6 thực phẩm “dinh dưỡng” trẻ nên hạn chế

Phần nhiều trong các thực phẩm, đồ uống dưới đây
được các bậc phụ huynh đánh giá là giàu dinh dưỡng
nhưng thực tế lại rất có hại cho con trẻ.
Thực phẩm có tính axit và chứng cô độc

Thực phẩm có tính axit không phải là chỉ là thực phẩm có
vị chua mà còn là các loại thịt, trứng và đường. Những thực
phẩm này thường được cho là rất bổ dưỡng nhưng khi ăn
nhiều, qua quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ làm
cho huyết mạch cũng có
tính axit.
Ăn quá nhiều thực phẩm có
tính axit sẽ hình thành nên
thể chất mang tính axit,
khiến các vi chất tham gia
vào sự phát triển của não
bộ và duy trì chức năng sinh lý như canxi, kali, magie tiêu hao, ảnh hưởng tới tâm
trạng, làm cho trẻ mắc chứng bệnh cô độc.

Giải pháp: Điều chỉnh cơ cấu 3 bữa ăn, giảm tỉ lệ thức ăn
có protein, chất béo, chất đường; tăng thêm thực phẩm có
tính kiềm như rau xanh, hoa quả, làm cho độ kiềm axit
trong máu trở lại cân bằng, giúp "giải thoát" trẻ khỏi chứng
cô độc.

Các loại bột và bệnh cận thị


Chocolate và chứng đái dầm

Chocolate được chứng minh là có rất nhiều chức năng bảo
vệ sức khoẻ (bảo vệ tim, phòng chống ung thư, giảm béo,
tạo hưng phấn) vì thế được nhiều chuyên gia dinh
dưỡng gợi ý nên dùng. Chính vì vậy, chủ đề chocolate dinh
dưỡng dần dần “nóng” lên và trở thành một loại thực phẩm
thời thượng. Tuy nhiên, trẻ em nên hạn chế sử dụng
chocolate, nếu không sẽ dễ gây ra chứng đái dầm.

Cơ thể trẻ còn non nên việc ăn nhiều chocolate sẽ làm cho
bàng bàng quang phình to, cơ bàng quang trở nên thô ráp,
xuất hiện hiện tượng co thắt không chủ động. Đồng thời
chocolate cũng làm trẻ ngủ sâu khiến khi trong bọng đái
đầy nước tiểu thì không thể tỉnh dậy kịp, lâu dần thành
bệnh đái dầm.

Giải pháp: Nên ít cho trẻ ăn và uống chocolate, đặc biệt là
trước lúc đi ngủ.

Cá khô và răng đốm vàng

Cá khô được chế biến từ cá biển, không chỉ giàu dinh
dưỡng (protein, canxi, phốt pho) mà còn rất thơm ngon.
Tuy nhiên, theo thực nghiệm, hàm lượng flour trong cá cao
gấp 2.400 lần so với thịt bò, thịt dê, thịt lợn và gấp 4.800
lần so với rau xanh, hoa quả.

Trúng độc flour mãn tính trước tiên sẽ ảnh hưởng đến sự