Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 N¨m häc 2010 - 2011
TUẦN : 19
Ngµy d¹y: 28.12.2010
TiÕt37: NHẢY XA –nÐm BĨNG
I/ MỤC TIÊU .
1. MỤC TIÊU :
1/KiÕn thøc:Nhảy xa :BiÕt c¸ch thùc hiƯn nh¶y bíc bé, ch¹y ®µ tù do nh¶y xa
Bóng nÐm:BiÕt c¸ch cÇm bãng vµ t thÕ chn bÞ ®øng vai híng nÐm nÐm bãng xa,
®µ 2 bíc chÐo nÐm bãng xa.
2/KÜ n¨ng: Thùc hiƯn c¬ b¶n ®óng nh¶y bíc bé ,ch¹y ®µ tù do nh¶y xa
Thùc hiªn c¬ b¶n ®óng cÇm bãng vµ t thÕ chn bÞ ®øng vai híng nÐm
Thùc hiƯn ®ỵc ®µ 2 bíc chÐo nÐm bãng xa
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường.
- Tranh ảnh, nệm nhảy, bóng.
Iii . TIẾN TRÌNH GI ẢNG DẠY :
N ỘI DUNG Đ L / V Đ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến
nội dung u cầu bài học.

2. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ tay,cổ
chân, vai,hơng,gối ….
- Khởi động chun mơn:
* Chạy tại chỗ .
* Chạy bước nhỏ .
* Chạy nâng cao đùi.
* Chạy gót chạm mông.
3 . Kiểm tra bài cũ.

Trêng THCS Ngò L·o Gv: Ngun Quang Trêng
1
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 N¨m häc 2010 - 2011
1/ Nhảy xa .
a . * Ôn động tác đá lăng trước
– sau – ngang .
b. Ôn đà một bước đá lăng và
đà một bước giậm nhảy đá lăng
đá lăng .
c. Trò chơi “ Bật cóc tiếp sức”.
2/ Bãng nÐm
a.T thÕ cÇm bãng chn bÞ §øng
vai híng nÐm, xoay ngêi nÐm
bãng xa
§µ 2 bc chÐo nÐm bãng xa
3/ Củng cố
( Bóng nÐm )
12 phút
3 phút
4 phút
5 phút
15 phút.
4 phút.
4 phút.
7 phút.
5 phút.
một lần cho học sinh quan sát. Sau
đó dạy cho các em từng động tác .
Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát
các em tập luyện để sửa kỹ thuật

kết luận và cho điểm các em.
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1/ HỒI TĨNH:
- Tập động tác điều hồ, hít thở
5 phút
1 phút
2

     
     

     
Trêng THCS Ngò L·o Gv: Ngun Quang Trêng
2
Giáo án thể dục 8 Năm học 2010 - 2011
sõu, r chõn r tay.
2 . Nhn xột gi hc v giao bi
tp nh. Kt thỳc gi hc.
lnx8nhp/
ng tỏc
2 phỳt


- Giỏo viờn iu khin cho hc sinh
th lng,
========================================================
====
`
TUN : 19
NGY DY : 4.1.2011

6 phỳt
2ln x 8



- Cỏn s lp tp hp lp , bỏo cỏo
giỏo viờn v tỡnh lp .

Trờng THCS Ngũ Lão Gv: Nguyễn Quang Trờng
3
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 N¨m häc 2010 - 2011
* Chạy bước nhỏ .
* Chạy nâng cao đùi.
* Chạy gót chạm mông.
3 . Kiểm tra bài cũ.
( Bóng nÐm)
nhịp/
động tác.
1 phút
1 lần
     

     
     


- Đứng theo đội hình trên, giáo viên

một lần cho học sinh quan sát. Sau
đó dạy cho các em từng động tác .
Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát
các em tập luyện để sửa kỹ thuật
động tác cho các em .
      
      
      
      
(GV)
- Giáo viên phổ biến nội dung u cầu
trò chơi, cách chơi,luật chơi,bầu ban
trọng tài…sau đó điều khiển cho các
em chơi .


 
20m
 
GV
Giáo viên phân tích

và thò phạm 1 – 2 lần

cho học sinh quan sát

và hiểu sau đó điều 

khiển cho các em ôn tập.
Trêng THCS Ngò L·o Gv: Ngun Quang Trêng

- Giỏo viờn iu khin cho hc sinh
th lng,
************************************************************
TUN :20
NGY DY : 8.1.2011

TIếT 39: NHY XA BểNG ném
I/ MC TIấU YấU CU .
1. MC TIấU :
Nhy xa :Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy đà 5-7 bc giậm nhảy giai
đoạn trên không và tiếp đất; bật xa
Kĩ năng:Thực hiện đợc vhạy đà 5-7bc giậm nhảy, giai đoạn trên k và tiếp
đất.Thực hiện cơ bản đúng bật xa
Búngném : Biết cách thực hiện đi thờng thực hiện 4 bc đà chéo- ném bóng
xa; đà 4bc chéo ném bóng xa
KN:Thực hiện đợc đi thờng và 4bc đà chéo ném bóng xa
2.YấU CU :
Thc hin tng i ỳng mt s ng tỏc b tr k thut v phỏt trin th
lc. Bit vn dng t tp nõng cao sc khe v tham gia thi u.
II. ẹềA ẹIEM PHệễNG TIEN :
Trờng THCS Ngũ Lão Gv: Nguyễn Quang Trờng
5
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 N¨m häc 2010 - 2011
- Sân trường
- Tranh ảnh, nệm nhảy, bóng.
III. TIẾN TRÌNH GI ẢNG DẠY :
N ỘI DUNG Đ L / V Đ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến
nội dung u cầu bài học.


     
     

- Đứng theo đội hình trên, giáo viên
điều khiển cho học sinh khởi động.
- Gọi 2 học sinh lên thực hiện kĩ
thuật nÐm bóng. Lớp quan sát nhận
xét giáo viên kết luận cho điểm .
B/ PHẦN CƠ BẢN .
1/ Nhảy xa .
a . Ôn động tác đá lăng trước –
sau – ngang .
b.Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy
( Đi hoặc chạy đà 3-5-7 bước
giậm nhảy ).
2/ Bóng nÐm:
a.§i thêng thùc hiƯn 4bc ®µ chÐo
32phút
12 phút
4 phút
8 phút
15 phút.
4 phút.
4 phút.
- Giáo thò phạm và phân tích kĩ thuật
một lần cho học sinh quan sát. Sau
đó dạy cho các em từng động tác .
Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát
các em tập luyện để sửa kỹ thuật

 
GV - Gọi 1 học sinh lên thực hiện nÐm
bóng bằng ®i thêng. Lớp quan sát
nhận xét. Giáo viên kết luận và cho
điểm các em.
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1/ HỒI TĨNH:
- Tập động tác điều hồ, hít
thở sâu, rũ chân rũ tay.
2 . Nhận xét giờ học và giao bài
tập nhà. Kết thúc giờ học.
5 phút
1 phút
2
lầnx8nhịp/
động tác
2 phút

     
     

     
     

- Giáo viên điều khiển cho học sinh
thả lỏng,
Trêng THCS Ngò L·o Gv: Ngun Quang Trêng

3 . Kiểm tra bài cũ.
( Bóng nÐm )
8 phút
1 phút
6 phút
2lần x 8
nhịp/
động tác.
1 phút
1 lần






- Cán sự tập hợp lớp , báo cáo GV
về tình lớp .
     
     

     
     


- Đứng theo đội hình trên, giáo viên
điều khiển cho học sinh khởi động.
- Gọi 2 HS lên thực hiện kĩ thuật
tâng bóng. Lớp quan sát nhận xét
GV kết luận cho điểm .

5 phút.
thuật một lần cho học sinh quan
sát. Sau đó dạy cho các em từng
động tác . Vừa giảng dạy vừa chú ý
quan sát các em tập luyện để sửa
kỹ thuật động tác cho các em .
      
      
      
      
(GV)
- Giáo viên phổ biến nội dung u
cầu trò chơi, cách chơi,luật chơi,bầu
ban trọng tài…sau đó điều khiển cho
các em chơi .




20m


GV

Giáo viên phân tích

và thò phạm 1 – 2 lần

cho học sinh quan sát



     
     

- Giáo viên điều khiển cho học sinh
thả lỏng,
*******************************************************************
TUẦN : 21

NGÀY DẠY :15.1.2011

TiÕt42: nh¶y xa – tttc – ch¹y bỊn
I/ MỤC TIÊU U CẦU .
1.KiÕn thøc :
• Nhảy xa : BiÕt c¸ch thùc hiƯn nh¶y xa kiĨu ngåi.
• Bóng nÐm: BiÕt c¸ch thùc hiƯn ktht g®o¹n cbÞ- c®µ -RSCC gi÷ th¨ng b»ngđá :
• Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.
2.KÜ n¨ng :
NX: Thùc hiƯn ®ỵc nh¶y xa kiĨu ngåi
N¨ng dÇn thµnh tÝchThực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và
phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu.
NB: Thùc hiƯn ®c ktht g® cbÞ- c®µ- rscc- gi÷ th¨ng b»ng
• Chạy bền : Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể
lực. Biết tự tập và kiên trì tập luyện để phát triển sức bền.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường .
- Tranh ảnh, nệm nhảy, bóng
III. TIẾN TRÌNH GI ẢNG DẠY :
N ỘI DUNG Đ L / V Đ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.

tình lớp .
     
     

     
     


- Đứng theo đội hình trên, giáo viên
điều khiển cho học sinh khởi động.
- Gọi 2 HS lên thực hiện kĩ thuật
tung bóng. Lớp quan sát nhận xét
GV kết luận cho điểm .
B/ PHẦN CƠ BẢN .
1/ Nhảy xa .
a . Ôn động tác đá lăng trước –
sau – ngang .
b.Hòan thiện kĩ thuật nhảyxa kiểu ngồi.
c. Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”.
2/ Bóng nÐm :
32phút
11 phút
2 phút
4 phút
5 phút
14 phút.
3 phút.
3 phút.
- Giáo thò phạm và phân tích kĩ
thuật một lần cho học sinh quan sát.

5 phút.
GV

Giáo viên phân tích

và thò phạm 1 – 2 lần

cho học sinh quan sát

và hiểu sau đó điều 

khiển cho các em ôn tập.

- Gọi 2 HS lên thực hiện kĩ thuật
tung bóng. Lớp quan sát nhận xét
GV kết luận cho điểm .
- Chạy vòng sân, nam trước nữ sau
( Nam 4 vòng – nữ 3 vòng )GV
hướng dẫn đường chạy và chỉ huy
cho các em chạy.
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1/ HỒI TĨNH:
- Tập động tác điều hồ, hít
thở sâu, rũ chân rũ tay.
2 . Nhận xét giờ học và giao bài
tập nhà. Kết thúc giờ học.
5 phút
1 phút
2
lầnx8nhịp/

III. TIẾN TRÌNH GI ẢNG DẠY :
N ỘI DUNG Đ L / V Đ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến
nội dung u cầu bài học.

2. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ tay,cổ
chân, vai,hơng,gối ….
- Khởi động chun mơn:
* Chạy tại chỗ .
* Chạy bước nhỏ .
* Chạy nâng cao đùi.
* Chạy gót chạm mông.
3 . Kiểm tra bài cũ.
( Nhảy xa )
8 phút
1 phút
6 phút
2lần x 8
nhịp/
động tác.

1 phút
1 lần





b.Hòan thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
( Trọng tâm là giai đọan chạy đà
-giậm nhảy).
c. Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”.
2/ Bóng nÐm :
a.KÜ tht cbÞ - ch¹y ®µ rscc –
gi÷ th¨ng b»ng
3/ Củng cố
( Bóng nÐm )
8 phút
5 phút
12 phút.
2 phút.
2 phút.
3 phút.
5 phút.
4 phút.
động tác . Vừa giảng dạy vừa chú
ý quan sát các em tập luyện để
sửa kỹ thuật động tác cho các em
.
      
     

      
     

(GV)
- Giáo viên phổ biến nội dung u
cầu trò chơi, cách chơi,luật

Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 N¨m häc 2010 - 2011
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1/ HỒI TĨNH:
- Tập động tác điều hồ, hít
thở sâu, rũ chân rũ tay.
2 . Nhận xét giờ học và giao bài
tập nhà. Kết thúc giờ học.
5 phút
1 phút
2
lầnx8nhịp/
động tác
2 phút
    
    
  
    

     

- Giáo viên điều khiển cho học
sinh thả lỏng,
*****************************************************************
TUẦN : 22
NGÀY DẠY : 22.1.2011

TiÕt 44 : nh¶y xa – tttc – ch¹y bỊn
I/ MỤC TIÊU U CẦU .
1.KiÕn thøc :
• Nhảy xa :BiÕt c¸ch thùc hiƯn kÜ tht nh¶y xa kiĨu ngåi.

8 phút
1 phút
6 phút
2lần x 8
nhịp/
động tác.
1 phút
1 lần






- Cán sự tập hợp lớp , báo cáo GV
về tình lớp .
    

     

    

     


- Giáo viên điều khiển cho học
sinh khởi động.
- Gọi 2 HS lên thực hiện kĩ thuật
tung, b¾t bãng b»ng 2 tay. Lớp
quan sát nhận xét GV kết luận cho

chơi,bầu ban trọng tài…sau đó
Trêng THCS Ngò L·o Gv: Ngun Quang Trêng
16
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 N¨m häc 2010 - 2011
2/ Bóng nÐm :
a.KÜ tht cbÞ –ch¹y ®µ -rscc –
gi÷ th¨ng b»ng
3/ Củng cố
( Bóng nÐm )
4. Ch ạy bền :
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
14 phút.
3 phút.
3 phút.
4 phút.
4 phút.
2 phút.
5 phút.
điều khiển cho các em chơi .





20m


GV

Giáo viên phân tích

    
  
    

     

- Giáo viên điều khiển cho họcsinh
thả lỏng.
Trêng THCS Ngò L·o Gv: Ngun Quang Trêng
17
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 N¨m häc 2010 - 2011
****************************************************************
TUẦN : 23
NGÀY DẠY : 25.1.2011

TiÕt 45 : nh¶y xa - tttc
I/ MỤC TIÊU U CẦU .
1. KiÕn thøc:
• Nhảy xa :biÕt c¸ch thùc hiƯn nh¶y xa kiĨu ngåi
• Bóng nÐm : BiÕt c¸ch thùc hiƯn kÜ tht cbÞ- ch¹y ®µ - rscc – gi÷ th¨ng b»ng.
2.KÜ n¨ng :
NX: Thùc hiƯn ®ỵc nh¶y xa kiĨu ngåi
N©ng cao thµnh tÝch
BN:Thùc hiƯn ®ỵc kÜ tht cbÞ –ch¹y ®µ- rscc –gi÷ th¨ng b»ng
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
• Sân trường .
• Tranh ảnh, nệm nhảy, bóng.
III. TIẾN TRÌNH GI ẢNG DẠY :
N ỘI DUNG Đ L / V Đ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.

    
    
  
    

     

- Đứng theo đội hình trên, giáo
viên điều khiển cho học sinh khởi
động.
- Gọi 2 học sinh lên thực hiện kĩ thuật 4
giai
Trêng THCS Ngò L·o Gv: Ngun Quang Trêng
18
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 N¨m häc 2010 - 2011
đọan nhảy xa kiểu “ Ngồi. Lớp quan sát
nhận xét giáo viên kết luận cho điểm .
B/ PHẦN CƠ BẢN .
1/ Nhảy xa .
a Luyện tập chạy đà – giậm
nhảy đầu chạm vật trên cao.
b.Chạy đà – giậm nhảy vượt chướng
ngại vật.
2/ Bóng nÐm :
- KÜ tht cbÞ –ch¹y ®µ- rscc-
gi÷ th¨ng b»ng.
3/ Củng cố
( Bóng nÐm )
32phút
15 phút

Giáo viên phân tích

và thò phạm 1 – 2 lần

cho học sinh quan sát

và hiểu sau đó điều 

khiển cho các em ôn tập.


- Gọi 4 học sinh lên thực hiện tung
vµ b¾t bãng b»ng 2 tay. Lớp quan
sát nhận xét. Giáo viên kết luận và
Trêng THCS Ngò L·o Gv: Ngun Quang Trêng
19
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 N¨m häc 2010 - 2011
cho điểm các em.
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1/ HỒI TĨNH:
- Tập động tác điều hồ, hít
thở sâu, rũ chân rũ tay.
2 . Nhận xét giờ học và giao bài
tập nhà. Kết thúc giờ học.
5 phút
1 phút
2
lầnx8nhịp/
động tác
2 phút

III. TIẾN TRÌNH GI ẢNG DẠY :
N ỘI DUNG Đ L / V Đ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
Trêng THCS Ngò L·o Gv: Ngun Quang Trêng
20
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 N¨m häc 2010 - 2011
1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến
nội dung u cầu bài học.
2. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ tay,cổ
chân, vai,hơng,gối ….
- Khởi động chun mơn:
* Chạy tại chỗ .
* Chạy bước nhỏ .
* Chạy nâng cao đùi.
* Chạy gót chạm mông.
3 . Kiểm tra bài cũ.
( Bóng nÐm )
8 phút
1 phút
6 phút
2lần x 8
nhịp/
động tác.
1 phút
1 lần




2 phút.
2 phút.
- Giáo thò phạm và phân tích kĩ
thuật một lần cho học sinh quan
sát. Sau đó dạy cho các em từng
động tác . Vừa giảng dạy vừa chú ý
quan sát các em tập luyện để sửa
kỹ thuật động tác cho các em .


xxxx GV




20m


Trêng THCS Ngò L·o Gv: Ngun Quang Trêng
21
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 N¨m häc 2010 - 2011
3/ Củng cố
( Bóng nÐm )
4. Ch ạy bền :
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
1 phút.
5 phút.

lầnx8nhịp/
động tác
2 phút

     
     
     
     
.GV
- Giáo viên điều khiển cho họcsinh
thả lỏng.
******************************************************************
TUẦN : 24
NGÀY DẠY : 1.2.2011

TiÕt 47 : nh¶y xa - tttc
I/ MỤC TIÊU U CẦU .
1. KiÕn thøc :
• Nhảy xa :BiÕt c¸ch thùc hiƯn kØ tht nh¶y xa kiĨu ngåi .
• Bóng nÐm : BiÕt c¸ch thùc hiƯn hoµn thiƯn kÜ tht nÐm bãng xa cã ®µđá .
Trêng THCS Ngò L·o Gv: Ngun Quang Trêng
22
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 N¨m häc 2010 - 2011
2.KÜ n¨ng :
NX: Thùc hiƯn ®ỵc kÜ tht nh¶y xa kiĨu ngåi
N©ng cao thµnh tÝch.
NB: Thùc hiƯn c¬ b¶n ®óng kÜ tht nÐm bãng xa cã ®µ
N©ng dÇn thµnh tÝch .
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
• Sân trường .



- Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo
giáo viên về tình lớp .
    
    
  
    

     

- Đứng theo đội hình trên, giáo
viên điều khiển cho học sinh khởi
động.
- Gọi 2 học sinh lên thực hiện kĩ thuật 4
giai
đọan nhảy xa kiểu “ Ngồi. Lớp quan sát
nhận xét giáo viên kết luận cho điểm .
B/ PHẦN CƠ BẢN .
1/ Nhảy xa .
- Ơn và hòan thiện các giai đọan
kỹ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi ”.
32phút
15 phút
7 phút
- Giáo thò phạm và phân tích kĩ
thuật một lần cho học sinh quan
sát. Sau đó dạy cho các em từng
động tác . Vừa giảng dạy vừa chú
ý quan sát các em tập luyện để


Giáo viên phân tích

và thò phạm 1 – 2 lần

cho học sinh quan sát

và hiểu sau đó điều 

khiển cho các em ôn tập.


- Gọi 4 học sinh lên thực hiện ch¹y
®µ tù do nÐm bãng xa. Lớp quan sát
nhận xét. Giáo viên kết luận và cho
điểm các em.
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1/ HỒI TĨNH:
- Tập động tác điều hồ, hít
thở sâu, rũ chân rũ tay.
2 . Nhận xét giờ học và giao bài
5 phút
1 phút
2
lầnx8nhịp/
động tác

    
    
  

III. TIEN TRèNH GI NG DY :
N I DUNG L / V PHNG PHP T CHC
A/ PHN M U.
1 . Giỏo viờn nhn lp. Ph bin
ni dung yờu cu bi hc.
2. Khi ng .
- Khi ng chung:
* Xoay cỏc khp c tay,c
chõn, vai,hụng,gi .
- Khi ng chuyờn mụn:
8 phỳt
1 phỳt
6 phỳt
2ln x 8


.GV
- Cỏn s tp hp lp , bỏo cỏo GV v
tỡnh lp .
Trờng THCS Ngũ Lão Gv: Nguyễn Quang Trờng
25