Tuần 02 Ngày soạn: 23/08/08
Tiết 03 Ngày dạy : 27/08/08

ĐHĐN - CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN
I. Mục tiêu
1, ĐHĐN: Thực hiện được tương đối chính xác nội dung ôn tập: Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số( từ 1 đến hết và 1- 2, 1- 2 đến hết) , đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái, quay đằng sau, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng
ngang, dồn hàng. Đội hình 0- 2- 4.Đi đều, đi đều- đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp,
Đi đều vòng phải, vòng trái. Đội hình 0- 3- 6- 9.
.2, Chạy ngắn: Chơi được trò chơi “ Chạy tiếp sức con thoi” .Thực hiện được tương đối
chính xác tư thế sẵn sàng- xuất phát.
3, Chạy bền: Phát triển sức bền. Hiểu được hiện tượng “ cực điểm” và cách khắc phục
hiện tượng.
II. Địa điểm, phương tiện
Sân học thường ngày được vệ sinh sạch sẽ.
III. Tiến trình dạy học
Nội dung
I/ Phần mở đầu
1. Nhận lớp, kiểm tra
sỉ số.
2. GV phổ biến nội
dung.
3. Khởi động ( KĐ)
a, KĐ chung
- Xoay 1 số khớp
- Ép dọc, ép ngang
b, KĐ chuyên môn
- Chạy bước nhỏ
- C. nâng cao đùi
- C. gót chạm mông

- GV quan sát, sữa sai HS.
- GV thị phạm lại động tác kết hợp
phân tích.
HS quan sát, lắng nghe.
HS thực hành, GV điều khiển
GV quan sát, sữa sai HS.
GV cho HS tự tập luyện. Lớp
trưởng điều khiển cả lớp tập luyện.
Sau đó lần lượt các tổ trưởng điều
khiển cả lớp tập luyện.
GV quan sát, sữa sai HS.
P/P tổ chức
ĐH 4 hàng
ngang( 1)
ĐH 2 hàng đầu
ngồi, 2 hàng sau
đứng( 2)
ĐH 4 hàng
ngang xen kẽ
( 3)
ĐH ( 3)
ĐH 4 hàng
dọc( 4)
ĐH ( 2)
ĐH ( 1)
ĐH( 1)
4. Đi đều, đi đều-
đứng lại, đổi chân khi
đi sai nhịp, Đi đều
vòng phải, vòng trái.

sát.
HS ôn luyện, GV quan sát kết hợp
sữa sai.
- GV nhắc HS sải đều chân kết hợp
thở nhịp nhàng, chạy xong đi thả
lỏng, không được ngồi. GV quan sát,
theo dõi HS thực hiện. Nữ thực hiện
trước, nam thực hiện sau.
- GV phổ biến và phân tích.
HS quan sát, lắng nghe.
1. Yêu cầu: Thả lỏng tích cực.
2. GV nhắc lại những nội dung đã
học, làm mẫu lại động tác.Gọi 1 số
HS lên thực hiện lại, sữa sai HS.
3. GV nhận xét buổi học, động tác
nào đúng- sai để HS hiểu rõ, sữa sai.
4. GV nhắc HS về nhà tự tập luyên
thêm, nhảy dây bền.
5. Hô đáp khẩu lệnh “Giải tán-
Khoẻ!”.
ĐH ( 2)

ĐH ( 5)
xp * đ
+ + +  + 
+ + + +
+ + + +
+ + + +
ĐH ( 2 )
ĐH ( 6 )