"Thuốc lạ, mẹo hay" cho dân văn phòng
10 mẹo hữu ích cho tinh thần và tăng hiệu quả công việc cho dân văn phòng “tăm
tia” từ bạn bè, sách báo và internet.

1. Một ly nước lạnh

Mất nước sẽ dẫn đến mệt mỏi thậm chí ảnh hưởng đến trí não. Điều này hẳn chẳng
khiến bạn vui vẻ gì! Vậy trước khi bắt đầu một công việc cần sự tập trung hoặc
mất nhiều sức lực, hãy uống một ly nước lạnh để có sự tỉnh táo và
hưng phấn (tất
nhiên, trừ khi bạn đang bị bệnh!). Nhân tiện, bạn cũng cần nhớ uống nước thật
nhiều hàng ngày, sẽ rất tốt cho thận và gan của bạn.

2. 15 phút chuẩn bị

Những suy nghĩ mông lung khiến những công việc của bạn trở nên khó khăn, nặng
nề hơn. Trước khi “lâm trận”, hãy dành 15 phút yên tĩnh, cố gắng không suy nghĩ
và giữ cho tâm trí trống rỗng. Có thể bạn sẽ không duy trì được lâu, nhưng đừng
bỏ cuộc. Nhẹ nhàng kéo luồng suy nghĩ của bạn quay về trạng thái ban đầu. Tập
trung và
bình tâm sẽ giúp bạn minh mẫn, tự tin hơn trước khi giải quyết các khó
khăn.

3. Chiếc hộp lo lắng

Không có gì nghiêm trọng bằng việc bạn cố gắng làm việc thật hiệu quả nhưng lại
bị những lo lắng khác hạ kock-out. Thay vì cứ để những phiền muộn kia chất chứa
đầy tâm trí, bạn hãy tìm một cái hộp rồi quăng chúng vào đó. Rất đơn giản, hãy
chuẩn bị một chiếc hộp rỗng (hộp giầy, hộp điện thoại chẳng hạn). Khi bạn không
thể nghĩ gì khác ngoài những lo lắng, hãy viết chúng ra giấy rồi bỏ vào chiếc hộp
và đặt lên kệ. Nếu những suy nghĩ đó tiếp tục làm phiền bạn, hãy liếc nhìn chiếc

cay sẽ khiến trí não tập trung sang một hướng khác và bạn sẽ thấy thoải mái hơn.

7. Đến với thiên nhiên

Chạy theo “mốt” không phải là lý do chính cho sự xuất hiện ngày càng nhiều cây
xanh trong những văn phòng đầy ánh kim loại. Ngoài tác dụng về mặt sinh học
hay phong thuỷ đã được khoa học chứng minh,
cây cối còn giúp tinh thần chúng ta
được thư giãn. Thử tưởng tượng, khung cảnh nào bên cửa sổ tạo cảm giác thoải
mái hơn: bãi gửi xe bê tông hay thảm cỏ với hoa lá rung rinh? Chắc rằng làm bạn
với một loại cây dễ trồng thích hợp trong văn phòng không phải là ý tồi!

8. Biểu tượng cho bản thân

Có khi nào bạn thắc mắc tại sao có nhiều người để trên bàn của họ đủ thứ đồ linh
tinh chẳng liên quan gì đến công việc không? Đấy là những biểu tượng cho bản
thân họ. Về mặt tâm lý, sở hữu một vật ngồ ngộ (hàng độc càng tốt) tạo cảm giác
ta là người đặc biệt, là một, là duy nhất. Ở trạng thái này, chúng ta sẽ rất hưng
phấn dẫn đến tư duy hiệu quả hơn. Hãy dạo qua các
cửa hàng, chọn cho mình một
món thật hay ho và có nhiều ý nghĩa với chính mình.

9. Giúp đỡ
đồng nghiệp

Ở đây không đề cập đến nghĩa vụ hay trách nhiệm ghi trong bản mô tả công việc
của bạn. Những gì bạn giúp các đồng nghiệp là hoàn toàn vô tư, từ chính tính cách
của mình. “Nhân chi sơ, tính bản thiện”. Khi giúp đỡ ai đó, tự khắc bạn sẽ thấy
một cảm giác rất lạ dâng lên. Đó là sự chan hoà, thân ái trong quan hệ giữa người
với người. Không phải là sự hưng phấn như ở trên, nhưng kết quả cũng dẫn đến