Tầm quan trọng của canxi
đối với thai phụ Ngoài việc lựa chọn thức ăn có nhiều canxi, phụ nữ có thai cần ăn nhiều
rau, củ quả.
Ở phụ nữ có thai, canxi đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình
thành xương và răng cho thai nhi, thai càng lớn thì xương thai nhi càng phát
triển. Thiếu canxi có thể dẫn đến tình trạng trẻ bị còi xương và chậm lớn. Và
đối với người mẹ lượng canxi không được cung cấp đầy đủ sẽ dẫn đến tình
trạng sức khỏe suy yếu về sau. Vì thế bổ sung canxi đủ và đúng liều là hết sức
cần thiết.

Vai trò của canxi đối với cơ thể

Canxi là chất khoáng thiết yếu rất cần cho cơ thể với số lượng đòi hỏi cao
so với các loại chất khoáng khác như sắt, đồng, kẽm... Canxi là thành phần chủ
yếu cấu tạo nên bộ xương và răng, nhưng cũng là một yếu tố không thể thiếu tham
gia vào quá trình đông máu và còn tham gia vào các hoạt động co giãn tế bào cơ.
Thiếu canxi cơ thể mệt mỏi, răng và xương mất chất khoáng; ở trẻ em sẽ bị còi
xương, người lớn tuổi bị loãng xương.

Với phụ nữ có thai, canxi không những cần cho mẹ mà còn rất cần cho thai.
Nguồn cung cấp canxi cho con là do sự thẩm thấu canxi từ máu mẹ qua rau thai
vào máu con. Phần lớn lượng canxi này cùng với phospho cấu tạo nên bộ xương
thai nhi. Nhu cầu canxi đối với phụ nữ có thai

Khi có thai, nhu cầu canxi tăng lên: Trong 3 tháng đầu, nhu cầu là 800mg,