp HS củng cố và phát triển những kêt quả đã
học ở lớp 6,7. chuẩn bị học tập có hiệu quả cao chơng trình lớp 9 :
- Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phơng pháp tập luyện đơn
giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh.
II/ Địa điểm - Ph ơng tiện
- Địa điểm : Lớp học
- Phơng tiện : Giáo án, SGK
III/ Nội dung - Ph ơng pháp tổ chức
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
1
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức
A. Mở đầu
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung bài học
B. Cơ bản
I. Mục tiêu :
- Biết đợc một số kiến thức kỹ năng cơ
bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng
cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh,

ơng pháp tập luyện đơn giản.
- Biết vận dụng tự tập hàng ngày.
A. Nội dung
1. Khái niệm
- Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm
vụ vận động với thời gian ngắn nhất
- Sức nhanh coa 3 hình thức : Phản ứng
nhanh, tần số động tác nhanh, thực hiện
động tác đơn giản nhanh.
2. một số hình thức biểu hiện
1phút
1phút
39phút
7
7
25
- Lớp trởng trấn chỉnh báo cáo
giáo viên
- GV phổ biến nội dung yêu
cầu bài học
- Giáo viên thuyết trình HS
lắng nghe.
- HS ghi vào vở
- Giáo viên tóm tắt nội dung
chơng trình thể dục 8
- HS nghe giảng
- Gv thuyết trình HS lắng
nghe.
- Qua học tập , e cho biets thế
nào là sức nhanh? Có mấy loại

1. Kiểm tra
- Nêu mục tiêu chơng trình học thể
dục 8?
- Sức nhanh là gì?co mấy loại sức
nhanh? Cho vi dụ?
2. một số phơng pháp tập luyện
phát triển sức nhanh
+ Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng
nhanh.
+ Nhóm bài tập rèn luyện tần số động
tác.
+ Nhóm bài tập rèn luyện động tác
nhanh.
+ Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh
tốc độ.
+ Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc
độ
C. Kết thúc
- Nhận xét giờ học
- Rặn dò BTVN
1phút
1phút
39phút
4phút
- Lớp trởng trấn chỉnh báo cáo giáo
viên
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
- GV gọi 3 5 HS lên kiểm tra.
HS khác nghe nhận xét

Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp:
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học.
10' - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số
cho gv.
- GV phổ biến nội dung , yc bài
học và kiểm tra sức khỏe.
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
5