Cận thị

Nguyên nhân - Phòng ngừa - Phương pháp điều trị
Định nghĩa
Cận thị là một tật hội tụ thị giác khiến mắt nhìn mờ vật ở xa .
Tên gọi khác: Tật nhìn gần
Nguyên nhân và nguy cơ
Người cận thị nhìn rõ vật ở gần trong khi lại nhìn mờ vật ở xa. Hậu quả là một
số người cận thị có khuynh hướng nheo mắt khi nhìn vật ở xa. Đặc điểm này là nguồn
gốc của từ ‘cận thị’ (myopia), xuất phát từ hai từ Hy lạp: myein có nghĩa là nhắm, và
ops có nghĩa là mắt.
Người cận thị có thể đọc bảng đo mắt Jaeger dễ dàng (bảng Jaeger là bảng đọc
gần), nhưng khó khăn đọc bảng đo mắt Snellen (bảng đo mắt nhìn xa). Thị trường mờ
do hình ảnh thấy được hội tụ ở phía trước thay vì hội tụ ngay trên võng mạc.
Điều này xảy ra khi độ dài vật lý của mắt lớn hơn độ dài quang học. Vì lẽ đó,
tật cận thị thường tăng nhanh ở trẻ đang lớn trong tuổi đến trường hay tuổi thiếu niên
và vẫn tăng trong những năm còn phát triển nên cần thay đổi mắt kính hay kính tiếp
xúc thường xuyên. Diễn tiến của tật cận thị dừng lại khi quá trình phát triển hoàn tất
trong những năm đầu của lứa tuổi đôi mươi.
Tật cận thị gặp ở cả nam lẫn nữ như nhau, và những người có tiền sử gia đình
cận thị có thể bị mắc nhiều hơn. Ngoài tật cận thị, mắt hoàn toàn tốt, nhưng ở một số
nhỏ người cận thị bị một dạng của thoái hoá võng mạc.
Triệu chứng
Nhìn mờ hay nheo mắt khi cố nhìn vật ở xa (trẻ con thường không đọc được
trên bảng đen, nhưng có thể đọc sách dễ dàng)
- Mỏi mắt
- Nhức đầu (ít gặp)
- Dấu hiệu và khám
- Nhìn rõ nét cả ở xa (bảng Snellen) và gần (bảng Jaeger)
- Nghiệm pháp khúc xạ để có thể cho đúng chỉ định đeo kính
- Kiểm tra thị lực nhìn màu để xem xét khả năng bị mù màu

phần dẫn đến cận thị. Bạn có thể hạn chế nguy cơ này bằng cách lựa chọn thức
ăn phù hợp.
Thức ăn chứa nhiều vitamin A
]Cơ thể thiếu vitamin A sẽ sinh ra chứng “quáng gà”, có khi nặng đến mức
không nhìn rõ được khi trời mờ tối, đèn mờ, thiếu ánh sáng… Điều này sẽ làm cho
những tế bào mô tuyến lệ bị tổn hại, dẫn đến bệnh khô mắt. Thức ăn chứa nhiều
vitamin A có nhiều trong gan động vật, sữa bò, sữa cừu, sữa dê, lòng đỏ trứng gà, dầu
gan cá…
Thực phẩm chứa nhiều carotene
Caroten có trong các loại rau cải xanh, cải trắng, rau chân vịt (rau sam), cải dầu,
đậu xanh, bí đỏ, cà chua, cà rốt, táo, khoai lang, bí, đu đủ, đặc biệt là gấc… Sau khi ăn,
cơ thể hấp thu caroten rồi chuyển hóa thành vitamin A. Hiện nay đã có nang gấc của
tân dược trong nước sản xuất.
Thức ăn chứa nhiều vitamin B1 và Riaxin (Niacin)
Nếu cơ thể thiếu vitamin B1 sẽ gây ra viêm dây thần kinh, đặc biệt là dây thần
kinh thị giác, gây sung huyết dây thần kinh thị giác, xuất huyết thị võng mạc, làm giảm
thị lực nhanh chóng… Thiếu Niaxin sẽ gây ra rung giật nhãn cầu làm yếu thị giác…
Thức ăn chứa nhiều vitamin B1 và Niaxin là các loại đậu, thịt nạc, lạc, gạo lứt (tức gạo
bóc vỏ trấu không giã). Các loại rau lá xanh, đậu xanh, táo, ngô…
Thực phẩm chứa nhiều vitamin B2
Vitamin B2 đảm bảo cho thị võng mạc và giác mạc chuyển hóa được bình
thường. Việc thiếu vitamin B2 sẽ xuất hiện các triệu chứng chảy nước mắt, mắt đỏ,
ngứa, viêm bờ mi, viêm giác mạc, đục thủy tinh thể (nhân mắt)… Vitamin B2 có nhiều
trong nội tạng động vật như cừu, thịt nạc, sữa bò, trứng các loại, các loại đậu và rau lá
xanh…
Thức ăn chứa nhiều crom
Khi cơ thể thiếu crom, sẽ có mối liên quan đến sự hình thành chứng cận thị, vì
thiếu crom sẽ kích thích làm nhân mắt lồi ra, dễ gây tăng độ cận thị. Nguồn thức ăn
chủ yếu có chứa crom là men bia, rượu, gan động vật, thịt bò, bột mì thô, gạo lứt,
đường đỏ, nước nho, nấm các loại…