Thể dục lớp 1 - BÀI 1: TỔ CHỨC
LỚP - TRÒ CHƠI BÀI 1: TỔ CHỨC LỚP- TRÒ CHƠI
Tiết: 1, Tuần: 1
I / MỤC TIÊU:
 Phổ biến nội quy tập luyện, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn,Yêu cầu HS biết được
những quy định cơ bản để thực hiện trong giờ học TD.
 Trò chơi “ Diệt các con vật có hại” yêu cầu bước đầu biết tham gia vào trò chơi
II/ ĐỊA ĐIỂM ,PHƯƠNG TIỆN:
 Trong lớp học hoặc sân trường ,cần dọn vệ sinh nơi tập
III/. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
1-2 phút
2 phút

15-20
phút
1-2 phút
1-2 phút
1-2 phút * * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
GV


II / ĐỊA ĐIỂM ,PHƯƠNG TIỆN :
Trên sân trường .dọn vệ sinh nơi tập .GV chuẩn bị 1 còi ,tranh , ảnh một số con vật .
III / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
CHỈ DẨNPHƯƠNG PHÁP VÀ
HÌNH THỨC TỔ CHỨC TẬP
LUYỆN
1/ Phần mở đầu :
- GV tập hợp lớp theo 2- 4 hàng dọc,
cho quay thành hàng ngang để phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.
-GV nhắc lại nội quy và cho học
sinh sửa lại trang phục.
-Đứng vỗ tay và hát.

2 -3 phút

1 -2 phút
1 -2 phút
1- 2 phút

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV
1 -2 phút
1 -2 phút

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV * * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV

Rút kinh nghiệm: ......................................................................................................
BÀI 3: ĐÔI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI
Tiết: 3, Tuần: 3
I/ MỤC TIÊU:
- Ôn tập hàng dọc, dóng hàng. Yêu cầu HS tập hợp đúng chổ, nhanh và đúng chỗ, nhanh và
trật tự hơn giờ trước.
- Làm quen với đứng nghiêm, đứng nghỉ. Yêu cầu thực hiện đúng đông tác theo khẩu lệnh ở
mức cơ bản đúng .

tạm thời hô “thôi!” để HS đứng bình thường.
Chú ý sửa chửa động tác sai cho các em.
- Tư thế đứng nghỉ: 2 -3 lần.
Như hướng dẩn đông tác đứng nghiêm.
- Tập phối hợp : Nghiêm,nghỉ: 2 -3 lần
- Tập phối hợp : Tập hàng dọc, dóng hàng,
đứng nghiêm , đứng nghỉ: 2 lần . Gvcho HS
giải tán, sau đó hô khẩu lệnh tập hợp, dóng
hàng,đứng nghiêm nghỉ. Nhận xét rồi cho
HS giải tán để tập 2 lần .
- Trò chơi “ Diệt các con vật có hại”
3/ Phần kết thúc.
- Giậm chân tại chổ
- GV cùng HS hệ thống bài
6-8 Phút
1-2 phút
1 -2 phút
1 -2 phút

* * * * *
GV

* * *
* * *


BÀI 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI
Tiết: 4, Tuần: 4
I/ MỤC TIÊU
: -Ôn tập hàng dọc , dóng hàng, đứng nghiêm , đứng nghỉ. Yêu cầu thực hiện được các động
tác cơ bản đúng, nhanh, trật tự và kỉ luật hơn giờ trước.
- Học quay phải quay trái: Yêu cầu biết đúng hướng và xoay người theo khẩu lệnh.
- Ôn tập trò chơi “ Diệt các con vật có hại” . Yêu cầu biết tham gia trò chơi ở mức tương đối
chủ động.
II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN
Trên sân trường, Dọn vệ sinh nơi tập. GV chuẩn bị 1 còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1/ phần mở đầu :
- GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,yêu cầu
giờ học . Tập hợp lớp thành 2-4 hàng dọc ,
sau đó quay thành 2-4 hàng ngang GV nhận
lớp.
- Đứng vỗ tay và hát .

1 -2 phút
2 phút
1 -2 phút

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV *
*
*
*
*
hàng, đứng nghiêm , đứng nghỉ,quay phải ,
quay trái : 2 lần (do GV điều khiển) .
- Ôn trò chơi : “ Diệt các con vật có hại”
3/ Phần kết thúc :
- Đứng vổ tay và hát :
- GV cùng HS hệ thống bài:
- GV cho 1 vài HS lên thực hiện động tác rồi

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1/ Phần mở đầu.
- GV nhận lớp, phổ biến nộidung , yêu cầu
bài học.
- Đứng vổ tay và hát.
* Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên
địa hình tự nhiên ở sân trường 30 -40 m
* Đi theo vòng tròn và hít thở sâu.Sau đó
đứng quay mặt vào tâm.
* Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”
2/ Phần cơ bản.
- Ôn tập hàng dọc, dóng hàng, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay
trái(xoay) 2 -3 lần
LẦN I: GVđiều khiển
LẦN 2-3: cán sự điều khiển GV giúp
đỡ
- Trò chơi “Qua đường lội”
GVnêu tên trò chơi sau đó cùng HS hình
dung xemkhi đi học từ nhà đến trường và
từ trường về nhà nếu gặp phải những đoạn
đường lội hoặc đoạn suối cạn, các em sẽ

1 -2 phút
1 -2 phút
xử lý như thế nào. Tiếp theo, GVchỉ vào
hình vẽ đã chuẩn bị để chỉ dẩn và giải
thích cách chơi. GVlàm mẫu,rồi cho các
em lần lượt bước lên những “ tảng đá”
sang bờ bên kia như đi từ nhà đến trường.
Đi hết sang bờ bên kia, đi ngược trở lại
như khi học xong, cần đi từ trường về nhà.
Trò chơi cứ tiếp tục như vậy không chen
lấn xô đẩy nhau.
3/ Phần kết thúc.
- Đứng vổ tay hát
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét giờ học, giao bài tập về
nhà
* * * *
* * * *
* * * *
GV
Rút kinh nghiệm: ......................................................................................................

2 /Phần cơ bản.
- Ôn tập hàng dọc , dóng hàng,đứng
nghiêm, đứng nghỉ,quay phải, quay trái:2
-3 lần sau mỗi lần GV cho HS giải tán cán
sự tập hợp dưới hình thức thi đua xem tổ
nào thực hiện nhanh, trật tự.
- Dàn hàng, dồn hàng:
GV vừa giải thích vừa làm mẩu,sau đó
cho HS tập. Xen kẻ giửa các lần tập, GV
nhận xét, bổ sung sửa chửa những chổ
sai.Nhắc HS không được chen lấn, xô đẩy

2 -3 phút
1 -2 phút
1 -2 phút
1 -2 phút

1-2
phútphu

8 -10 phút 4 -5 phút 4-6 phút
1 -2 phút
2 phút
1 -2 phút

GV

Rút kinh nghiệm: .....................................................................................................
..............................................................................................................................
..............................................................................................................................

BÀI 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI
Tiết: 7, Tuần: 7
I/ MỤC TIÊU;
- Ôn một số kỉ năng đội hình đội ngũ đã học. Yêu cầu thực hiện đúng nhanh , trật tự.
- Học đi dường theo nhịp 2 -4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản ở mức đúng.
- Ôn trò chơi “ Qua đường lội” .Yêu cầu tham gia trò chơi ở mức chủ động.
II/ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN.
Chuẩn bị như bài 6.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1/ Phần mở đầu
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học.
3 -4 phút
1 -2 phút
1 -2 phút
1 -2 phút
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV
*
*
*
*
*

GV * * * * phải, quay trái,
Tổ nào tập nhanh, quay đúng hướng,
giãn đúng khoảng và thẳng hàng, không
mất trật tự là thắng cuộc.

II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN.
Trên sân trường. Dọn vệ sinh nơi tập. GV kẻ sân cho trò chơi và chuẩn bị 1 còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.

1 /Phần mở đầu.
- GV nhận lớp phổ biến nội dung ,yêu
cầu bài học.
- Đứng tại chổ vỗ tay , hát.
- Giậm chân đếm theo nhịp 1 -2 , 1 -
2………

1 -2 phút
1 -2 phút
1 -2 phút
6-8 phút
* * * *
* * * *
* * * *
* * * * 2 / Phần cơ bản .
- Thi tập hợp hàng dọc , dóng hàng ,
đứng nghiêm, đứng nghỉ , quay phải ,
quay trái. Mỗi tổ 1 lần do GV chỉ huy.
GV chọ vị trí và hô từng tổ ra tập hợp
, sau đó cùng HS cả lớp nhận xét đánh

1 phút
GV *
*
*
*
*

GV

* * * *
* * * *
* * * *
* * * * hiện đúng động tác nhất ( xem hướng
dản ở chương III phần một ).
- Đứng đưa hai tay ra trước :2 -3 lần .
Cách hướng dẩn như trên.
*Trò chơi “ Qua đường lội”
3/ Phần kết thúc.
* Đứng vỗ tay , hát.
- GV cùng HS hệ thống bài .Cho HS lên
trình diễn 2 động tác: TTĐCB và đứng

- Chạy nhẹ nhàng theo1 hàng dọc trên
địa bàn tự nhiên ở sân trường : 30 -40
m
- Đi theo 1 hàng dọc thành vòng tròn

1-2 Phút
1-2phút 1 phút

1-2 phút

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV