PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC GIÁO ÁN SỐ 19
TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG
Ngày soạn .........................................
Ngày dạy : ..........................
Tuần 19 Tiết 37-38
Khối lớp dạy 9
BÀI DẠY
+ Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 9
(tóm tắt)
+ Biên chế tổ chức tập luyện.
+ ĐHĐN
I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được.
- Nhảy xa: HS biết được cách đo đà, chỉnh đà. Chạy đà (tự do) nhảy xa.
- Đá cầu: HS biết đọc tên và thực hiện tương đối KT tâng cầu bằng đùi. Tâng cầu bằng má
trong bàn chân. Tâng cầu bằng mu bàn chân. Di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái .
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ QUA TRÌNH DẠY - HỌC:
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục
đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay khớp cổ.
- Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :




2. Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi. Tâng cầu bằng
má trong bàn chân. Tâng cầu bằng mu bàn
chân. Di chuyển bước đơn ra sau chếch phải,
chếch trái .
3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi
vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành
4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng
khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng
cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.
25 ph
15ph
10ph
2Lx8N
Đội hình học đá cầu
      
      

      
      
GV chia lớp ra làm 4 tốp (2 nam,
2 nữ) cho chạy quanh sân bóng
theo nhóm sức khoẻ và yêu cầu

II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ QUA TRÌNH DẠY - HỌC:
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục
đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay khớp cổ.
- Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
1. Nhảy xa: Chạy đà 3- 5 bước đặt chân giậm
nhảy đúng ván giậm nhảy.
15ph
2Lx8N
//
//
30//x2L
//
//
2Lx8N
65ph
25ph
Đội hình nhận lớp



cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
25 ph
15ph
10ph
2Lx8N


Đội hình





Đội hình học đá cầu
      
      

      
      
Đội hình tâng cầu
  

  
GV chia lớp ra làm 4 tốp (2 nam,
2 nữ) cho chạy quanh sân bóng
theo nhóm sức khoẻ và yêu cầu
thả lỏng khi về đích
GV


Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn
chân. Đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ QUA TRÌNH DẠY - HỌC:
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục
đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay khớp cổ.
- Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
15ph
2Lx8N
//
//
Đội hình nhận lớp





+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
1. Nhảy xa: Chạy đà 3- 5 bước đặt chân giậm
nhảy đúng ván giậm nhảy. Chạy đà 3- 5 bước



Đội hình trờ chơi
GV
Đội hình học đá cầu
      
      

      
      
Đội hình tâng cầu
  

  
Đội hình chạy bền
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi
vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành
4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng
khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng
cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.
10ph
2Lx8N
GV

Đội hình thả lỏng giống như đội
hình khởi động

II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
mục đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay khớp cổ.
- Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
1. Nhảy xa: Chạy đà 5 -7 bước (nhịp điệu vừa
phải) giậm nhảy đúng ván, đá chân lăng cao,
chân giậm duỗi thẳng, rơi xuống cát bằng
chân giậm.
Trò chơi “ Nhảy vào ô tiếp sức”
2. Đá cầu: Phát cầu cao chân nghiêng
mình bằng.
15ph
2Lx8N
//
//
30//x2L
//
//
2Lx8N



- Một số chiến thuật thi đấu đôi. Giới thiệu
một số điểm trong Luật Đá cầu . Đấu tập.
3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa
đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung
thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng
khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng
cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại
nhà.
20ph
Nam
500m
Nữ
800m
10ph
2Lx8N
    


    

    

Đội hình học lý thuyết

Khối lớp dạy 9
BÀI DẠY
+ NHẢY XA
+ ĐÁ CẦU
+ CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được
- Nhảy xa: HS thực hiện tương đối đúng KT chạy đà 5-7 bước đặt chân đúng ván giậm, đá
lăng. Chạy 5 -7 bước đà giậm nhảy thực hiện động tác bước bộ trên không.
- Đá cầu: HS biết được một số chiến thuật thi đấu đôi. Đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
mục đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay khớp cổ.
- Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
1. Nhảy xa: Chạy đà 5-7 bước đặt chân đúng
ván giậm, đá lăng. Chạy 5 -7 bước đà giậm
nhảy thực hiện động tác bước bộ trên không.
15ph

tập.
Kỹ thuật phát cầu tấn công
3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa
đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung
thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng
khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng
cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
25 ph
3Lx3N
20ph
Nam
500m
Nữ
800m
10ph
2Lx8N
GV làm mẫu động tác và yêu cầu học
sinh thực hiện
Đội hình học đá cầu
     
    


    

    

Khối lớp dạy 9
BÀI DẠY
+ NHẢY XA
+ ĐÁ CẦU
+ CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được
- Nhảy xa: HS thực hiện đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu "ngồi". Trò chơi.
- Kiểm tra đá cầu (15 phút)
+ Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân
+ Phát cầu cao chân nghiêng mình
- Chạy bền: Trò chơi
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN : 90phút
IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục
đích giờ học.
+ Khởi động chung :
15ph Đội hình nhận lớp



- Xoay khớp cổ.
- Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang

500m
Nữ
800m
10ph
2Lx8N


Đội hình khởi động
      
      
      
      

Đội hình nhảy xa






GV làm mẫu động tác và yêu cầu
học sinh thực hiện
Đội hình kiểm tra đá cầu





 
Đội hình chạy bền

+ CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được
- Nhảy xa: HS thực hiện khá đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu "ngồi". Trò chơi.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục
đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay khớp cổ.
- Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
1. Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi
- Trò chơi:
15ph
2Lx8N
//
//
30//x2L
//
//