Tuần 21
Tiết 39 Ngày soạn :11 / 01 / 2011.
BẬT NHẢY: Ôn nội dung tiết 39, Học bật nhảy bằng hai chân – tay với vật trên cao
ĐÁ CẦU : Ôn nội dung tiết 39, Học cách chuyền cầu bằng mu bàn chân
Luyện tập chạy bền.
I . MỤC TIÊU
1 . Kiến thức
- Biết được KT bật nhảy bằng hai chân với vật trên cao, Học cách chuyền cầu bằng mu
bàn chân, luyện tập chạy bền.
2 . Kĩ năng
- Biết và thực hiện cơ bản đúng KT
3. Thái độ
- GD học sinh tính kĩ luật cao trong học tập.
II. CHUẨN BỊ
1.Thầy: Cầu.
2.Trò : Cầu,Vệ sinh sân tập
III.Hoạt động dạy học:
PHẦN - NỘI
DUNG
ĐLVĐ YÊU CẦU CHỈ DẪN KĨ
THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ
CHỨC
TG SL
A.PHẦN MỞ BÀI
- Nhận lớp.
+ Khởi động
chung.

+ Khởi động
chuyên môn .

đạp sau.
-GV gọi 2-3 em thực hiện lại
kĩ thuật nhảy bước bộ trên
không.
+ Cố gắng thực hiện cơ bản
đúng và đúng kĩ thuật, hoàn
thiện kĩ năng.
GV
- Đội hình khởi động
- Gv phân nhóm cho
các em tập và quan sát
sửa sai.
Học : Bật nhảy
bằng hai chân, tay
với vật trên cao.

2 . Đá cầu
-Ôn : Cách chuẩn bị
và di chuyển.
-Học chuyền cầu
bằng mu bàn chân
3 . Chạy bền.
4 -Củng cố :
(5’)
1-3L
1 lần
1-2L
+ Chuẩn bị: Đứng hai bàn
chân cách nhau một khoảng
nhỏ hơn vai , mũi hai bàn chân

+Hồi tỉnh. + Nhận xét.
+ Giao bài tập.

3-5’ 1L
chân
+ Thả lỏng tích cực toàn thân ,
tay – chân, lưng bụng và điều
hoà.
+ Đánh giá tình hình luyện tập
của HS . Xếp loại : Tốt , khá ,
trung bình và yếu.
+Về nhà luyện tập kĩ thuật
nhảy bước bộ trên không ,chạy
đà – nhảy xa kiểu ngồi ( giậm
nhảy và trên không )
- Đội hình thả lỏng

- Đội hình xuống lớp
IV . RÚT KINH NGHIỆM
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................

III. Hoạt động dạy học:
PHẦN – NỘI
DUNG
ĐLVĐ U CẦU CHỈ DẪN KĨ
THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ
CHỨC
TG SL
A.PHẦN MỞ BÀI.
- Nhận lớp.
+ Khởi động
chung.

+ Khởi động
chun mơn .
B.PHẦN CƠ BẢN
1- BẬT NHẢY:
Ơ n.
+ Bật nhảy bằng
hai chân tay với
vật trên cao
+ Chạy đà tự do
nhảy xa kiểu ngồi.
2 . Ơn tâng cầu
và chuyền cầu
7-9’
28-31’
1L
2L/8N
2L

chân, chuiyeenf
cầu theo nhóm 2-
3 người.
3- CHẠY BỀN .
4. Củng cớ.
C.PHẦN KẾT THÚC
+Hồi tỉnh
+ Nhận xét.
+ Giao bài tập.
(5’)
(5’)
4-5’
1L
1L
+ Chạy bền trên đòa hình tự
nhiên
-Gv gọi 4-5 Hs thực nhiện lại
kĩ tḥt
- Tâng cầu và chuyền cầu
bằng mu bàn chân
+ Thả lỏng tích cực toàn
thân , tay – chân, lưng bụng
và điều hoà.
+ Đánh giá tình hình luyện
tập của HS . Xếp loại : Tốt ,
khá , trung bình và yếu.
+Về nhà luyện tập kó thuật
chạy đà tự do nhảy xa kiểu
ngời
.